ᵕ̈ᵕ̈ᵕ̈♡ ¨̮ ᴴᴬᵛᴱᴬᴳᴼᴼᴰᵀᴵᴹᴱ
不要忘了起床三件事哦
一、
先喝 一杯300毫升的温水 ，给肠胃洗澡唤醒它[调皮]早上身体处于生理性缺水状态✨✨水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的，垃圾毒素代谢需要它。
二、
8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间
三、
9:00之前吃完早餐
因为9:00是小肠吸收营养的最佳时间
美好的一天从健康自己健康家人开始[爱心][太阳][太阳][太阳] https://t.cn/AiYO0M3z
不要忘了起床三件事哦
一、
先喝 一杯300毫升的温水 ，给肠胃洗澡唤醒它[调皮]早上身体处于生理性缺水状态✨✨水是人体第一大营养素，水要参与血液循环的，垃圾毒素代谢需要它。
二、
8:00之前解完大便，给肠胃排毒。因为5:00到7:00是肠胃排毒最佳时间
三、
9:00之前吃完早餐
因为9:00是小肠吸收营养的最佳时间
美好的一天从健康自己健康家人开始[爱心][太阳][太阳][太阳] https://t.cn/AiYO0M3z
#任嘉伦[超话]#
「凡事对过程要求会很严格，
但是对结果要求可以佛系[赞][赞]」
——@任嘉伦Allen
（内容来自：任嘉伦，综艺《闪闪发光的你》）
✨任嘉伦请君| 任嘉伦陆炎| 任嘉伦与君初相识 | 任嘉伦长意 | 任嘉伦驭鲛记之与君初相识 | 任嘉伦恰似故人归｜任嘉伦蓝焰突击 |任嘉伦李溪成 ✨
#任嘉伦长意#
#任嘉伦与君初相识#
#任嘉伦恰似故人归#
#任嘉伦蓝焰突击#
#任嘉伦Rever乐若代言人#
「凡事对过程要求会很严格，
但是对结果要求可以佛系[赞][赞]」
——@任嘉伦Allen
（内容来自：任嘉伦，综艺《闪闪发光的你》）
✨任嘉伦请君| 任嘉伦陆炎| 任嘉伦与君初相识 | 任嘉伦长意 | 任嘉伦驭鲛记之与君初相识 | 任嘉伦恰似故人归｜任嘉伦蓝焰突击 |任嘉伦李溪成 ✨
#任嘉伦长意#
#任嘉伦与君初相识#
#任嘉伦恰似故人归#
#任嘉伦蓝焰突击#
#任嘉伦Rever乐若代言人#
人生就像车站，来去匆匆。有喜有悲，有聚有散。用生命买票，用时光做运载。我们都是无奈的乘客一程山，一程水，千帆阅尽，愿我们都能与✨更好的自己相遇保持对生活的爱和热忱，把每天都活得热气腾腾简单的活着，善良、率直、坦荡，去品位人生的韵味，享受人生的乐趣！不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多。任何人给的安全感，都比不上自己给的安心。第一次看到宇宙，是和你四目相对的时候。我曾踏月而来，只因你在山中。愿你眼里的星星温柔泛滥，人间至善。[心][心][心][心]
✋热门推荐