《晨跑有悟：骨子坚强，内心善良，言行干净，相由心生一起向未来》
—邹学勇.2022.2.26—
清晨醒来，
晨跑路上把我拉到了人生中的活法，
从小在山村里长大，
懂得山里过日子的苦与乐，
记得小时候，眼泪很浅，
稍有不适就泪流满面，
儿时的泪是清澈透亮，
心里的想法是天真可爱，
承受力也是义薄云天，
早起晚归的耕种，
心里总是念着“争气”两字，
做一个争气的人，
争气就成了儿时力量的源泉。
每次过节日，
家人极乐融融，
因为可以休息一天，
儿时吃饭的时候，
拿着碗去左邻右舍，边吃边唠嗑，还可以分享菜，想想蛮有味道，
次次山上放牛，
到了傍晚，牛找不到了，
山里黑漆漆一片，打着手电筒，四处传来毛骨悚然的声音，阴森恐怖之情景，
想想身临其境一般，
必须要把牛找到，牛丢了，天都会塌下来，
边走心里边嘀咕，
吓得汗流浃背，
一手打着手电筒，一手扒开树枝往前走，
还生怕踩着蛇等动物，
经常性被树枝，刺树戳破皮肤，出血是常事，
口里不停地喊着：哞哞哞哞哞……
必须找到牛的“牛劲”让我次次找到了牛，
找到牛后的幸福感爆棚，
什么都不怕了，
牵着牛一步一步向家走去。
儿时的“争气”和“牛劲”让我学到了骨子里的坚强，
在生活上勤俭节约，
在工作上任劳任怨，
不拖沓，归零心态，认定方向，像找牛一样一根筋地做下去，直到柳暗花明，
骨子坚强是走下去的力量，
从儿时的一步一步成长到现在的坚持，
从一碰就哭到现在，
不哭了，从泪流满面到心泪聚力，
为人处世骨子里的真善美是自己，
路上的风景过往是骨子里的底气。
儿时随爷爷奶奶生活一段时间，
只要外乡人路过家门边，
就喊他们到家里吃饭，
哪怕喝一碗汤，
当时自己不解，
自己家都没有吃，还喊路过的人吃，
慢慢地懂了，
爷爷奶奶内心善良，
看到路人走累了，遇到就是缘分，
后来十里八乡都认识我们邹姓人，
说爷爷奶奶是老好人，
一碗汤，一碗水填进了一个人的心，
出门不能锁门，
哪怕有人从家里要点东西，
都很随意，
回想现在，路上问路都默不作声，讨一碗汤，一碗水就难上青天，
内心善良才是提升信任度的良药。
儿时，每年有一次分鱼过年，
我们家门前有一个鱼塘，
每到春节前要干塘，
分鱼的均匀，人人满意，或多或少，
大家从来没有争过口舌，
大家看得不是鱼分多少，
是大家的情谊深厚，
内心善良是和谐的基石，
因为内心善良，少了计较，多了宽容，
因为内心善良，少了烦恼，多了笑容。
内心善良是保持初心，
日子越过越有味道，
人越活越轻松，
都在于内心善良，
善良不是言语上，更是行动上，
相由心生也是从内心善良呈现出来的，
俗话说，三分长相，七分打扮，
慢慢地自己对这句话发生了改变，
长相如何，那是日复一日的行动下自然形成，
打扮如何，那是对自己的装扮，整洁大方得体，
人，还是物，
都是内心善良形成福相。
儿时，父母经常说，
见人要打招呼，
长辈要尊重，晚辈要帮助，同辈要和气，
无论是自己错，还是别人错，
首先检讨自己，错在哪里？
当时不懂，明明不是自己的错，
为何自己要检讨自己，
慢慢地明白了，
错已经酿成了结果，
寻找错误的原因避免下次不错，比起要分辨出谁对谁错更为重要，
从儿时慢慢地懂得了反省，
儿时我不喜欢说话，怕说错，
后来工作上没有办法，就开口说话，
说话看上去很容易：张口就来，
言行干净对于听众很重要，
同样的话，不同的场合，意思截然不同，
言行干净，自己不累，别人也不累，
有理有节，
彰显有度，
从心灵出发，
语言不够优美但朴实，
行动不够狠但一往无前。
骨子坚强，内心善良，言行干净，
是对自己负责，
也是自己对他人负责，
自己活多久，取决于自己，
自然而燃地活着，
相由心生地成长，
路由自己而开，走多远，骨子里的“争气”和“牛劲”依旧在，
内心无论经历多少，风吹雨打，还是蓝天白云，内心依旧善良如初“一碗汤和一碗水的真善美”，
情绪低落起伏，还是笑如画，静如水，言语上没有负能量，不抱怨，从自身出发，行动上生生不息，一往无前，走下去，就一直走，不做口舌之辩，只做言行干净。
（完成晨跑5500步，活得坦荡，活出自己，活成骨子里的坚强，活进心灵的自己，内心善良保鲜保质，言行不随情绪而变，言行干净对自己负责，自然而燃地相由心生，一起向未来。邹学勇.2022.2.26）#自燃的样子#
—邹学勇.2022.2.26—
清晨醒来，
晨跑路上把我拉到了人生中的活法，
从小在山村里长大，
懂得山里过日子的苦与乐，
记得小时候，眼泪很浅，
稍有不适就泪流满面，
儿时的泪是清澈透亮，
心里的想法是天真可爱，
承受力也是义薄云天，
早起晚归的耕种，
心里总是念着“争气”两字，
做一个争气的人，
争气就成了儿时力量的源泉。
每次过节日，
家人极乐融融，
因为可以休息一天，
儿时吃饭的时候，
拿着碗去左邻右舍，边吃边唠嗑，还可以分享菜，想想蛮有味道，
次次山上放牛，
到了傍晚，牛找不到了，
山里黑漆漆一片，打着手电筒，四处传来毛骨悚然的声音，阴森恐怖之情景，
想想身临其境一般，
必须要把牛找到，牛丢了，天都会塌下来，
边走心里边嘀咕，
吓得汗流浃背，
一手打着手电筒，一手扒开树枝往前走，
还生怕踩着蛇等动物，
经常性被树枝，刺树戳破皮肤，出血是常事，
口里不停地喊着：哞哞哞哞哞……
必须找到牛的“牛劲”让我次次找到了牛，
找到牛后的幸福感爆棚，
什么都不怕了，
牵着牛一步一步向家走去。
儿时的“争气”和“牛劲”让我学到了骨子里的坚强，
在生活上勤俭节约，
在工作上任劳任怨，
不拖沓，归零心态，认定方向，像找牛一样一根筋地做下去，直到柳暗花明，
骨子坚强是走下去的力量，
从儿时的一步一步成长到现在的坚持，
从一碰就哭到现在，
不哭了，从泪流满面到心泪聚力，
为人处世骨子里的真善美是自己，
路上的风景过往是骨子里的底气。
儿时随爷爷奶奶生活一段时间，
只要外乡人路过家门边，
就喊他们到家里吃饭，
哪怕喝一碗汤，
当时自己不解，
自己家都没有吃，还喊路过的人吃，
慢慢地懂了，
爷爷奶奶内心善良，
看到路人走累了，遇到就是缘分，
后来十里八乡都认识我们邹姓人，
说爷爷奶奶是老好人，
一碗汤，一碗水填进了一个人的心，
出门不能锁门，
哪怕有人从家里要点东西，
都很随意，
回想现在，路上问路都默不作声，讨一碗汤，一碗水就难上青天，
内心善良才是提升信任度的良药。
儿时，每年有一次分鱼过年，
我们家门前有一个鱼塘，
每到春节前要干塘，
分鱼的均匀，人人满意，或多或少，
大家从来没有争过口舌，
大家看得不是鱼分多少，
是大家的情谊深厚，
内心善良是和谐的基石，
因为内心善良，少了计较，多了宽容，
因为内心善良，少了烦恼，多了笑容。
内心善良是保持初心，
日子越过越有味道，
人越活越轻松，
都在于内心善良，
善良不是言语上，更是行动上，
相由心生也是从内心善良呈现出来的，
俗话说，三分长相，七分打扮，
慢慢地自己对这句话发生了改变，
长相如何，那是日复一日的行动下自然形成，
打扮如何，那是对自己的装扮，整洁大方得体，
人，还是物，
都是内心善良形成福相。
儿时，父母经常说，
见人要打招呼，
长辈要尊重，晚辈要帮助，同辈要和气，
无论是自己错，还是别人错，
首先检讨自己，错在哪里？
当时不懂，明明不是自己的错，
为何自己要检讨自己，
慢慢地明白了，
错已经酿成了结果，
寻找错误的原因避免下次不错，比起要分辨出谁对谁错更为重要，
从儿时慢慢地懂得了反省，
儿时我不喜欢说话，怕说错，
后来工作上没有办法，就开口说话，
说话看上去很容易：张口就来，
言行干净对于听众很重要，
同样的话，不同的场合，意思截然不同，
言行干净，自己不累，别人也不累，
有理有节，
彰显有度，
从心灵出发，
语言不够优美但朴实，
行动不够狠但一往无前。
骨子坚强，内心善良，言行干净，
是对自己负责，
也是自己对他人负责，
自己活多久，取决于自己，
自然而燃地活着，
相由心生地成长，
路由自己而开，走多远，骨子里的“争气”和“牛劲”依旧在，
内心无论经历多少，风吹雨打，还是蓝天白云，内心依旧善良如初“一碗汤和一碗水的真善美”，
情绪低落起伏，还是笑如画，静如水，言语上没有负能量，不抱怨，从自身出发，行动上生生不息，一往无前，走下去，就一直走，不做口舌之辩，只做言行干净。
（完成晨跑5500步，活得坦荡，活出自己，活成骨子里的坚强，活进心灵的自己，内心善良保鲜保质，言行不随情绪而变，言行干净对自己负责，自然而燃地相由心生，一起向未来。邹学勇.2022.2.26）#自燃的样子#
你的生活，就是你的作品，聚沙成塔，水滴石穿，好与坏，前因后果，环环相扣，修心，养性，感知平静，温柔，深情，感念往昔，深入时间里，雕琢你的心，放下执念，剔除虚妄，人生难遂意，你的靠山，永远是你自己，世界喧闹无常，愿你清澈如初，且多郑重。道阻且长，只要我们一直努力前行， 我们平凡的生命也能画出一条星光闪耀的轨迹， 只要一直在追光的路上，你的人生终会光芒万丈！
1. 愿新年，胜旧年。
2. 福启新岁，万事顺遂。
3. 愿2022岁岁常欢愉，万事皆胜意。
4. 朝朝暮暮，沉淀过往，迎来新光。
5. 愿新的一年，仍有阳光满路，温暖如初。
6. 凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼。
7. 希望2022依然生活在自己的热爱里，三餐四季，温柔有趣。
8. 凛冬散尽，星河长明，愿2022，万事顺遂，安暖如斯。
9. 回敬2021，往事清零不回头，致敬2022，愿未来待我更温柔。
10. 前方，荣光万丈。 身后，温暖一方。
11. 2021，有人见尘埃，有人见星辰。不过没关系，都翻篇了。
12. 一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿路盛开，以后的路也是。
13. 朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。
14. 看新一轮的光怪陆离，江湖海底，和你一起。
15. 请保持热爱，奔赴下一场山海。
16. 如果所有人祝你新年快乐，那我祝你遍历山河，觉得人间值得。
17. 遇见的都是天意，拥有的都是幸运，2022愿有能力爱自己，有余力爱别人。
18. 2021年，失去、获得、释怀、成长、完结。2022年，新生、期待、希望、向前、遇见。
19. 唯愿，常开心，常欣喜，有趣有盼，无灾无难。
20. 前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
21.辛丑年，愿温语安寄，太平如一。
22.这一年，口罩，36.5度，遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
23.愿你有小茶碗也有红酒杯，生活里有热汤也有甜酒，所遇皆欢喜，所得皆如愿。
24.往事清零 万事胜意
25.新年祝我腰缠万贯。
26.比昨天聪明，比去年自由。
27.希望2022有趣，有盼，无灾，无难。
28.生活正徐徐展开，以此轮皎洁的明月，共祝我们拥有长久的欢喜与美梦。
29.银河有迹可循，2021年的不快乐要后会无期。
30.想借着这烟火的光亮，做个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。
31.2022把鸡毛蒜皮换成风和日丽。
32.前方，荣光万丈。 身后，温暖一方。
33.祝你我此生，梦想光芒，野蛮生长，永不彷徨，新年快乐。
34.祝你不要再活成“人间堕落指南”。喜欢的话，双击屏幕告诉我吧
35.平平无奇的干饭人，开始干2022的饭。
36.辞暮尔尔，烟花年年。
37.朝朝暮暮，沉淀过往，迎来新光 。
38.以诚
2. 福启新岁，万事顺遂。
3. 愿2022岁岁常欢愉，万事皆胜意。
4. 朝朝暮暮，沉淀过往，迎来新光。
5. 愿新的一年，仍有阳光满路，温暖如初。
6. 凡是过往皆是序章，所有将来皆为可盼。
7. 希望2022依然生活在自己的热爱里，三餐四季，温柔有趣。
8. 凛冬散尽，星河长明，愿2022，万事顺遂，安暖如斯。
9. 回敬2021，往事清零不回头，致敬2022，愿未来待我更温柔。
10. 前方，荣光万丈。 身后，温暖一方。
11. 2021，有人见尘埃，有人见星辰。不过没关系，都翻篇了。
12. 一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，花会沿路盛开，以后的路也是。
13. 朝暮与岁月并往，愿我们一同行至天光。
14. 看新一轮的光怪陆离，江湖海底，和你一起。
15. 请保持热爱，奔赴下一场山海。
16. 如果所有人祝你新年快乐，那我祝你遍历山河，觉得人间值得。
17. 遇见的都是天意，拥有的都是幸运，2022愿有能力爱自己，有余力爱别人。
18. 2021年，失去、获得、释怀、成长、完结。2022年，新生、期待、希望、向前、遇见。
19. 唯愿，常开心，常欣喜，有趣有盼，无灾无难。
20. 前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
21.辛丑年，愿温语安寄，太平如一。
22.这一年，口罩，36.5度，遇见，获得，失去，成长，释怀，完结。我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
23.愿你有小茶碗也有红酒杯，生活里有热汤也有甜酒，所遇皆欢喜，所得皆如愿。
24.往事清零 万事胜意
25.新年祝我腰缠万贯。
26.比昨天聪明，比去年自由。
27.希望2022有趣，有盼，无灾，无难。
28.生活正徐徐展开，以此轮皎洁的明月，共祝我们拥有长久的欢喜与美梦。
29.银河有迹可循，2021年的不快乐要后会无期。
30.想借着这烟火的光亮，做个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。
31.2022把鸡毛蒜皮换成风和日丽。
32.前方，荣光万丈。 身后，温暖一方。
33.祝你我此生，梦想光芒，野蛮生长，永不彷徨，新年快乐。
34.祝你不要再活成“人间堕落指南”。喜欢的话，双击屏幕告诉我吧
35.平平无奇的干饭人，开始干2022的饭。
36.辞暮尔尔，烟花年年。
37.朝朝暮暮，沉淀过往，迎来新光 。
38.以诚
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