#沧州校园[超话]#【老年养生】晚年不想有病，记住这17条养生箴言

1、睡得早一点
熬夜害处真不少，子时入睡福寿多

2、动作慢一点
反应思维在减缓，闲庭若步慢一点

3、食量减一点
想要身体杠杠好，吃饭常记七分饱

4、吃得杂一点
荤素粗细都稀罕，五脏六腑才喜欢

5、晚餐早一点
睡前夜晚不进餐，心梗脑梗靠一边

6、食物热一点
对待肠胃要体贴，不冷不烫刚温热

7、水喝多一点
万物运转都靠它，生命之源多喝点

8、盐吃少一点
血压百病它相关，一日三餐宜清淡

9、运动多一点
星际宇宙都运动，动静结合是乾坤

10、心胸宽一点
鸡毛蒜皮不争吵，行高识远是大道

11、浪漫来一点
洞房花烛就一天，天荒地老仍少年

12、名利淡一点
百年功名尘与土，快乐健康是富足

13、闲事少管点
烦心琐事碎碎念，大度宽容若泰山

14、凡事看开点
万里长城今犹在，金箔玉带土中埋

15、知己交一点
酒肉朋友随风散，唯有知己雪中炭

16、微笑多一点
一生何求不苦闷，通达乐观老顽童

17、不妨潇洒点
扬帆远航经磨难，归来我心仍少年

晚年不想有病，记住这条养生箴言，太经典，相互转告
1、睡得早一点
熬夜害处真不少，子时入睡福寿多

2、动作慢一点
反应思维在减缓，闲庭若步慢一点

3、食量减一点
想要身体杠杠好，吃饭常记七分饱

4、吃得杂一点
荤素粗细都稀罕，五脏六腑才喜欢

5、晚餐早一点
睡前夜晚不进餐，心梗脑梗靠一边

6、食物热一点
对待肠胃要体贴，不冷不烫刚温热

7、水喝多一点
万物运转都靠它，生命之源多喝点

8、盐吃少一点
血压百病它相关，一日三餐宜清淡

9、运动多一点
星际宇宙都运动，动静结合是乾坤

10、心胸宽一点
鸡毛蒜皮不争吵，行高识远是大道

11、浪漫来一点
洞房花烛就一天，天荒地老仍少年

12、名利淡一点
百年功名尘与土，快乐健康是富足

13、闲事少管点
烦心琐事碎碎念，大度宽容若泰山

14、凡事看开点
万里长城今犹在，金箔玉带土中埋

15、知己交一点
酒肉朋友随风散，唯有知己雪中炭

16、微笑多一点
一生何求不苦闷，通达乐观老顽童

17、不妨潇洒点
扬帆远航经磨难，归来我心仍少年 https://t.cn/RxBHUwf

#迷你剧#
——《我的事说来话长》

一家人吵吵闹闹又彼此依靠的家庭日剧 琐碎却又温馨
每集我都会期待他们到底又吃什么
虽然每集都是姐弟嘴炮对决 男主碎碎念 全家围坐吃吃吃。
但是总能从生活琐事中点出些煞有其事的道理和感悟，搞笑之余又有些小感动。日剧的温暖在于家庭琐碎小事都很有仪式感，每晚家人们团坐在一起，一边吃着期待中的、精心准备的料理，一边讲着白日里的所见所闻，这样的氛围太治愈了。
工作只是为了让自己更能心安理得的回到家，不用让别人担心，可能一直去寻找喜欢的，也许一直找不到，那就从不讨厌的事开始，也许会遇到喜欢的事，和它拉近距离。不管有没有实现所想的一切，先迈出一步，一边奔跑一边寻找