「3月11日宜忌」:
忌:沉迷手机
宜:推坎宫明目
今日的养生方法:
现在的人每天用得最多的就是手机,每天都在被各种信息轰炸,无论是不是自己所需要的信息。这种消耗,最容易让人衰老。
这种消耗是三方面的:
看手机太多,信息量过大,消耗你的“神”,让你健忘、心神不宁、涣散、睡不好。
眼睛使用时间太长,休息时间太短,消耗你的“气”,让你眼睛酸、干涩、疼、流眼泪,身体气血程度下降。
造成物质层面的“形”,让你眼角下垂,长皱纹,有眼袋。推坎宫能疏风解表,醒脑明目,止头痛,预防眼睛虹膜炎,缓解目赤症。焦躁紧张时也可以用推坎宫来舒缓情绪。
做法步骤:
坎宫自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用双手拇指内侧自眉心向眉梢做分推,称推坎宫或分推坎宫。推的时候稍用力,一下是一下,共推30下,觉得大拇指不好用力,可以用食指指节刮。
注意要点:
推的时候可以稍用力,求稳不求快,痛点处为推的重点,多推几次疼痛就会减轻或消除。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生保健# #养生健康# #养生[超话]#
忌:沉迷手机
宜:推坎宫明目
今日的养生方法:
现在的人每天用得最多的就是手机,每天都在被各种信息轰炸,无论是不是自己所需要的信息。这种消耗,最容易让人衰老。
这种消耗是三方面的:
看手机太多,信息量过大,消耗你的“神”,让你健忘、心神不宁、涣散、睡不好。
眼睛使用时间太长,休息时间太短,消耗你的“气”,让你眼睛酸、干涩、疼、流眼泪,身体气血程度下降。
造成物质层面的“形”,让你眼角下垂,长皱纹,有眼袋。推坎宫能疏风解表,醒脑明目,止头痛,预防眼睛虹膜炎,缓解目赤症。焦躁紧张时也可以用推坎宫来舒缓情绪。
做法步骤:
坎宫自眉头起沿眉向眉梢成一直线。用双手拇指内侧自眉心向眉梢做分推,称推坎宫或分推坎宫。推的时候稍用力,一下是一下,共推30下,觉得大拇指不好用力,可以用食指指节刮。
注意要点:
推的时候可以稍用力,求稳不求快,痛点处为推的重点,多推几次疼痛就会减轻或消除。
适用人群:[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人,生日快乐
#养生保健# #养生健康# #养生[超话]#
#日常[超话]#
#小王の人间观察计划#
延迟了半个多月终于到学校啦
舍友送的生日礼物️
官网半价买到的高光[馋嘴]
最近沉迷养生,泡脚桶真的是比我想的大好多!
吃了这么多生煎还是觉得苏州的最好吃!
一个寒假回来,小天鹅长得好快!
宿舍门口黢黑猫猫
终于收到冰墩墩啦!
春天到了记得吃青团[给你小心心]
#小王の人间观察计划#
延迟了半个多月终于到学校啦
舍友送的生日礼物️
官网半价买到的高光[馋嘴]
最近沉迷养生,泡脚桶真的是比我想的大好多!
吃了这么多生煎还是觉得苏州的最好吃!
一个寒假回来,小天鹅长得好快!
宿舍门口黢黑猫猫
终于收到冰墩墩啦!
春天到了记得吃青团[给你小心心]
【单身帖】脱单找月老呀[打call][打call][打call]
男嘉宾编号:10982
1.职业:公务员
2.出生年份:1994
3.身高:183
4.体重: 75
5.学历:硕士
6.月薪:不方便透露
7.星座: 金牛
8.户籍地:佛山禅城
9.现居地:佛山禅城
10.有无婚史:无
11.是否接受离异:否
12.有无房车:有房,车在打算
13.家庭成员:独生子,父母
14.自我介绍/兴趣爱好:羽毛球乒乓球健身、偶尔桌球、和朋友桌游剧本杀、麻将追剧动漫游戏皆作调剂不沉迷。喜欢健康规律的生活、饮食、适当运动,养生。无不良嗜好不喜烟酒。积极上进和咸鱼佛系的结合体,在阳光正经和逗比闷骚之间切换。
15:心仪对象要求:163+,工作稳定(体制内有编教师或国企优先),性格开朗三观正,有同理心有责任心,无不良嗜好。最好靠近禅城桂城。剩下的看眼缘。#佛山##相亲##佛山交友# https://t.cn/Rpz5KJv
男嘉宾编号:10982
1.职业:公务员
2.出生年份:1994
3.身高:183
4.体重: 75
5.学历:硕士
6.月薪:不方便透露
7.星座: 金牛
8.户籍地:佛山禅城
9.现居地:佛山禅城
10.有无婚史:无
11.是否接受离异:否
12.有无房车:有房,车在打算
13.家庭成员:独生子,父母
14.自我介绍/兴趣爱好:羽毛球乒乓球健身、偶尔桌球、和朋友桌游剧本杀、麻将追剧动漫游戏皆作调剂不沉迷。喜欢健康规律的生活、饮食、适当运动,养生。无不良嗜好不喜烟酒。积极上进和咸鱼佛系的结合体,在阳光正经和逗比闷骚之间切换。
15:心仪对象要求:163+,工作稳定(体制内有编教师或国企优先),性格开朗三观正,有同理心有责任心,无不良嗜好。最好靠近禅城桂城。剩下的看眼缘。#佛山##相亲##佛山交友# https://t.cn/Rpz5KJv
✋热门推荐