◆ 跑步3.22公里
◆ Keep 跑后拉伸一组

兴风作浪的姑奶奶们里面我居然蛮喜欢金莎的诶[可怜]虽然其他也有喜欢的，但是不知道为啥就是很吃莎莎子的颜，超甜der（但我又不怎么对zhy来电诶[思考]
不得不说芒果的百万Tony真的有化腐朽为神奇的一双巧手我太爱这张惹
姐姐们居然有访谈！蛮喜欢莎姐的第六期[good]推荐这个衍生节目《定义》
还是小小声唠叨一句，莎莎子的歌说实话不是很符合我的胃口（个人审美）……也就今年2月的手心泪还不错，唱功也需要加强（按照哥俩的标准说的话

说到音乐偏好，我一直对歌不对人诶……杂食动物，很少有逮着一个人使劲听→除了哥俩毛毛深深，最近听湖里的现场比较多（声＋歌手＋jdylc），女歌手的话都只有听的比较多的歌，曾经很喜欢刘惜君、梁静茹

最重要的是，补莎姐的歌居然还补到了哥俩的同框！！！给我激动得[憧憬][憧憬][憧憬]

「唐山站前医院」「唐山男科医院」「唐山站前医院」「唐山站前医院」「唐山男性医院」亢奋，导致乳腺增生、子「唐山男科医院」「唐山治男科疾病」宫肌瘤发病率的「唐山割包皮医院」增加。在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和「唐山治包皮炎」蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当「唐山割包皮医院」「唐山男性专科医院」「唐山男科医院」「唐山站前医院」「唐山站前医院」

#小信的好书推荐#
“我是杂食动物，吞食感情、生物、书籍、事件和争斗。
我真想把整个大地吞下。我真想把大海喝干。”——聂鲁达

这是诺奖得主、拉美作家聂鲁达在自传《我坦言我曾历尽沧桑》中，用来描述自己的诗句。但对于聂鲁达来说，这句话绝非仅是某种修辞。他的一生，比大海更宽广，比烈焰更灼热，比色彩更绚烂。而他写下的他的一生，比诗歌更诗意。

身兼诗人和外交家的双重身份，聂鲁达笔锋所及，除了加西亚·洛卡尔、爱伦堡、加西亚·马尔克斯、毕加索等文坛巨匠的铁闻趣事，还有斯大林、尼赫鲁、卡斯特罗、阿连德等政界名人的细节描写，本书的文献价值和历史价值无异于一部精缩的20世纪史。

经停印度、斯里兰卡、中国等远方国度，亲历二战期间的欧陆烽烟，返乡后又躬逢南美洲的激情岁月，都在聂鲁达笔下浸润了深切的爱意。

在阅读聂鲁达的“沧桑”后，相信你也会感觉到智利的风、夜晚和星星，在对你说：“你并不孤单，有个诗人在想着你受的苦。”