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《春养肝、秋养肺、冬养肾、夏养什么?》春养肝,夏养心,长夏养脾胃,秋养肺,冬养肾。 中医上,除了大自然的四季,还有在夏秋之间的长夏,并且还是一年的调理养生重点。 肝属木,所以在万物复苏的春季,最适合养肝——多吃绿色果蔬,多补充维生素。 心属火,所以在炎热的夏季得养心,清补,以免心燥火旺。 火生土,长夏属土,天气湿热,宜养脾胃。所以长夏除脾湿,是宝利元非常经典的调理项目。黄色食物健脾,像小米、黄豆、麦等,健脾祛湿还包括赤小豆、薏仁、芡实、莲子等。 肺属金,所以在燥而热的秋季,要注意润燥清火益肺。肾属水,所以在寒冬需要纳藏温补,来年春天才不会那么容易生病。https://t.cn/A6Gs0Xpy
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