刘擎教授的观点,应该能解释我会抑郁的其中一个原因。『未经反省,人生是不值得过的。但过度反省,人生是过不下去的。』
有毒的反省,让人一味地纠结过去,沉湎于过去,心存幻想。有毒的反省,常伴随着自我攻击,会让自己背负着内耗,陷入停滞的状态。
所以健康的反省,专注当下,关爱自己。做自己的朋友,而不是自己的敌人。减少苛责,接纳自己。
有毒的反省,让人一味地纠结过去,沉湎于过去,心存幻想。有毒的反省,常伴随着自我攻击,会让自己背负着内耗,陷入停滞的状态。
所以健康的反省,专注当下,关爱自己。做自己的朋友,而不是自己的敌人。减少苛责,接纳自己。
我还是太小孩了看了最近身边发生的种种,开始感谢,一直以来不算太差的运气也好,做选择时的保守也罢,让我20年的生活没有太大的波折。
不能说没有失去过,但是所幸这些失去没有让我沉湎于长久的痛苦中,又让我更明白什么是珍惜和守护。
很幸运我拥有这样的家人,给我不远不近的保护,恰当的支持 宽容 还有批评。突然觉得,我的努力大概只是 想要在面对某些未知难关的时候 不至于那么无力和无奈。
我想我自己没有那么大的能力,能把世间美好都带给我爱的人,只希望把我爱的都留在身边,可以平淡,但是一定健康快乐 https://t.cn/R2Wxoj6
不能说没有失去过,但是所幸这些失去没有让我沉湎于长久的痛苦中,又让我更明白什么是珍惜和守护。
很幸运我拥有这样的家人,给我不远不近的保护,恰当的支持 宽容 还有批评。突然觉得,我的努力大概只是 想要在面对某些未知难关的时候 不至于那么无力和无奈。
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#我看过-Zealot周星星[音乐]#
我沉湎于想象之中,又被现实紧紧控制,我明确感受着自我的分裂,我无法使自己变得纯粹。
记录一下不知道是第几次的凌晨四点 最近的睡眠质量很差 不是失眠就是凌晨突然醒 好像从那一次整宿睡不着开始病态作息了 也不想刷手机无聊的软件 蓝牙播放着我喜欢的音乐 看着窗外每到两点五十七分熄灭的路灯 偶尔经过的汽车把我从思绪中拉了回来 会想到许多许多治愈我的事情 仿佛刚发生一样 让我一直有炙热的心对待生活 对待每一个认真对待我的人 或早 或晚 会有人离开 已经过了认为会有永远的那个年纪了 所以在相识的过程不会给自己留有遗憾 可以一直陪伴我的只有路灯旁的那颗枫树 和六点三十三分露出天空的第一束阳光。
我沉湎于想象之中,又被现实紧紧控制,我明确感受着自我的分裂,我无法使自己变得纯粹。
记录一下不知道是第几次的凌晨四点 最近的睡眠质量很差 不是失眠就是凌晨突然醒 好像从那一次整宿睡不着开始病态作息了 也不想刷手机无聊的软件 蓝牙播放着我喜欢的音乐 看着窗外每到两点五十七分熄灭的路灯 偶尔经过的汽车把我从思绪中拉了回来 会想到许多许多治愈我的事情 仿佛刚发生一样 让我一直有炙热的心对待生活 对待每一个认真对待我的人 或早 或晚 会有人离开 已经过了认为会有永远的那个年纪了 所以在相识的过程不会给自己留有遗憾 可以一直陪伴我的只有路灯旁的那颗枫树 和六点三十三分露出天空的第一束阳光。
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