#好物种草#
揉腹的好处你知道吗？砭石自动揉腹仪

作为一名每天泡脚熏艾定期去针灸刮痧爱养生的人
我真的墙裂安利砭石自动揉腹仪，还可以艾灸！

揉腹养生是很多国医大师推荐的保健法。
坚持揉腹，不仅能促消化、改善便秘，身上的老病、慢病也会跟着慢慢抽丝而去。

揉腹的好处：
1、缓解腹胀
按揉腹部能更直接的对胃部产生刺激作用，进而促进胃部蠕动，并且还能加速小肠对食物进行消化和吸收，对于腹胀不适有不错的缓和作用。
2、保护胃部
腹部是肠胃所属的重要部位，按揉腹部实则就相当于在按摩胃部。预防胃部疾病发生。
3、改善血液循环
腹部处隐含了诸多重要的穴位和经络，对腹部进行按揉能对其产生良好的刺激，以达到改善血液循环。
4、利于消除腹部脂肪
腹部是人体中易堆积脂肪的部位，而常对腹部按揉能促进脂肪分解及消耗的速度，以此能起到消除腹部“游泳圈”的效果。
经常按揉腹部，有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入眠，防止失眠、对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗的良好作用。
我自己每天用的是这款砭石自动揉腹仪，解放双手还热乎乎的，还可以艾灸，挺舒服的，大家也可以根据自己的情况来选择~

#易灸灸[超话]#
最近流行拆盒，老朋友交代拆了，帮我省运费❤

其实如果不是因为担心老人家会舍不得用，朋友也不会这么特意交代。

着实用心，天冷了，记得给老人温暖的艾和爱❤️如果平常没空养生，或者“舍不得”，那么，趁着一年中很重要的节气之【三九天】来好好养，真的特别好。 https://t.cn/EJBpqM2

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中医养生知识:
肺经凌晨3-5点（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
了解自己的生命密码，养成健康的生活方式！