男性做到6点，为“长寿”助力！

1、勤上洗手间
人到忍尿时，全身上下过度紧张，肠胃和中枢神经会产生短暂性混乱，血压值显著提高。
2、早上懒床
早上醒来时，应当先耗费五分钟上下的時间懒床，侧睡并深吸气、打呵欠、懒腰、活动四肢。
3、适度性生活
充分考虑身体素质及其年纪等要素。年轻人保持在每星期3~4次较为适合。中年人一周1~2次。
4、裸睡
夜里裸睡，让泌尿系统吸气到“清新空气”，尤其是男士的男性睾丸，这个时候获得放松。
5、讲卫生
注重生殖器官环境卫生不只是女士的事，男士也一样应当高度重视。
6、坚持运动
行走是男人最好的健身运动，每日应当在户外坚持不懈快步走三十分钟。#健康科普##忆果缘1971##健康养生#

【泰国前大使：觉得泰国人支持俄罗斯很奇怪】#泰国时政头条##俄罗斯乌克兰#
泰国头条新闻社讯 2月25日，泰国前大使拉·查利昌就乌克兰局势发表文章评论，觉得很多泰国人支持俄罗斯，是件非常奇怪的事情。文章内容为：
 
今天早上醒来，我很惊讶，因为看到很多支持民主的人转向支持、同情俄罗斯。
 
虽然这是国际冲突，但也涉及多个如美国这样的“玩家”。从本质上讲，这件事的主要关注点是，俄罗斯的所作所为显然是非法的，这是对另一个国家未来的权利的侵犯，是用武力欺负别人。但同时乌克兰也有错，错在去挑衅俄罗斯。
 
这无异于说想要民主的泰国人是错的一样，所以军人们可以起来发动政变，抢夺人们的权力。难道一个巴掌就拍得响吗？这也无异于说他信是个骗子、政客是坏人，因此军方有权发动政变，这是不了解民主的狭隘之士的逻辑。
 
我们可能会讨厌美国，因为它做了很多坏事。但错就是错的，美国去挑衅俄罗斯，那么我们就能忘记乌克兰人受到俄罗斯的迫害了吗？民主是合法的，需要尊重彼此的权利，这是相同的道理。
 
我认为俄罗斯有错，就像那些抢夺政变的人，迫害全国人民是错的一样，本质上就是一回事。
 
（来源：matichon；编译：wan）https://t.cn/A667JsbX

昨天中午去吃了海底捞天气也很热，一到家就给皮皮洗澡了。小王说会不会冷我好自信的说不会。昨晚晚上一个小时醒一次，醒来哭我抱抱就好。有鼻涕。早上5.30就醒了也没想那么多。今天去了妈妈那中午好热还给皮皮脱了外套早上也没戴帽子。下午回去看到他鼻涕好多在想不会感冒了吧。量温度38.6[悲伤]怪不得昨晚很吵[悲伤]难受了那么久我今天才发现[悲伤]