#人生の毎日はドラマの１話#
映：2016《家族ノカタチ》
演：香取慎吾/上野樹里/水原希子
編：後藤法子
笑顔が心の鎧だ。本当の気持ちを隠してくれる。怯えも、動摇も、怒りも、ほとんどの感情はこれで隱せる。そう、笑顔をつくることで…。私はこうやって嘘をつく。嘘の笑顔と言葉で自分を守る。鎧を外せた時心は軽くなる。重い鎧を一瞬でも外せれば、必要な時笑顔をまたつくることもできるだろう。
笑容是心靈的鎧甲，隱藏不爲人知的情緒。膽怯，躊躇或是憤怒，人們用強颜歡笑來隱藏自己的真實情緒…我就這樣撒著謊,靠虚假的笑容和言語,保護自己。卸下鎧甲的時候，一身輕松。僅有一瞬也好,卸下沈重的鎧甲。等到需要的时候再次強颜歡笑就行。
映：2016《家族ノカタチ》
演：香取慎吾/上野樹里/水原希子
編：後藤法子
笑顔が心の鎧だ。本当の気持ちを隠してくれる。怯えも、動摇も、怒りも、ほとんどの感情はこれで隱せる。そう、笑顔をつくることで…。私はこうやって嘘をつく。嘘の笑顔と言葉で自分を守る。鎧を外せた時心は軽くなる。重い鎧を一瞬でも外せれば、必要な時笑顔をまたつくることもできるだろう。
笑容是心靈的鎧甲，隱藏不爲人知的情緒。膽怯，躊躇或是憤怒，人們用強颜歡笑來隱藏自己的真實情緒…我就這樣撒著謊,靠虚假的笑容和言語,保護自己。卸下鎧甲的時候，一身輕松。僅有一瞬也好,卸下沈重的鎧甲。等到需要的时候再次強颜歡笑就行。
大多数腹泻会用到这几种药，你备了吗？
#科学家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #宝宝#
口服补液盐
儿童和成人，只要拉肚子，均推荐口服补液盐用于预防脱水和治疗轻中度脱水。
不过口服补液盐需要间断、少量、多次，不能在短时间内大量饮用。
大量快速饮用会增加胃肠负担，来不及被胃肠粘膜吸收，不能起到补液作用，反而会加重呕吐或腹泻病情。
没有脱水症状的孩子，也应该在每次稀便后服用一定量的口服补液盐，因此不用等到出现脱水症状。
从娃第一次出现腹泻症状就开始服用口服补液盐。
具体剂量，我们根据 2016 版《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》推荐：
切记一袋补液盐需要兑250ML的水，可以搅拌好后倒进保温杯给孩子多次少量服用！
胃不舒服的娃可以用小勺一小勺一小勺慢慢喂服。
补液盐只能补充盐分不能止拉肚哦。
益生菌
导致宝宝腹泻、胀气、便秘、消化不良的原因有很多，妈咪爱只对因肠道菌群失衡造成的以上这些症状有用。
比如应用抗生素治疗肺炎2周后或滥用消毒剂后出现的肠道菌群失调所致的腹泻。
像非感染性腹泻，比如受凉、吃的过多或喂养不足造成的功能性消化不良导致的腹泻、还有蛋白过敏和乳糖不耐受导致的腹泻，这些情况使用益生菌是无效的。
其他情况妈妈都可以酌情给孩子添加益生菌！
需要注意的是：不建议抗生素与妈咪爱或其他益生菌同服，两者服用时间需间隔2个小时以上。
否则，益生菌还没上战场杀敌呢，就先被抗生素这位友军给消灭了。
宝爸宝妈也要记住不要把益生菌当成日常保健品，给孩子天天吃！
补锌
这个点可能大家都不太熟悉，为什么拉肚子要补锌。
世界卫生组织建议，一发生腹泻就补锌，可以缩短腹泻的时间和减轻腹泻的程度，还能降低出现脱水的危险。
连续补锌10—14天，可以完全补足腹泻期间丢失的锌元素，而且可以降低在2—3个月内儿童再次腹泻的危险。
锌缺乏会影响娃的食欲，娃食欲差会导致缺锌严重，所以及时补锌可以避免娃陷入缺锌—腹泻—缺锌—食欲差—缺锌的恶性循环。
例如，葡萄糖酸锌：每日140mg，餐后口服，共10~14天。
冲泡用水量，如果孩子对口味不拒绝，那用一点点水，搅匀了一口气喂下去。
如果孩子比较嫌弃补锌的味道，那就多加一些水，把补锌剂完全溶解，让味道降低；
（虽然都是治疗拉肚子药物，但补锌剂和补液盐不一样，补液盐是要求严格按照配方配置的，但锌补充剂可以自己根据娃来自行配水）
不建议加在奶里喂，因为奶是含钙量最高的食物之一（所以每天吃维D，吃奶的宝宝，不需要额外补钙的）
而锌元素和钙元素会互相影响吸收。
提醒：6个月以下儿童补锌应谨慎，因为硫酸锌、葡萄糖酸锌刺激胃肠道，可致恶心和呕吐。
消旋卡多曲
消旋卡多曲，可以减少水和电解质的过度分泌，减少腹泻频率和病程，
婴儿服用剂量：1～9月龄(体重[9kg)，每次10mg，每日3次；
9～30月龄(体重9～13kg)：每次20mg，每日3次。
儿童服用剂量：每次1.5mg/kg，3次/日，餐前口服，疗程5天。
1月以上婴儿和儿童的急性腹泻，必要时与口服补液或静脉补液联合使用。
不可服用超过7天。
蒙脱石散
可以治疗儿童急性水样腹泻，减少腹泻次数和腹泻时间。
蒙脱石散是药液服用后在肠粘膜表面形成一层薄膜起到物理保护膜的作用。
服用方法是：将1袋即3g倒入50毫升温水中，搅匀后服用。
水量可以稍多一些但不能少，药物浓度不可过高或不均匀，以免影响药效。
如果需要和别的药同服，建议与别的药物间隔1小时左右再服用，否则同服的药物会被阻隔在物理保护膜之外，不能被身体吸收。
拉肚子大家都有体会，虚脱无力，整个人都没精神。
所以除了用药，在饮食上，也需要格外注意：
成人：运动饮料、苏打饼干、肉汤、含盐的淀粉类熟食等，补充丢失的水分、电解质和能量。
＜5岁的儿童：不宜饮用碳酸盐饮料、高糖饮料或运动型饮料。
可以饮用酸奶，避免饮用牛奶，因为部分患者在腹泻时可能发生一过性乳糖酶缺乏。
这里分享给大家几种常见腹泻用药药方：
补液盐＋蒙脱石散＋锌
特别适合平时挑食，食欲差，饭量小的娃。
也适合腹泻迁延不愈，超过2周的娃，对症治疗同时，补充丢失的锌，帮助腹泻恢复。
补液盐＋蒙脱石散＋妈咪爱
特别适合肠道菌群失调的娃。
对因过敏导致的腹泻也有增强肠道保护屏障、缓解过敏症状的辅助作用。
补液盐＋蒙脱石散＋锌+妈咪爱+抗分泌剂
适合腹泻症状重且迁延不愈，超过2周的娃，娃精神状态尚可。
但“补液盐+蒙脱石散”对症治疗仍有较重腹泻症状，需加抗分泌剂，并补充腹泻丢失的锌，以及服用益生菌调整因腹泻造成的菌群失调。
如果孩子腹泻还是精神十足，咱们不用过于焦虑哦！
#科学家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #宝宝#
口服补液盐
儿童和成人，只要拉肚子，均推荐口服补液盐用于预防脱水和治疗轻中度脱水。
不过口服补液盐需要间断、少量、多次，不能在短时间内大量饮用。
大量快速饮用会增加胃肠负担，来不及被胃肠粘膜吸收，不能起到补液作用，反而会加重呕吐或腹泻病情。
没有脱水症状的孩子，也应该在每次稀便后服用一定量的口服补液盐，因此不用等到出现脱水症状。
从娃第一次出现腹泻症状就开始服用口服补液盐。
具体剂量，我们根据 2016 版《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》推荐：
切记一袋补液盐需要兑250ML的水，可以搅拌好后倒进保温杯给孩子多次少量服用！
胃不舒服的娃可以用小勺一小勺一小勺慢慢喂服。
补液盐只能补充盐分不能止拉肚哦。
益生菌
导致宝宝腹泻、胀气、便秘、消化不良的原因有很多，妈咪爱只对因肠道菌群失衡造成的以上这些症状有用。
比如应用抗生素治疗肺炎2周后或滥用消毒剂后出现的肠道菌群失调所致的腹泻。
像非感染性腹泻，比如受凉、吃的过多或喂养不足造成的功能性消化不良导致的腹泻、还有蛋白过敏和乳糖不耐受导致的腹泻，这些情况使用益生菌是无效的。
其他情况妈妈都可以酌情给孩子添加益生菌！
需要注意的是：不建议抗生素与妈咪爱或其他益生菌同服，两者服用时间需间隔2个小时以上。
否则，益生菌还没上战场杀敌呢，就先被抗生素这位友军给消灭了。
宝爸宝妈也要记住不要把益生菌当成日常保健品，给孩子天天吃！
补锌
这个点可能大家都不太熟悉，为什么拉肚子要补锌。
世界卫生组织建议，一发生腹泻就补锌，可以缩短腹泻的时间和减轻腹泻的程度，还能降低出现脱水的危险。
连续补锌10—14天，可以完全补足腹泻期间丢失的锌元素，而且可以降低在2—3个月内儿童再次腹泻的危险。
锌缺乏会影响娃的食欲，娃食欲差会导致缺锌严重，所以及时补锌可以避免娃陷入缺锌—腹泻—缺锌—食欲差—缺锌的恶性循环。
例如，葡萄糖酸锌：每日140mg，餐后口服，共10~14天。
冲泡用水量，如果孩子对口味不拒绝，那用一点点水，搅匀了一口气喂下去。
如果孩子比较嫌弃补锌的味道，那就多加一些水，把补锌剂完全溶解，让味道降低；
（虽然都是治疗拉肚子药物，但补锌剂和补液盐不一样，补液盐是要求严格按照配方配置的，但锌补充剂可以自己根据娃来自行配水）
不建议加在奶里喂，因为奶是含钙量最高的食物之一（所以每天吃维D，吃奶的宝宝，不需要额外补钙的）
而锌元素和钙元素会互相影响吸收。
提醒：6个月以下儿童补锌应谨慎，因为硫酸锌、葡萄糖酸锌刺激胃肠道，可致恶心和呕吐。
消旋卡多曲
消旋卡多曲，可以减少水和电解质的过度分泌，减少腹泻频率和病程，
婴儿服用剂量：1～9月龄(体重[9kg)，每次10mg，每日3次；
9～30月龄(体重9～13kg)：每次20mg，每日3次。
儿童服用剂量：每次1.5mg/kg，3次/日，餐前口服，疗程5天。
1月以上婴儿和儿童的急性腹泻，必要时与口服补液或静脉补液联合使用。
不可服用超过7天。
蒙脱石散
可以治疗儿童急性水样腹泻，减少腹泻次数和腹泻时间。
蒙脱石散是药液服用后在肠粘膜表面形成一层薄膜起到物理保护膜的作用。
服用方法是：将1袋即3g倒入50毫升温水中，搅匀后服用。
水量可以稍多一些但不能少，药物浓度不可过高或不均匀，以免影响药效。
如果需要和别的药同服，建议与别的药物间隔1小时左右再服用，否则同服的药物会被阻隔在物理保护膜之外，不能被身体吸收。
拉肚子大家都有体会，虚脱无力，整个人都没精神。
所以除了用药，在饮食上，也需要格外注意：
成人：运动饮料、苏打饼干、肉汤、含盐的淀粉类熟食等，补充丢失的水分、电解质和能量。
＜5岁的儿童：不宜饮用碳酸盐饮料、高糖饮料或运动型饮料。
可以饮用酸奶，避免饮用牛奶，因为部分患者在腹泻时可能发生一过性乳糖酶缺乏。
这里分享给大家几种常见腹泻用药药方：
补液盐＋蒙脱石散＋锌
特别适合平时挑食，食欲差，饭量小的娃。
也适合腹泻迁延不愈，超过2周的娃，对症治疗同时，补充丢失的锌，帮助腹泻恢复。
补液盐＋蒙脱石散＋妈咪爱
特别适合肠道菌群失调的娃。
对因过敏导致的腹泻也有增强肠道保护屏障、缓解过敏症状的辅助作用。
补液盐＋蒙脱石散＋锌+妈咪爱+抗分泌剂
适合腹泻症状重且迁延不愈，超过2周的娃，娃精神状态尚可。
但“补液盐+蒙脱石散”对症治疗仍有较重腹泻症状，需加抗分泌剂，并补充腹泻丢失的锌，以及服用益生菌调整因腹泻造成的菌群失调。
如果孩子腹泻还是精神十足，咱们不用过于焦虑哦！
（我再接[委屈]……）
顾一野没有回答我的问题，而且我也没有心情去了解，因为当下，准确地说，是今晚，我面临的问题更让我慌乱。那时我刚来这里住，知道顾一野在人前装作很爱我的样子，那我也得做足样子才行，怎样才算做足呢，那就是让别人知道，/妻/子/来找他，两人肯定会/进/行/床/上/作/战/，之后肯定要以大扫除的名义/洗/被/子啥的。所以今早和对门军嫂出门前，我学着她们，把家里的被子全部都/洗/了。
但在我们从集市回去的路上，下起了滂沱大雨，被子里里外外都被淋了个透，棉花被雨水浸得沉甸甸的，家中衣柜里只剩一床备用被子。没办法，我只好给顾一野的/小/床/铺上，我可以用些衣服垫着，睡/觉/时再穿多一点就行。
顾一野事先不知道被子的事，他傍晚被叫到部队里处理事情了，等到深夜回来，才知道这情况。他很正经地问我，“介不介意我/睡/在这里？”我摇头，说不介意。其实我很懵。我从/大/床/起身，按照他的话，把我/铺/在/床/上/的衣服收拾好，再看着他把被子从/小/床/搬到我睡的/大/床/上。他是断定我们不会发/生/点/啥/，才这样的嘛？我先躺过去的，他去/洗/澡/了，即便是深/夜，即便他刚/洗/好/澡/，他进/到/被/窝/里的身/体，我隔着有些距离，还是感觉到他的/热/度/，但我不敢靠过去。
我睡不着了，脑里反复回想起白天在集市的事。我问他，“你是怎么认识阿秀的？”
他却说，“你怎么认识我的，我就怎么认识她的。”
“什么意思？”我问。我有一个大胆的猜测，我是作为观众，因为看剧心梗，过来的，他不可能因为这一点，也不可能知道这一点，那么…他只能是作为顾一野本人过来的，但我不清楚他是在哪个节点，发生了什么事，才过来的。
“什么意思，你比我更清楚。”他将一只手放到头上枕着，“说吧，你还知道我多少事？”
我想知道他是从哪个时间段过来的，于是试探道，“我知道你在解救金姆事件中，为了保护人/质，被/炸/伤了，还有，”我想要起身说话，忽然就被他/掐/住/喉/咙/，摁回枕头上，他的/气/息就在我上方，“如何受伤，伤重等级，所有这些，上面还没有通报，你怎么会知道，你到底是谁？”
也就是说，他可能正经历到这个时间段，那之前那些所有让我痛哭的事，他肯定也经历了。我挣/扎/着想要/起/身，起不来，只好不停/拍/打他的身/体。在他怀疑我是不是奸/细的时候，我满脑子都是：就算我改变了阿秀那条命运线，他顾一野再次回来时，还是认识阿秀，甚至知道自己在另一个时间空间里和她度过了一生。
“顾一野，你放开我！”以往都是通过屏幕看他的，此刻就这样/掐/住我，我才真正感受到他的/力/量，我叫着拍打着。
“你小声点。”他说。逐渐放开了我。
我不停地咳着，“怎么，你怕别人听到我们/床/上/作/战/这么/激/烈/啊？”
昏暗的房/间内，我看到他的/舌/头在侧脸颊内/顶/过，属于很生气，但又懒得和我计较的程度。
激动过后，我更/睡/不着了，一方面是因为他那让我忍/不/住/靠/近的/身/体，另一方面是想到他此刻虽然和我/躺/在/一/张/床/上，但他的记忆里却有秀的身影。他和阿秀一起生活了这么多年，十几年了吧，他的衣服是她洗的叠的，也是她扣的，连皮/带都是/她穿的，每天都和她一起吃饭，一起/睡/觉/，同/床/共/枕，还有/床/上/作/战/的/对/象/也是她，听他说，他们都拼了命地对对方好，生怕委/屈了对方，是有多好啊……我突然就好醋啊，转身就抱/住他，他背对着我，要掰/开我的手，我死/死/攥/住/不放，我知道他的力/气/很/大，迟早要被他/掰/开/的，所以我哭着说，“顾一野，你不许动！再动我就喊了。”
他果然没动。我在他背后，就这样抱着。他和阿秀一起生活了十几年，没有爱情，也有别的感情，他再次来到这里，就算和她再無缘分，他还是会对她好，像条件反射、像使命般刻/进/血/液/里，这不是他能控制的，他大概也很惊讶。我下午听别人说，阿秀和一个当兵的结婚了，在别的部队，她丈夫也参/战了，保住了/性/命，但腿截了，现在主要靠她养家。我知道顾一野这个人，很重感情，凭着那份记忆，无论如何都会拉她一把……这是他作为一个好人以及军人不忍忽视的事。
但我就是醋得不行，我控制不住我的眼泪，因为我还记得他曾和队友说过，他身上的伤，阿秀能帮/他/抚/慰/，那我能做什么呢？
顾一野没有回答我的问题，而且我也没有心情去了解，因为当下，准确地说，是今晚，我面临的问题更让我慌乱。那时我刚来这里住，知道顾一野在人前装作很爱我的样子，那我也得做足样子才行，怎样才算做足呢，那就是让别人知道，/妻/子/来找他，两人肯定会/进/行/床/上/作/战/，之后肯定要以大扫除的名义/洗/被/子啥的。所以今早和对门军嫂出门前，我学着她们，把家里的被子全部都/洗/了。
但在我们从集市回去的路上，下起了滂沱大雨，被子里里外外都被淋了个透，棉花被雨水浸得沉甸甸的，家中衣柜里只剩一床备用被子。没办法，我只好给顾一野的/小/床/铺上，我可以用些衣服垫着，睡/觉/时再穿多一点就行。
顾一野事先不知道被子的事，他傍晚被叫到部队里处理事情了，等到深夜回来，才知道这情况。他很正经地问我，“介不介意我/睡/在这里？”我摇头，说不介意。其实我很懵。我从/大/床/起身，按照他的话，把我/铺/在/床/上/的衣服收拾好，再看着他把被子从/小/床/搬到我睡的/大/床/上。他是断定我们不会发/生/点/啥/，才这样的嘛？我先躺过去的，他去/洗/澡/了，即便是深/夜，即便他刚/洗/好/澡/，他进/到/被/窝/里的身/体，我隔着有些距离，还是感觉到他的/热/度/，但我不敢靠过去。
我睡不着了，脑里反复回想起白天在集市的事。我问他，“你是怎么认识阿秀的？”
他却说，“你怎么认识我的，我就怎么认识她的。”
“什么意思？”我问。我有一个大胆的猜测，我是作为观众，因为看剧心梗，过来的，他不可能因为这一点，也不可能知道这一点，那么…他只能是作为顾一野本人过来的，但我不清楚他是在哪个节点，发生了什么事，才过来的。
“什么意思，你比我更清楚。”他将一只手放到头上枕着，“说吧，你还知道我多少事？”
我想知道他是从哪个时间段过来的，于是试探道，“我知道你在解救金姆事件中，为了保护人/质，被/炸/伤了，还有，”我想要起身说话，忽然就被他/掐/住/喉/咙/，摁回枕头上，他的/气/息就在我上方，“如何受伤，伤重等级，所有这些，上面还没有通报，你怎么会知道，你到底是谁？”
也就是说，他可能正经历到这个时间段，那之前那些所有让我痛哭的事，他肯定也经历了。我挣/扎/着想要/起/身，起不来，只好不停/拍/打他的身/体。在他怀疑我是不是奸/细的时候，我满脑子都是：就算我改变了阿秀那条命运线，他顾一野再次回来时，还是认识阿秀，甚至知道自己在另一个时间空间里和她度过了一生。
“顾一野，你放开我！”以往都是通过屏幕看他的，此刻就这样/掐/住我，我才真正感受到他的/力/量，我叫着拍打着。
“你小声点。”他说。逐渐放开了我。
我不停地咳着，“怎么，你怕别人听到我们/床/上/作/战/这么/激/烈/啊？”
昏暗的房/间内，我看到他的/舌/头在侧脸颊内/顶/过，属于很生气，但又懒得和我计较的程度。
激动过后，我更/睡/不着了，一方面是因为他那让我忍/不/住/靠/近的/身/体，另一方面是想到他此刻虽然和我/躺/在/一/张/床/上，但他的记忆里却有秀的身影。他和阿秀一起生活了这么多年，十几年了吧，他的衣服是她洗的叠的，也是她扣的，连皮/带都是/她穿的，每天都和她一起吃饭，一起/睡/觉/，同/床/共/枕，还有/床/上/作/战/的/对/象/也是她，听他说，他们都拼了命地对对方好，生怕委/屈了对方，是有多好啊……我突然就好醋啊，转身就抱/住他，他背对着我，要掰/开我的手，我死/死/攥/住/不放，我知道他的力/气/很/大，迟早要被他/掰/开/的，所以我哭着说，“顾一野，你不许动！再动我就喊了。”
他果然没动。我在他背后，就这样抱着。他和阿秀一起生活了十几年，没有爱情，也有别的感情，他再次来到这里，就算和她再無缘分，他还是会对她好，像条件反射、像使命般刻/进/血/液/里，这不是他能控制的，他大概也很惊讶。我下午听别人说，阿秀和一个当兵的结婚了，在别的部队，她丈夫也参/战了，保住了/性/命，但腿截了，现在主要靠她养家。我知道顾一野这个人，很重感情，凭着那份记忆，无论如何都会拉她一把……这是他作为一个好人以及军人不忍忽视的事。
但我就是醋得不行，我控制不住我的眼泪，因为我还记得他曾和队友说过，他身上的伤，阿秀能帮/他/抚/慰/，那我能做什么呢？
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