7种提高代谢的方法，帮你快速瘦下来！
减肥的过程中有没有人告诉你，基础代谢低减不下来，总是瘦的特别慢？如果你也是因为基础代谢低而减肥失败，可以用这7个办法：

1、大量多次喝水，有助于提高新陈代谢的水平
2、早睡早起，睡眠时间规律，可以帮助分泌瘦素促进激素水平稳定，更利于减肥
3、早餐要吃的优质一些，不要早餐吃生冷的食物，容易导致肠胃蠕动减慢
4、多次B族丰富的食物，比如杂粮蔬菜类都含有大量的维生素B
5、多摄入优质蛋白质的食物，尤其是蛋奶类，更容易吸收利用
6、不要久坐，每隔40-50分钟起来走动一下，更有利于减肥
7、每天保证一杯茶或者黑咖啡的摄入，有利于提高代谢！#减肥##健康#

看看下面的对话：
HR明显有点操之过急，大概率是因为招聘压力；
在还没有了解求职者的基本情况就猴急地让对方去面试！
从求职者的反应可以猜测出他大概率去了不少公司面试都没成功，或者是长期处于失业中心情特别毛躁！
如果你求职时遇到HR如是说会怎样应对？或者说假如你是HR遇到求职者那样怼你会如何回应？#人力资源研究[超话]#

这让很多40岁还妄想找20多岁大姑娘的男性深受打击，无情地击碎了他们的梦想[笑cry]

这几年身边姐弟恋结婚的多了，不过女的普通不是特别大，一般也就大三岁，但要么出身比男的高，要么很漂亮，要么比男的能赚钱………

如果你只想把老婆娶到，把孩子生完就是完成任务了，那年龄确实很重要。如果你考虑到结婚生子以后生活该怎么继续，年龄又不那么重要了。

想当年我年轻也不影响我被嫌弃[偷笑]