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1.“也许我的放弃 会成为你的解脱”

2.“依而不附，柔而不弱，爱而不执。独立而不强势，自主而不自我”

3.“感到孤独和压抑的同时 产生了一种隐秘的无畏和兴奋”

4.“人人惧怕伤口但炫耀伤疤”

5.“一人难顺百人意 百人难顺一人心 做自己就好”

6.“生活就是我拔出耳机之后的喧嚣”

7.“你连面膜都不敷 为什么敷衍我”

8.“与你的每一次相遇，都如同微风拂过平静的湖面，在我的心中泛起阵阵涟漪”

9.“远离成天跟你画饼的人，珍惜那个为你付出的人，毕竟说话是不需要成本的，说的人聪明，信的人有病”

生娃后的一段日子，伤口迟迟不愈合，顺产难产回家后满是噩梦，再困都要起来吸奶喂奶，他人的冷血旁观，疲惫，情绪找不到发泄口，感受不到生孩子的幸福感。看到这段话，突然释怀了，一下子就被治愈了

所有人类,都患有失忆症。无法记得2岁前的事。为什么会这样呢?有几种解释:

①婴儿期脑部变化极快。神经元和突触的变动会清除掉记忆。

②神经系统还没发育成熟。记忆需要的海马和前额叶皮质要到3、4岁才发育好,此前的记忆很难保留下来。

③自我意识还没发育。要记得“我之前经历了些什 么" ,至少也得发展出“自我”这个概念和“从前”这种时间感-这些都不是生而知之。

④还没学会说话。缺乏语言这个工具,记忆就很难被编码和提取。

⑤幼年发生的事情都太平淡了-无非吃睡拉玩。而只有那些会引起强烈情绪的事情,我们才记得牢,记得久。

不管哪个解释最靠近真相,有一件事是极其明确的0-2岁间,大人为婴儿所付出的所有心力,未来都会忘得一干二净。

虽然无法想起,但最初的经历,用另外一种方式被保存在了我们的大脑回路里。比如说，信任。

在饥冷无助的时候那双大手是带来安慰,还是打击,还是迟迟不来?我们就这样记住了,能不能信任另一个人。

在寻求交流时,那个声音是立刻回应,还是无动于衷?我们就这样记住了,自己是受人重视,还是毫无价值。在开始尝试时,那个大人是耐心等待加鼓励,还是直接代做,或者嘲讽打击?我们就这样记住了,自己是有能力自主,还是什么都做不好。

我们的杏仁核,记住了这世界是更值得探索,还是更值得警惕。我们的迷走神经,记住了和其他人相处是值得期待,还是倍觉压力。

还有我们的奖赏系统,记住了在亲密关系里,要释出几分多巴胺。我们的镜像神经元，记住了和他人心有灵犀的快乐。我们的背侧前扣带回,记住了被他人拒绝时宛如实质的痛楚。

所以啊,喂食啦,换尿布啦,发出咿咿呀呀的声音啦,被抱起来时小手软搭搭地搂住大人的脖子啦...

即使婴儿全部忘记，只有大人保留着这些记忆，也没关系。

直到有一天,当年的婴儿也长成大人,开始照顾另-个婴儿的时候;或者当年的婴儿长成大人,就会恍然大悟

原来我们身，上的镇静,好奇,乐观,坚韧,并不是生来就如此。那些能和朋友一起欢笑,能跟伴侣亲密相处的能力,有一部分,其实要归功于,最初的日子遗留下来的记忆。

即使说不出当初的故事,但你的神经回路依然记得。在那段被你遗忘的时光里。有人曾经,深爱过你。

阻碍和成就我们的到底是什么？如何破？

阻碍我们的永远不是别人而是我们自己，外人恨不得拉我们一把，但我们不由自主抵抗；
我们还停留在自我意识成长阶段，你说yes，我说no；还不够开放和接纳，核心是我们缺乏安全感，害怕不确定性；

而打破阻碍的方法是真正投入体验中：
在体验中建立安全感和确定性。
30多岁时我给自己定了一个小目标，每年要尝试新鲜事物，每年要挑战一下自己，无论是体能还是新鲜事物；

✓原来不喝豆汁，喝了觉得没那么难喝；
✓原来不吃鸭血，吃了南京鸭血粉丝汤觉得还不错，嫩嫩滑滑；
✓每年徒步，每次几十公里，累是当然，但我喜欢累并放空和挑战自己的感觉；

阻碍我们的是自己，同样成就我们的也是自己。
只有放下防卫，尝试才会有突破。
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