健康养生十条，每日分享！
1、打喷嚏时不能捂嘴.
2、早晨一杯水很重要.

3、白开水超过三天不能喝.
4、晚饭后两小时饮用酸奶最佳.
5、不宜空腹喝酸奶.
6、喝完牛奶应喝口白开水.
7、每天一杯咖啡好处多.
8、咖啡要趁热喝才好.
9、酒后喝咖啡易发高血压.
10、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.#健康养生[超话]##养生##健康生活# https://t.cn/EvSFPbk

健康养生顺口溜：常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；乱吃一顿伤，会吃千顿香；干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗,小病不用看；晨起一杯水,到老不后悔#我在沧州#

今天跟妈妈聊天 聊起来一些村里的事情 心里很难受。
小学同学的妈妈严重抑郁症后来住进了精神病医院。 妈妈说：村里人都在说是她的原因 只有我知道 是孩子的爸爸逼她成了这样。
小时候同学家条件还算是很好 要什么家里买什么 中学时候他的父亲得了一场重病 不能在干体力活 附近的厂都不敢在用他，没有了经济来源 生活一落千丈 家里还要供两个孩子上学 不得已妈妈出门打零工勉强维持生计 生活越来越拮据。拮据到什么程度 只开一个屋子的节能灯（最低度数）家里还是很黑 每天一天三顿都吃挂面 洗漱用一点点水 冬天用热水壶早上只热一杯水和够刷牙的量。他的爸爸可能心里太不甘心 慢慢变成了嘟囔琐碎生活的嘴 不停的在责怪生活 抱怨他的妈妈。前段时间村里有家娶媳妇的 大家在说 现在娶个媳妇要20-30万了，太可怕了。他的妈妈一下承受不住打击 或许在想我家里这么穷房子旧 我儿子可怎么办！ 至此以后不吃不喝不说话 一病不起。
听完满眼泪花 生活怎么这么苦啊[悲伤]
我给妈妈转了些钱 等她出院后 买多一些好吃的喝的去看看她 至少胃可以满足一点。
微薄之力 换取一些心安。希望以后每个人都好[太阳]