#全民养生[超话]#蒜蓉豆角
配料:
豆角 一把、蒜 一头、剁辣椒 一勺、葱姜蒜末 适量、豆豉辣椒 两勺、花生油 适量、精盐 适量
烹饪步骤:
1.锅里放入半锅水,滴入几滴油,撒入一勺眼,水烧开后将清洗干净的豆角放进去,汆烫至微微变软即可。
2.汆烫好的豆角立刻泡入清水中,迅速降温,保持豆角爽脆的口感。
3.顺着豆角的筋络,将它轻轻撕成两半。
4.留5、6根不要撕,切成10厘米左右的长度,后面用来卷。
5.取一根撕好的半边豆角,切口朝里面,卷在没撕的长豆角段上。
6.卷好后收口压在里面防止散开。
7.全部都卷好后,将豆角条摆入盘中。
8.再来一张,是不是很漂亮呀!
9.接着咱们可以炒蒜蓉了。大蒜拍松后去皮,剁碎。
10.倒入油锅中,用小火炒出香味。
11.然后加入一勺生抽,两勺清水河一勺豆瓣辣椒酱,煮沸后关火,将做好的蒜蓉汁淋在卷好的豆角上就可以了,吃的时候拌匀,鲜嫩又爽口的拌豆角,让人食欲大开

配料:
豆角 一把、蒜 一头、剁辣椒 一勺、葱姜蒜末 适量、豆豉辣椒 两勺、花生油 适量、精盐 适量
烹饪步骤:
1.锅里放入半锅水,滴入几滴油,撒入一勺眼,水烧开后将清洗干净的豆角放进去,汆烫至微微变软即可。
2.汆烫好的豆角立刻泡入清水中,迅速降温,保持豆角爽脆的口感。
3.顺着豆角的筋络,将它轻轻撕成两半。
4.留5、6根不要撕,切成10厘米左右的长度,后面用来卷。
5.取一根撕好的半边豆角,切口朝里面,卷在没撕的长豆角段上。
6.卷好后收口压在里面防止散开。
7.全部都卷好后,将豆角条摆入盘中。
8.再来一张,是不是很漂亮呀!
9.接着咱们可以炒蒜蓉了。大蒜拍松后去皮,剁碎。
10.倒入油锅中,用小火炒出香味。
11.然后加入一勺生抽,两勺清水河一勺豆瓣辣椒酱,煮沸后关火,将做好的蒜蓉汁淋在卷好的豆角上就可以了,吃的时候拌匀,鲜嫩又爽口的拌豆角,让人食欲大开

蒜蓉豆角
配料:
豆角 一把、蒜 一头、剁辣椒 一勺、葱姜蒜末 适量、豆豉辣椒 两勺、花生油 适量、精盐 适量
烹饪步骤:
1.锅里放入半锅水,滴入几滴油,撒入一勺眼,水烧开后将清洗干净的豆角放进去,汆烫至微微变软即可。
2.汆烫好的豆角立刻泡入清水中,迅速降温,保持豆角爽脆的口感。
3.顺着豆角的筋络,将它轻轻撕成两半。
4.留5、6根不要撕,切成10厘米左右的长度,后面用来卷。
5.取一根撕好的半边豆角,切口朝里面,卷在没撕的长豆角段上。
6.卷好后收口压在里面防止散开。
7.全部都卷好后,将豆角条摆入盘中。
8.再来一张,是不是很漂亮呀!
9.接着咱们可以炒蒜蓉了。大蒜拍松后去皮,剁碎。
10.倒入油锅中,用小火炒出香味。
11.然后加入一勺生抽,两勺清水河一勺豆瓣辣椒酱,煮沸后关火,将做好的蒜蓉汁淋在卷好的豆角上就可以了,吃的时候拌匀,鲜嫩又爽口的拌豆角,让人食欲大开

配料:
豆角 一把、蒜 一头、剁辣椒 一勺、葱姜蒜末 适量、豆豉辣椒 两勺、花生油 适量、精盐 适量
烹饪步骤:
1.锅里放入半锅水,滴入几滴油,撒入一勺眼,水烧开后将清洗干净的豆角放进去,汆烫至微微变软即可。
2.汆烫好的豆角立刻泡入清水中,迅速降温,保持豆角爽脆的口感。
3.顺着豆角的筋络,将它轻轻撕成两半。
4.留5、6根不要撕,切成10厘米左右的长度,后面用来卷。
5.取一根撕好的半边豆角,切口朝里面,卷在没撕的长豆角段上。
6.卷好后收口压在里面防止散开。
7.全部都卷好后,将豆角条摆入盘中。
8.再来一张,是不是很漂亮呀!
9.接着咱们可以炒蒜蓉了。大蒜拍松后去皮,剁碎。
10.倒入油锅中,用小火炒出香味。
11.然后加入一勺生抽,两勺清水河一勺豆瓣辣椒酱,煮沸后关火,将做好的蒜蓉汁淋在卷好的豆角上就可以了,吃的时候拌匀,鲜嫩又爽口的拌豆角,让人食欲大开

【个园】个园是清代扬州盐商建造私人园林,以竹石取胜,园名中的“个”字取自竹字的半边。园内的假山#qwert#更是号称“四季假山”,游园一周如历春夏秋冬四季。其中秋山有一条扑朔迷离山中立体游览通道,它不仅有平面迂回,更有立体的盘曲,要紧记“大不通小通,亮不通暗通,直不通弯通”的口诀才能顺利走出。
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