day102—营养素【锌】

含有锌元素的食物有很多，其中含锌量最高的就是牡蛎，还有一些贝类食物，也可以多吃一些鱼类、海鲜，很多动物性食品中锌含量也比较高，瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆制品、坚果等

当然，如果不喜欢吃上面的食物或者小孩太小，不方便吃，还有另外的选择，那就是我们的葆婴牌葡萄糖酸锌咀嚼片。

对于锌缺乏或生长发育快需要补充锌的孩子
葆婴牌葡萄糖酸锌咀嚼片是非常好的选择。
产品特点：
精选纯净原料，清凉桔子口味
适合所有需要补锌的人
每日1片，咀嚼，没有不适宜人群
葡萄糖酸锌是理想的有机锌补充剂，副作用小，使用安全，
是经国家药品监督局和中国药学会审核、列入非处方药目录的锌补充剂。
成人使用可适当增量

对于小孩，孕妇都有着非常的作用。

医保改革走过3年，百姓用药受惠几何？ 近日，中国药学会和中国医疗保险研究会联合发布《医保药品管理改革进展与成效蓝皮书》（以下简称《蓝皮书》），指出国家医保局自2018年成立以来，连续3年开展国家医保药品目录调整工作，新增433种新药、好药进入目录，并组织五批国家药品集中带量采购，覆盖218个品种，累计节约费用约2500亿元。 https://t.cn/A6xxBbBg

【儿童安全用药】

了解儿童用药安全很重要：
权威声音听听先，来自中国药学会的声明：
1、 不要给娃“大人的药减半”，要用儿童专用的药品和剂型。一来更容易代谢排出，减少不良反应，二来也更好喂一点（喂药之难，你深有体会吧？）
2、 说明书一定要看，逐字逐句地看！特别是注意事项、不良反应、用药方式。
3、 不要重复用药，吃了含某成分的A药，就不要再吃同样含某成分的B药了。
4、 如果说明书和医嘱有冲突，再次咨询医生，以医生意见为准。
5、 过期药，扔；家里的药不要放在娃能够得到的地方。
实在不知道怎么给娃用药，送你6字：问医生、遵医嘱。