冬天天黑早天亮晚，不管晨跑夜跑大多数时间都是黑咕隆咚的，再加上有可能遇到相对恶劣的天气，路上行人也会比平时少的多，尤其是女生户外跑步，更要注意个人安全。有条件的话，最好约上几个熟悉的人一块跑步，互相也好有个照应。还有个小技巧，如果跑步环境过于暗的话，可以戴个头灯出门，这个头灯不一定是为了看路，而是为了让来往的车辆行人，能够看到我。
冬天天黑早天亮晚，不管晨跑夜跑大多数时间都是黑咕隆咚的，再加上有可能遇到相对恶劣的天气，路上行人也会比平时少的多，尤其是女生户外跑步，更要注意个人安全。有条件的话，最好约上几个熟悉的人一块跑步，互相也好有个照应。还有个小技巧，如果跑步环境过于暗的话，可以戴个头灯出门，这个头灯不一定是为了看路，而是为了让来往的车辆行人，能够看到我。
冬天天黑早天亮晚，不管晨跑夜跑大多数时间都是黑咕隆咚的，再加上有可能遇到相对恶劣的天气，路上行人也会比平时少的多，尤其是女生户外跑步，更要注意个人安全。有条件的话，最好约上几个熟悉的人一块跑步，互相也好有个照应。还有个小技巧，如果跑步环境过于暗的话，可以戴个头灯出门，这个头灯不一定是为了看路，而是为了让来往的车辆行人，能够看到我。
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