#SKY HAND瑜伽服# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
ootd｜夏日甜辣随性出街的瑜伽服穿搭
在夏日最怕就是热和晒，我这人比较懒，很少去健身房，适当时候会到户外跑跑步，运动运动，拉拉伸，做模特的我基本塑形还是要维持滴！
：SKY HAND短袖T恤 ，版型简约大气，薄如蝉翼的质感，面料透气略带小性感，穿着舒服喜欢
：SKY HAND瑜伽裤塑形同时又保持了美感，丁香紫很清爽少女色，腿部两侧网纱设计，性感凉爽，太nice
这套 SKY HAND 家瑜伽服套装真是让你在夏日运动也可以甜辣清爽！
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#ReadwithM# 人要有多强大，才能做到自身情绪稳定，并且可以带给别人能量。这是我一整天在思考的问题。
敏感让我放大了自己的负面情绪。过分在意了别人，少爱了自己。
细想隔离这段时间来的打卡，是随性的分享，也是独处自得。我安排自己阅读编程健身看电影看电视剧的每一天都真实地快乐和充实着，我不需要从任何人身上期待到温暖和甜蜜，我可以自足。
我可以爱自己。
敏感让我放大了自己的负面情绪。过分在意了别人，少爱了自己。
细想隔离这段时间来的打卡，是随性的分享，也是独处自得。我安排自己阅读编程健身看电影看电视剧的每一天都真实地快乐和充实着，我不需要从任何人身上期待到温暖和甜蜜，我可以自足。
我可以爱自己。
#众志成城 抗击疫情# 【内蒙古治愈出院新冠肺炎患者：如需要，我愿意捐献血浆！】从在二连浩特被确诊时的恐慌，到治疗中逐渐建立信心，再到痊愈出院，短短20多天，对来自武汉的小琪（化名）而言，是她有生以来最难忘的经历。她感恩医护人员精湛的医术和无微不至的照顾，出院时特地留下一封感谢信。当得知康复者的血浆可以救治重症患者，她马上致电医院：如有需要，我愿意捐献血浆。
小琪26岁，曾在新加坡留学6年，回国后的第二年在武汉自主创业开了一家策划公司。她和大多数女孩子一样，随性、乐观、开朗、爱自由，喜欢到处旅游，去过很多国家。春节俄罗斯之行，小琪计划了2个月之久，也是为了犒劳自己的一个任性假期。从网上找攻略、订机票、订酒店、订项目，如果不是被确诊为新冠肺炎，她可能已经按照计划去贝加尔湖冰潜、去摩尔曼斯克看极光，亦或去捷里别尔卡追光、去探访俄罗斯最古老的土著民族萨米族了。
1月20日，大部分武汉人还没有意识到这场疫情会如此严重。小琪一路北上，先到北京与提前到达的两位朋友会合，22日一早，又一起踏上了北京开往莫斯科的K3国际列车。23日凌晨，列车抵达二连浩特火车站，望着窗外茫茫夜色，小琪并不知道自己和这座边陲小城会开启一段怎样的缘分。
小琪这期间测量了两次体温，一次37.2摄氏度，一次36.5摄氏度，体温正常。二连浩特海关工作人员看了看小琪的护照表示，因护照签发地是武汉，而武汉疫情非常严重，希望她能配合到二连浩特市医院再做详尽的检查。小琪有些担心，于是给远在武汉的妈妈打了一个电话，电话中，妈妈很冷静地告诉她，一定要配合海关和医院的工作人员。
胸部CT、血常规、咽拭子……经过一系列检查，1月24日，小琪核酸检测为阳性，被确诊为新冠肺炎。这是二连浩特市首例确诊的病例。
得知自己确诊那一刻，小琪忍不住嚎啕大哭，精神都崩溃了。“我身体素质向来很好，从来没有输过液，甚至感冒都很少。因为父母放养式的教育，一直以来很独立，17岁出国留学，自己照顾自己，闲暇时就独自去旅游，跑遍了东南亚各个国家，还考了国际潜水证。我当时就想，如果真的活不过来，唯一遗憾的就是陪伴父母的时间太少了。”小琪告诉记者，那天她哭了整整一个下午，有医护人员过来安慰她：你别哭了，再哭体温升上去会发烧的。结果当天晚上就真的发烧了，最高烧到39摄氏度，身体乏力，晕晕乎乎，烧了3个多小时，后来医生给吃了两次退烧药才慢慢降了下来。
大哭了一场后，小琪想通了。既然躲不过去，就积极面对病情，配合医生好好治疗。接下来的几天，按部就班做检查，打针、用药，期间还吃过6副中药。可能一些药物对肠胃有刺激，小琪有几天一直在呕吐，甚至喝水都吐，进食的时候非常难受。“为了增加自身免疫力，每次吐完以后我就逼着自己继续吃东西。后来，医生根据我的病情又调整了治疗方案，在中药中加了一些护胃的东西，呕吐的症状逐渐缓解。妈妈为了让我树立信心，也给我找了很多内蒙古的医生成功救治患者的各种例子，让我相信医生，乐观面对。”小琪说，第7天的时候，她出现了轻微的咳嗽，吃了几粒止咳药以后，症状就消失了。到第11天的时候，整个身体状态恢复到了最初，在医院又留观了3天，2月6日，经过14天的治疗，小琪痊愈出院了。
在这个举目无亲的陌生城市里，医护人员细致入微的关怀给了小琪无限的温暖与力量。从入院那天起，小琪的隔离病房里就多了一台对讲机，她和医护人员之间平时就靠对讲机联络。病房外的走廊上有一个窗台，一日三餐都是医护人员放到窗台上，等医护人员走远了，她再出去取餐。小琪记得，除夕那天晚上，医护人员给她送来一盒饺子，盒子旁边有一张纸条，纸条上写着几个大字：“新年快乐，加油”。小琪瞬间热泪盈眶，这是她第一次在医院过春节，但因为有了医护人员默默的关心和照顾，她觉得自己并不孤单。
刚吃完饺子，疾控中心的工作人员又送来了脸盆，只因小琪随口说了一句想要洗头发，工作人员晚上9点半冒着鹅毛大雪就送来了，脸盆里还有桔子、苹果、瓜子、糖果和一条毛巾。那天晚上特别冷，但小琪的心里却热乎乎的。
小琪说，在住院的这段时间，医护人员待她如亲人一般，她每一天都被温暖和感动充盈着，“他们每顿饭之前都会问我想吃什么，然后让食堂变着花样给我吃。还有每天上午总会意外收到一些小惊喜：奶豆腐、咸奶茶、话梅、芒果干，我从最初确诊时的沮丧，到后来对每一天都充满了期待。”小琪说着说着有些哽咽，她至今还记得，每天下午医护人员和她视频聊天、唱歌的情景，她们唱的是蒙古语歌，虽然一句听不懂，但是旋律很美。出院那天，小琪想要留一些钱给照顾她的医护人员，对方说什么也不要，临走时，小琪便留下一封感谢信。小琪说，再多的言辞都无法表达心中的感激，这里是她的第二个故乡，她永远不会忘记这里的亲人们。
让小琪欣慰的是，和她有过密切接触的家人和朋友都平安无事。
“生病的那段时间，我最担心的是会传染给别人，尤其是妈妈，临走前2个晚上一直和我睡在一起。”小琪告诉记者，她住院期间，也是家人自我隔离观察时间，每天早晚，妈妈都会和她视频很久，互报平安，互相鼓励。能够战胜疾病，除了医护人员的悉心照顾，家人也是她很大的精神支柱。
小琪回忆，她从武汉出发去北京一直戴着口罩，很可能是在公共场合来回拿箱子、上手扶梯、摸门把手，而到了酒店没有及时洗手而被感染的。所幸，和她密切接触的两位朋友以及家人经过隔离观察均没有受到感染。
出院以后，在征求了小琪的意见后，她被安排住在了二连浩特市医院的专家公寓继续隔离15天，每天会有医护人员按时检查，送饭送药，让她可以安心休养。
2月15日是小琪出院后的第10天，虽然仍旧是隔离，但是她的生活并不枯燥。8时起床吃早餐，早餐以后看看书，做做笔记，午休后健身，做瑜伽、压腿、跳舞，出出汗，再去洗一个热水澡，晚上吃过饭就和家人视频聊天，生活过得很充实。小琪笑着说，这段时间已经满血复活，待完全解除隔离后，她会先到海南休养一段时间。
前几天，小琪在刷微博的时候看到“康复患者的血浆可以救治重症患者”的消息，当即截图给二连浩特市医院的医生：“医院或者内蒙古需要血浆吗？如有需要，我愿意捐献，帮助更多需要帮助的人！”她也曾给武汉医院打过电话咨询，由于武汉暂时还回不去，她捐献血浆也无法送达。
在采访结束时，小琪动情地说：“我从未踏足过内蒙古这片净土，这次经历让我对内蒙古有了新的认识，特别是这里的医护人员，他们非常的纯朴，都是打心眼里对我好，不求回报，让我非常感动。病好了非常开心，但也有一个小小的遗憾。在医院的日日夜夜，得到那么多医护人员积极救治和关心照顾，由于他们都穿着厚厚的防护服，我至今都没见过他们的真面目，甚至连名字都叫不全。等这次疫情过去了，我明年还会再来二连浩特，再回到医院，当面对他们再道一声感谢！”
来源：北方新报
小琪26岁，曾在新加坡留学6年，回国后的第二年在武汉自主创业开了一家策划公司。她和大多数女孩子一样，随性、乐观、开朗、爱自由，喜欢到处旅游，去过很多国家。春节俄罗斯之行，小琪计划了2个月之久，也是为了犒劳自己的一个任性假期。从网上找攻略、订机票、订酒店、订项目，如果不是被确诊为新冠肺炎，她可能已经按照计划去贝加尔湖冰潜、去摩尔曼斯克看极光，亦或去捷里别尔卡追光、去探访俄罗斯最古老的土著民族萨米族了。
1月20日，大部分武汉人还没有意识到这场疫情会如此严重。小琪一路北上，先到北京与提前到达的两位朋友会合，22日一早，又一起踏上了北京开往莫斯科的K3国际列车。23日凌晨，列车抵达二连浩特火车站，望着窗外茫茫夜色，小琪并不知道自己和这座边陲小城会开启一段怎样的缘分。
小琪这期间测量了两次体温，一次37.2摄氏度，一次36.5摄氏度，体温正常。二连浩特海关工作人员看了看小琪的护照表示，因护照签发地是武汉，而武汉疫情非常严重，希望她能配合到二连浩特市医院再做详尽的检查。小琪有些担心，于是给远在武汉的妈妈打了一个电话，电话中，妈妈很冷静地告诉她，一定要配合海关和医院的工作人员。
胸部CT、血常规、咽拭子……经过一系列检查，1月24日，小琪核酸检测为阳性，被确诊为新冠肺炎。这是二连浩特市首例确诊的病例。
得知自己确诊那一刻，小琪忍不住嚎啕大哭，精神都崩溃了。“我身体素质向来很好，从来没有输过液，甚至感冒都很少。因为父母放养式的教育，一直以来很独立，17岁出国留学，自己照顾自己，闲暇时就独自去旅游，跑遍了东南亚各个国家，还考了国际潜水证。我当时就想，如果真的活不过来，唯一遗憾的就是陪伴父母的时间太少了。”小琪告诉记者，那天她哭了整整一个下午，有医护人员过来安慰她：你别哭了，再哭体温升上去会发烧的。结果当天晚上就真的发烧了，最高烧到39摄氏度，身体乏力，晕晕乎乎，烧了3个多小时，后来医生给吃了两次退烧药才慢慢降了下来。
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在这个举目无亲的陌生城市里，医护人员细致入微的关怀给了小琪无限的温暖与力量。从入院那天起，小琪的隔离病房里就多了一台对讲机，她和医护人员之间平时就靠对讲机联络。病房外的走廊上有一个窗台，一日三餐都是医护人员放到窗台上，等医护人员走远了，她再出去取餐。小琪记得，除夕那天晚上，医护人员给她送来一盒饺子，盒子旁边有一张纸条，纸条上写着几个大字：“新年快乐，加油”。小琪瞬间热泪盈眶，这是她第一次在医院过春节，但因为有了医护人员默默的关心和照顾，她觉得自己并不孤单。
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来源：北方新报
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