从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚，正给小和尚布置任务。
老和尚说：咱们庙门前有棵老树，一只兔子在树下打了个洞。如果兔子把树根掏空，大树倾倒砸到香客，香客就会索赔。所以，为师交给你一项任务，你去把树洞里的兔子掏出来。
小和尚手持锄头，兴冲冲出了庙门，开始打洞掏兔。刚挖了两下，发现锄头的木把坏了，于是小和尚去找木匠借斧子修理锄头。
不承想，木匠说：我的斧子坏了，你只要去找铁匠修好它，我就把它借给你。
小和尚就去找铁匠，可是铁匠的木炭用完了，小和尚就去山中找烧炭工。烧炭工没有车运木料，小和尚就去找车把式。车把式要求小和尚先上山把跑丢的牛找回来……
好多天过去了，小和尚仍在奔波。老和尚问他兔子掏出来没有，小和尚茫然：什么兔子？我的任务是寻找一头牛啊……
➤我们常常就跟这个小和尚一样，走着走着，就忘了来时的路。把全部的精力，用在鸡毛蒜皮的琐事上，而忽略了人生最重要的事。
这种屡次修改任务的现象，有个专业术语：思维管窥。管窥，就是思维窄化成管状，一次只能盯着一个目标。
比如有的家长为陪孩子做作业大动肝火，这就是典型的管窥。作业不重要，孩子的成长才重要。可是家长被困在作业里，无名火起，大吵大闹。
➤如何解决思维管窥的问题？
要牢记：我们目标与自尊感是呈反比的。
目标越小，耐性越差，自尊意识越强。别人在路边停个车，你都感觉自尊受伤，就会暴脾气地狂按喇叭。司机跟你理论，你又感觉自己被冒犯，一定要打一架才算解气。
埋伏在隐蔽处的士兵，不会因为一只蚊子飞过来，就咆哮吼叫。那样会被敌人发现，会被一颗子弹打倒。
脑子清醒的人会选择足够大的目标，被蚊子叮两口也就忍了。那些在小事上不能忍的人，一定是没有大的目标。我们的目标必须足够大，才能把认知撑开，把窄缩成一根管子的思维破开。
老和尚说：咱们庙门前有棵老树，一只兔子在树下打了个洞。如果兔子把树根掏空，大树倾倒砸到香客，香客就会索赔。所以，为师交给你一项任务，你去把树洞里的兔子掏出来。
小和尚手持锄头，兴冲冲出了庙门，开始打洞掏兔。刚挖了两下，发现锄头的木把坏了，于是小和尚去找木匠借斧子修理锄头。
不承想，木匠说：我的斧子坏了，你只要去找铁匠修好它，我就把它借给你。
小和尚就去找铁匠，可是铁匠的木炭用完了，小和尚就去山中找烧炭工。烧炭工没有车运木料，小和尚就去找车把式。车把式要求小和尚先上山把跑丢的牛找回来……
好多天过去了，小和尚仍在奔波。老和尚问他兔子掏出来没有，小和尚茫然：什么兔子？我的任务是寻找一头牛啊……
➤我们常常就跟这个小和尚一样，走着走着，就忘了来时的路。把全部的精力，用在鸡毛蒜皮的琐事上，而忽略了人生最重要的事。
这种屡次修改任务的现象，有个专业术语：思维管窥。管窥，就是思维窄化成管状，一次只能盯着一个目标。
比如有的家长为陪孩子做作业大动肝火，这就是典型的管窥。作业不重要，孩子的成长才重要。可是家长被困在作业里，无名火起，大吵大闹。
➤如何解决思维管窥的问题？
要牢记：我们目标与自尊感是呈反比的。
目标越小，耐性越差，自尊意识越强。别人在路边停个车，你都感觉自尊受伤，就会暴脾气地狂按喇叭。司机跟你理论，你又感觉自己被冒犯，一定要打一架才算解气。
埋伏在隐蔽处的士兵，不会因为一只蚊子飞过来，就咆哮吼叫。那样会被敌人发现，会被一颗子弹打倒。
脑子清醒的人会选择足够大的目标，被蚊子叮两口也就忍了。那些在小事上不能忍的人，一定是没有大的目标。我们的目标必须足够大，才能把认知撑开，把窄缩成一根管子的思维破开。
#历史那些事[超话]#1932年，黑龙江呼玛县，抗日战士张翩然被日军打进了一个山谷。
张翩然站在山谷陡壁之下几十米的地方，在这里正好可以看到山谷绝壁上方长着的一棵松树。
这里也正是当初他坠下谷地的地方。张翩然犹记得这里的山谷边缘只有几棵树，并且树与树的间距也不小，
霍小此时的装束和平素并无二致，只是背着一个包袱，里面装着他那不多的东西：刀、飞翼弩、
脚下放着两捆麻绳，一捆是细的，比娘亲宋子君擀的面条要略粗上一些，一捆是粗的，与大拇指一般，他已经试验过，这么粗的麻绳完全可以承受住他的体重。
身边站着自己收养的那小狍子，小狍子身上自然还站了自己收养的那只海东青。
张翩然将那细麻绳系到了海东青的爪腕处，用手轻轻抚摸了一下那鹰乌黑顺滑的羽毛，默默道：“鹰啊，我能不能出这山谷就看你的了。”
然后，张翩然用手一指那绝壁之上的松树，喝道：“去！”
那海东青应声而起，振翅便向那绝壁之上飞去，那鹰翔空中后面还有一条条细细的绳，岂不正好同他最初设想的用风筝一样吗，只不过这只风筝却是活的！
张翩然一边细心地用手搂着那细绳放出去，免得那绳子缠绕在一起。
他眼见那海东青飞到了绝壁上那树干之处，绕了个弯，瞬间就又在那树后出现，向自己飞来，越来越近，张翩然忽然感觉到自己的眼睛已经湿润了！
瞬息间那海东青收拢近一米宽的翼展便已落到了自己的身畔，张翩然毫不吝惜地将早已准备好的一只整兔抛在地上，那海东青欢叫一声，便开始嘶咬开来。
张翩然深吸了一口气，俯身解开了拴在海东青脚脖子上的细绳，将它和身边的粗绳牢牢地系在了一起。
这也是张翩然细心的地方。
从山谷底部到那山谷上一往一返的直线距离就得有二百多米，如果开始就往海东青身上系粗绳的话，那二百多米的粗绳就得有六七十斤，升到空中再有风的阻力，那海东青只靠双翼产生的升力是不能带动这么重的绳子的。
因此，张翩然设想的正是先绑上细绳，待细绳绕树成功，再系上粗绳，用那树干做轴再把粗绳拉回来
张翩然不急不缓地往回收拢着细绳。
他眼看那粗绳随着自己的动作一动一动地向山谷之上升去，慢慢变远变细。
突然他手停下了，因为手中的绳子拉不动了，算一下距离，正该是那细绳与粗绳相接的地方系着的疙瘩卡到了树干处。
张翩然试着又扯了一下，绳子依然未动。
张翩然攥紧了细绳，如同跳绳摇绳的动作一样，双臂用力一抖，那绳子如同波浪般被抖成弧形向上传递而去！
待到靠近树的位置，张翩然将手臂向高一扬复又向后一扯，绳子动了，定是那系着的疙瘩从被卡的地方下来了！
张翩然复又不紧不慢地收拢着绳子，终于他看到了那粗绳头正一下一下地向自己靠拢，待到张翩然把那粗绳头攥到手里，他才发现不知不觉中自己的手里已经出了汗。
张翩然将绳头拉到了绝壁下面，这样，这根粗绳的两个绳头成功地绕过了那树，在他这里碰面了。
他将两个绳头系到了一起，盘绕系在脚旁一块在地上生了根突出的岩石上，然后双手轻轻一拽其中一股绳子，脚往那石壁上一蹬，悬着的一颗心落到肚里，他知道自己从这里脱困而出已经易如反掌了！
就是不用脚帮忙，凭他现在的臂力也完全可以交替用手扯着那绳子直拔上去。
他回头看了看身边的小狍子，那小狍子虽已长大，眼睛依旧明亮，用柔和的目光看着自己，张翩然突然有种感觉，好象这小狍子什么都明白似的。
海东青已经吃完那只野兔落在了小狍子的脊背上，双翼收拢，如同一个威严神俊的雕塑。
张翩然探出手去轻轻抚摸了下小狍子的脑袋，那小狍子仿佛也明白什么似的，伸出自己的舌头，舔在张翩然的手上，给张翩然一种麻酥酥的感觉。
张翩然又细看了一眼这狍子这鹰，不再犹豫，转身抓住绳子，手脚并用向绝壁上方爬去！
终于从山谷里爬了上来。
过了约一顿饭功夫，有一个声音在山谷的上方回荡：爹！娘！你的儿子小山要回家啦！
张翩然在山林中急切地行走着，到一处空旷地带时他突然怔了下，停住脚步，转过身来。
看见那海东青正收拢着双翼向他落过来，只是那海东青并没有找到它往日的落脚处——小狍子的背，只能疑惑地落到了张翩然的脚边。
张翩然俯下身伸出手，轻轻抚摸了下海东青羽翅上那刚健的羽毛，然后说道：“我要回家了，你也该回家了，不要欺负小狍子，等我打跑小鬼子再回来找你俩玩。”
然后他用手一指远方的天空，“去吧，回到山里去吧，那才是你的家！”
海东青听不懂张翩然说什么，但却识得张翩然的手势，那是叫他飞向远方，于是强健的鹰爪蹬地双翼展开，向远方飞去。
张翩然不再犹豫，转身大步前行，但他却不知道，他也将走入一片比海东青所到的更广更大的天地！
回到呼玛县，张翩然做的第一件事，就是把领着鬼子来捉自己的汉奸张京成，捆了起来，用驴驼到野地里 处决了。
汉奸，必须死！
#创作力计划#
张翩然站在山谷陡壁之下几十米的地方，在这里正好可以看到山谷绝壁上方长着的一棵松树。
这里也正是当初他坠下谷地的地方。张翩然犹记得这里的山谷边缘只有几棵树，并且树与树的间距也不小，
霍小此时的装束和平素并无二致，只是背着一个包袱，里面装着他那不多的东西：刀、飞翼弩、
脚下放着两捆麻绳，一捆是细的，比娘亲宋子君擀的面条要略粗上一些，一捆是粗的，与大拇指一般，他已经试验过，这么粗的麻绳完全可以承受住他的体重。
身边站着自己收养的那小狍子，小狍子身上自然还站了自己收养的那只海东青。
张翩然将那细麻绳系到了海东青的爪腕处，用手轻轻抚摸了一下那鹰乌黑顺滑的羽毛，默默道：“鹰啊，我能不能出这山谷就看你的了。”
然后，张翩然用手一指那绝壁之上的松树，喝道：“去！”
那海东青应声而起，振翅便向那绝壁之上飞去，那鹰翔空中后面还有一条条细细的绳，岂不正好同他最初设想的用风筝一样吗，只不过这只风筝却是活的！
张翩然一边细心地用手搂着那细绳放出去，免得那绳子缠绕在一起。
他眼见那海东青飞到了绝壁上那树干之处，绕了个弯，瞬间就又在那树后出现，向自己飞来，越来越近，张翩然忽然感觉到自己的眼睛已经湿润了！
瞬息间那海东青收拢近一米宽的翼展便已落到了自己的身畔，张翩然毫不吝惜地将早已准备好的一只整兔抛在地上，那海东青欢叫一声，便开始嘶咬开来。
张翩然深吸了一口气，俯身解开了拴在海东青脚脖子上的细绳，将它和身边的粗绳牢牢地系在了一起。
这也是张翩然细心的地方。
从山谷底部到那山谷上一往一返的直线距离就得有二百多米，如果开始就往海东青身上系粗绳的话，那二百多米的粗绳就得有六七十斤，升到空中再有风的阻力，那海东青只靠双翼产生的升力是不能带动这么重的绳子的。
因此，张翩然设想的正是先绑上细绳，待细绳绕树成功，再系上粗绳，用那树干做轴再把粗绳拉回来
张翩然不急不缓地往回收拢着细绳。
他眼看那粗绳随着自己的动作一动一动地向山谷之上升去，慢慢变远变细。
突然他手停下了，因为手中的绳子拉不动了，算一下距离，正该是那细绳与粗绳相接的地方系着的疙瘩卡到了树干处。
张翩然试着又扯了一下，绳子依然未动。
张翩然攥紧了细绳，如同跳绳摇绳的动作一样，双臂用力一抖，那绳子如同波浪般被抖成弧形向上传递而去！
待到靠近树的位置，张翩然将手臂向高一扬复又向后一扯，绳子动了，定是那系着的疙瘩从被卡的地方下来了！
张翩然复又不紧不慢地收拢着绳子，终于他看到了那粗绳头正一下一下地向自己靠拢，待到张翩然把那粗绳头攥到手里，他才发现不知不觉中自己的手里已经出了汗。
张翩然将绳头拉到了绝壁下面，这样，这根粗绳的两个绳头成功地绕过了那树，在他这里碰面了。
他将两个绳头系到了一起，盘绕系在脚旁一块在地上生了根突出的岩石上，然后双手轻轻一拽其中一股绳子，脚往那石壁上一蹬，悬着的一颗心落到肚里，他知道自己从这里脱困而出已经易如反掌了！
就是不用脚帮忙，凭他现在的臂力也完全可以交替用手扯着那绳子直拔上去。
他回头看了看身边的小狍子，那小狍子虽已长大，眼睛依旧明亮，用柔和的目光看着自己，张翩然突然有种感觉，好象这小狍子什么都明白似的。
海东青已经吃完那只野兔落在了小狍子的脊背上，双翼收拢，如同一个威严神俊的雕塑。
张翩然探出手去轻轻抚摸了下小狍子的脑袋，那小狍子仿佛也明白什么似的，伸出自己的舌头，舔在张翩然的手上，给张翩然一种麻酥酥的感觉。
张翩然又细看了一眼这狍子这鹰，不再犹豫，转身抓住绳子，手脚并用向绝壁上方爬去！
终于从山谷里爬了上来。
过了约一顿饭功夫，有一个声音在山谷的上方回荡：爹！娘！你的儿子小山要回家啦！
张翩然在山林中急切地行走着，到一处空旷地带时他突然怔了下，停住脚步，转过身来。
看见那海东青正收拢着双翼向他落过来，只是那海东青并没有找到它往日的落脚处——小狍子的背，只能疑惑地落到了张翩然的脚边。
张翩然俯下身伸出手，轻轻抚摸了下海东青羽翅上那刚健的羽毛，然后说道：“我要回家了，你也该回家了，不要欺负小狍子，等我打跑小鬼子再回来找你俩玩。”
然后他用手一指远方的天空，“去吧，回到山里去吧，那才是你的家！”
海东青听不懂张翩然说什么，但却识得张翩然的手势，那是叫他飞向远方，于是强健的鹰爪蹬地双翼展开，向远方飞去。
张翩然不再犹豫，转身大步前行，但他却不知道，他也将走入一片比海东青所到的更广更大的天地！
回到呼玛县，张翩然做的第一件事，就是把领着鬼子来捉自己的汉奸张京成，捆了起来，用驴驼到野地里 处决了。
汉奸，必须死！
#创作力计划#
#情感咨询[超话]# 我和之前的女友年龄相差较大，我也明白小女孩都是要被偏爱和浪漫的。当初她很主动，也很粘着我，分了之后感觉她现在还忘不了我。其实我们都知道我和她都互相随时都会关注着对方的社交平台上的动态，她无缝衔接了现任，后来我慢慢地发现她好像还是在带着对我的恨，在跟她现任谈恋爱，每次发的动态都是暗示着当初在我们在一起的时候我对她没做过的事。我自己都一直忍着不谈恋爱，尽量把自己的心腾干净才去找下一任喜欢的人。为什么她会谈着现任还忘不了前任呢。反而让我觉得这样的恋爱好恶心。虽然我有时是想找回她
我承认我还是忘不了她
，但她有着现任,都故意公布给大家看，我是不想搞三角关系。这样好恶心啊。其实现在我是真心希望她完全忘了我而去真心的是去爱一个人，而不是想着前任谈了个不是真心爱的人。
我很疑惑，恋爱不是互相爱着才会一起交往的吗？
NEMO说
看完你的描述，很好奇你是怎么得出前女友忘不了你，不爱她的现任，爱的是你的结论的？
在过去的分析文章中，我曾多次提到，两个人之所以愿意长相厮守，是基于相信伴侣能在对方有需要的时候，能时刻准备好了，来满足对方的需求。这才是两个人能建立情感连接的基础。当双方都对对方抱有这种信任的时候，相处时才能感觉轻松和舒适，进而产生爱意，以及因为需求被满足而获得的幸福感。反之，如果有任何一方拒绝满足另一方的需求，或者认为另一方的需求不应该存在，那么双方就会产生隔阂，甚至分手。也就是说，并不是先有爱，才会交往，而是先在交往过程中形成了彼此信任的局面，双方才有可能相爱。
因此，也许你的前任和新男友还没有萌发爱意，但是至少双方正在建立信任与爱的路上共同努力，而你，却早在分手的时候，就已经丧失了这样共同努力的机会。
坦白说，关于你的疑惑，其实是无法承担分手责任的一种偏执表现，在同样经历了分手的人群中并不罕见。
虽然你所说的分手原因是“我明白小女孩都是要被偏爱和浪漫的”，但是，背后其实隐藏着你对前任的需求的抱有不以为然的态度。也就是说，你本身并不认为你应该满足对方的需求，也不认为有男人会重视或者真正地去满足她。可是，就像前文说的，如果无法真正地理解或者满足彼此的情感诉求，又怎么可能彼此相爱呢？当你们真正分手的时候，你其实依然固守己见，不愿意面对这个问题，那么，当然也不愿意承担因为不能满足对方的需求而导致分手的责任了。
可惜现实就是如此残酷，你不愿满足她，自然有其他人愿意满足她的需求。在你们还没分手的时候，由于你的固守己见，所以当有一个真正愿意满足她的情感需求的男人出现的时候，她自然就会因为强烈的对比，而得出这个男人比你更好的结论。因此，虽然不知道你们之间到底是谁提出的分手，但在她心里，你们的爱意其实就已经没有了。所以，她在分手后无缝连接，关注你的社交软件也好，其实恰恰都证明她对你已经没有了爱。在她心里，对你也只剩下因为原本对你寄予厚望，而结果却与她期望完全不同，所产生的失望与愤怒。这种情况，其实就像爱人与仇人的区别一样——很多时候，爱人和仇人的表现几乎是一样的，都会在你面前表现出关注、在意、炫耀的行为——前者源于积极的动机而产生，而后者则出于消极的动机。
不过，对于不想面对真正的分手原因的你来说，当然也就必须给自己一个借口——我们即使分手了，也必须是相爱的。遵循这样的思维方式，你自然就会把前任关注你的社交动态，当作是她依然爱你的证据；把她与新男友无缝连接、发送朋友圈，解释为她只是在感情失败之后不甘心、想气气你而已。
如果你不这样解释对方的行为，或者说不给自己这样的心理暗示，那你就必须承认自己不愿意满足对方的需求反而希望对方爱你的自私，而这一切，仅仅只是自欺欺人的你在掩耳盗铃而已。
实际上，你现在所面临的问题，以及最后所产生的疑惑，都是典型的偏执表现。因为不想面对因为你的自私而导致分手的现状，所以将自己的问题归因到前任身上。也就是说通过怀疑或者指责前任故意气你，而不必让自己感到不负责或疏忽。这其实就是一种为了让自己不难受，而推己及人的认知障碍。形成这种认知的原因很容易理解，就是俗话说得“拉不出屎，还怪地球没有吸引力”。
如果你想摆脱现在的困扰，其实非常简单，就如一则笑话说的那样：一只蚊子怀孕了，对大象说“孩子是你的”，大象说“那我们再要一个吧。”然后，就没有然后了。
以上，希望我的分析可以帮助你。关注我，我就是你的人
#忘不了前任算精神出轨吗##早有备胎分手后无缝衔接的人# #失恋分手复合异地恋挽回#
我承认我还是忘不了她
，但她有着现任,都故意公布给大家看，我是不想搞三角关系。这样好恶心啊。其实现在我是真心希望她完全忘了我而去真心的是去爱一个人，而不是想着前任谈了个不是真心爱的人。
我很疑惑，恋爱不是互相爱着才会一起交往的吗？
NEMO说
看完你的描述，很好奇你是怎么得出前女友忘不了你，不爱她的现任，爱的是你的结论的？
在过去的分析文章中，我曾多次提到，两个人之所以愿意长相厮守，是基于相信伴侣能在对方有需要的时候，能时刻准备好了，来满足对方的需求。这才是两个人能建立情感连接的基础。当双方都对对方抱有这种信任的时候，相处时才能感觉轻松和舒适，进而产生爱意，以及因为需求被满足而获得的幸福感。反之，如果有任何一方拒绝满足另一方的需求，或者认为另一方的需求不应该存在，那么双方就会产生隔阂，甚至分手。也就是说，并不是先有爱，才会交往，而是先在交往过程中形成了彼此信任的局面，双方才有可能相爱。
因此，也许你的前任和新男友还没有萌发爱意，但是至少双方正在建立信任与爱的路上共同努力，而你，却早在分手的时候，就已经丧失了这样共同努力的机会。
坦白说，关于你的疑惑，其实是无法承担分手责任的一种偏执表现，在同样经历了分手的人群中并不罕见。
虽然你所说的分手原因是“我明白小女孩都是要被偏爱和浪漫的”，但是，背后其实隐藏着你对前任的需求的抱有不以为然的态度。也就是说，你本身并不认为你应该满足对方的需求，也不认为有男人会重视或者真正地去满足她。可是，就像前文说的，如果无法真正地理解或者满足彼此的情感诉求，又怎么可能彼此相爱呢？当你们真正分手的时候，你其实依然固守己见，不愿意面对这个问题，那么，当然也不愿意承担因为不能满足对方的需求而导致分手的责任了。
可惜现实就是如此残酷，你不愿满足她，自然有其他人愿意满足她的需求。在你们还没分手的时候，由于你的固守己见，所以当有一个真正愿意满足她的情感需求的男人出现的时候，她自然就会因为强烈的对比，而得出这个男人比你更好的结论。因此，虽然不知道你们之间到底是谁提出的分手，但在她心里，你们的爱意其实就已经没有了。所以，她在分手后无缝连接，关注你的社交软件也好，其实恰恰都证明她对你已经没有了爱。在她心里，对你也只剩下因为原本对你寄予厚望，而结果却与她期望完全不同，所产生的失望与愤怒。这种情况，其实就像爱人与仇人的区别一样——很多时候，爱人和仇人的表现几乎是一样的，都会在你面前表现出关注、在意、炫耀的行为——前者源于积极的动机而产生，而后者则出于消极的动机。
不过，对于不想面对真正的分手原因的你来说，当然也就必须给自己一个借口——我们即使分手了，也必须是相爱的。遵循这样的思维方式，你自然就会把前任关注你的社交动态，当作是她依然爱你的证据；把她与新男友无缝连接、发送朋友圈，解释为她只是在感情失败之后不甘心、想气气你而已。
如果你不这样解释对方的行为，或者说不给自己这样的心理暗示，那你就必须承认自己不愿意满足对方的需求反而希望对方爱你的自私，而这一切，仅仅只是自欺欺人的你在掩耳盗铃而已。
实际上，你现在所面临的问题，以及最后所产生的疑惑，都是典型的偏执表现。因为不想面对因为你的自私而导致分手的现状，所以将自己的问题归因到前任身上。也就是说通过怀疑或者指责前任故意气你，而不必让自己感到不负责或疏忽。这其实就是一种为了让自己不难受，而推己及人的认知障碍。形成这种认知的原因很容易理解，就是俗话说得“拉不出屎，还怪地球没有吸引力”。
如果你想摆脱现在的困扰，其实非常简单，就如一则笑话说的那样：一只蚊子怀孕了，对大象说“孩子是你的”，大象说“那我们再要一个吧。”然后，就没有然后了。
以上，希望我的分析可以帮助你。关注我，我就是你的人
#忘不了前任算精神出轨吗##早有备胎分手后无缝衔接的人# #失恋分手复合异地恋挽回#
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