【孕期小贴士】

有效预防妊娠纹

涂橄榄油 肌肉刚刚被撑开的时候就开始涂抹，每天至少10分钟，辅助轻轻的按摩，有效的预防妊娠纹的产生

修复妊娠纹霜北京解放军人民总医院虞瑞尧教授团队研发，教授长年致力于解决皮肤疑难问题，妊娠纹也是一难题。它富含羊胎盘提取物，蜂胶提取物，红花提取物等珍贵成分，深度滋养，润泽肌肤。有效修复妊娠纹。美好时光宝妈园已有600多位宝妈受益

防晒 尽量不要在上午10点和下午2点出门，这段时间的紫外线最强烈，出门的时候要穿上防晒衫，带上防晒帽，擦上防晒霜

运动 孕期适量的运动可以加速新陈代谢，预防妊娠纹老化，不仅可以帮助宝宝吸收营养物质，而且也利于孕妈的身体健康
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第二届清华长庚杏林好医生·星光风采展
神经内科，沈懿，住院医师
现任神经内科住院总医师。完成了“英才计划”博士后研究工作，出站考核优秀。掌握多项神经重症技术；从事神经介入手术，年手术参台量270余台，致力于新技术的开展与转化，全年半数时间随时待命急诊介入手术，长年奋战在脑卒中绿道急救血管内治疗第一线。作为负责人与主要研究者完成及承担多项临床研究课题。多次获医院优秀病历书写、年度先进工作者等表彰。
她说：“带着百年协和‘严谨、博精、创新、奉献’的烙印，作为清华医学人，秉承清华大学‘自强不息，厚德载物’的校训，只问初心，无问西东，开拓清华医学路，共筑健康中国梦，与清华长庚共成长，为病人提供更有质量、更有温度的服务。”

【孕期小贴士】

预防妊娠纹的最佳时机

涂橄榄油 肌肉刚刚被撑开的时候就开始涂抹，每天至少10分钟，辅助轻轻的按摩，有效的预防妊娠纹的产生

修复妊娠纹霜北京解放军人民总医院虞瑞尧教授团队研发，教授长年致力于解决皮肤疑难问题，妊娠纹也是一难题。它富含羊胎盘提取物，蜂胶提取物，红花提取物等珍贵成分，深度滋养，润泽肌肤。有效修复妊娠纹。美好时光宝妈园已有600多位宝妈受益

防晒 尽量不要在上午10点和下午2点出门，这段时间的紫外线最强烈，出门的时候要穿上防晒衫，带上防晒帽，擦上防晒霜

运动 孕期适量的运动可以加速新陈代谢，预防妊娠纹老化，不仅可以帮助宝宝吸收营养物质，而且也利于孕妈的身体健康
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