打卡！

体重 58.3kg
空腹体重，掉了0.3kg（排空一些积食和水分）

饮食
早上健身的时候在椰汁里加了一颗浓缩，没喝完；中午吃了几口无糖酸奶，点了一份杨国福（麻辣烫点对了菜热量不高营养也还不错，不能吃丸子类，不要喝汤）；晚上把剩下的酸奶加麦片吃了（不知道会不会饿，今天吃得不多，饿了可能会小小加点餐）

运动
练臀day，每次练臀腿我都要酸痛好久，明天可能只会稍微做点有氧，也可能去打拳，看身体状态哈

读书
今天读书了吗？读了！今天还是两章刀锋

要是我的姐姐是我的亲姐姐就好了（虽然现在并没有多大的区别）看着门口摆了那么多鞋我就会觉得“哇 家里这么多人真好 好热闹” 吃饭的时候我们4个围在一起吃饭 说着今天的事情会哈哈大笑 像是回到了小时候“姐姐真棒 还喝汤”“你怎么不夸我呢 ”“你又没喝汤”“但是我今儿吃了好多藕”“不错 真棒 叫你烧烤大王好吧”（妈妈今天买了很多烧烤回来吃）爸爸做饭 我和姐姐端盘子擦桌子 妈妈洗碗 都有事儿干 一家人其乐融融 这种感觉真的好幸福好幸福[爱你][爱你]
随着长大 越来越觉得感知幸福的能力很重要 觉得自己感知幸福的能力也在加强 现在生活中一些小事都会让我觉得很幸福 这种幸福带给我的是一种安心与踏实 带给我的是一种真实感 在这种幸福里感觉自己永远是一个小孩子

论我和汤泡饭的故事:
我每次可以什么菜都不吃，直接一边喝汤一边就把饭喝下去[嘻嘻]以前这种技俩常用在小时候没啥菜的时候。
今天是因为我回家跟我妈说不要汤，她听成了要很多汤[白眼]
好了，在我发这个微博的时候，我爸催我吃快点。顺便吐槽一下我爸，自从退休了以后，也开始对我指手画脚，真烦[白眼]。希望新的一年，我老爸的身体健康[白眼][白眼]