#抑郁# 你的抑郁,90%可以靠食物改善
最近,早出晚归的工作还顺利不?人际交往、亲密关系遇到难题了吗?有没有深夜 emo、失眠、易怒……☹️☹️☹️
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先给遇到这些问题的你,一个爱的抱抱
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今天借着日本精神科医生藤川德美的书——《你的抑郁,90%可以靠食物改善》,跟大家分享如何用食物改善情绪,吃掉抑郁、吃掉不安。❤️
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藤川医生建议想要改善身心状况、调整慢性的情绪问题,饮食治疗可以遵循大的思路,就是:
✨高蛋白质+低碳水+适量脂肪+大剂量维生素+适量矿物质✨
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具体吃哪些食物,都总结在图中啦,大家可以根据实际情况修正摄入量~
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如果长时间无法调整情绪,建议大家去寻求专业的心理医生的帮助哦,千万不要独自硬抗!
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最后,祝大家都能早日驱散不良情绪,find your inner peace
#微博健康公开课##让她健康##抑郁[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
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【旧衣回收箱成敛财工具,别把公益当生意】#仿冒慈善旧衣回收箱年赚数十万# 媒体调查发现,在电商平台上,不需要提供任何公开募捐资格证明,400多元就可以定制一台旧衣回收箱,箱体上的文字可以随意印,有商家甚至建议印上“慈善总会”来吸引市民捐赠。而这些打着“慈善”“公益”名号的旧衣回收箱背后,有不少倒卖旧衣的“私人贩子”。 记者以收购旧衣的名义联系了多个旧衣回收箱上的联系电话,对方均表示有大量旧衣可出售,未经挑拣的旧衣打包售价在2000-2200元一吨不等。
人们之所以把旧衣放入回收箱,正是因为相信自己捐赠的衣物会被送往贫困地区和有需要的人手中。然而这些假借慈善和公益名义的无良贩子,却将民众的善意做成了生意,把旧衣回收箱当成自己敛财的工具。名为募捐,实则盘算的是生意和利益,如此赤裸裸的消费公众善意、透支慈善信任的失德行径,实在让人不齿。
一切以公益慈善名义开展的旧衣服回收、捐赠活动,都属于公开募捐,都应该事先登记为慈善组织并取得公开募捐资格,且要在事后全面公开募捐情况。这些网上定制回收箱然后倒卖旧衣的私人贩子,显然不在此列。这也就意味着假借慈善名义为个人牟利,不仅有悖社会公德,更涉嫌违法乱纪。
将公益事业做成生意的违法失德行为何以如此泛滥?恐怕与民政部门的督查不严、监管不力不无关系。一家从事旧衣回收箱定制9年的商家表示,“一些大城市查得比较严,小城市一般都没问题。”记者联系了多地民政部门,收到的回复要么是接到相关举报会进行调查、处理,要么表示旧衣回收箱量大且放置较为分散,难以进行集中排查。显而易见,正是查处不严给慈善旧衣倒卖生意留下了生存空间。
哪些旧衣回收箱是真公益,哪些是纯生意,显然不能单纯靠捐献衣物的民众精准识别。而整治那些把公益当生意的敛财回收箱,更不能依赖于公众的举报而按图索骥。终结慈善旧衣的乱象,必须要民政部门主动出击,深入社区和小区,通过明察暗访,揪出那些潜藏的敛财回收箱以及幕后黑手,该取缔的该取缔,该处罚的处罚。虽说旧衣回收箱量大且分散,但唯有发现一起查处一起,处罚一例警示一批,才能斩断那些伸向公益口袋里的黑手。
把旧衣回收的慈善公益当成生意,既损害了捐赠人的合法权益,又影响了慈善事业的整体形象。可以想象的是,当民众的公益爱心被旧衣生意伤透了,哪怕是遇到了真的公益回收箱,恐怕也会犹豫迟疑,甚至不敢再轻易捐赠。因此,对于被曝光的慈善旧衣回收乱象,各地民政部门是时候拿出刮骨疗毒的决心,好好来一场大清扫了。(正观评论员 王航)
人们之所以把旧衣放入回收箱,正是因为相信自己捐赠的衣物会被送往贫困地区和有需要的人手中。然而这些假借慈善和公益名义的无良贩子,却将民众的善意做成了生意,把旧衣回收箱当成自己敛财的工具。名为募捐,实则盘算的是生意和利益,如此赤裸裸的消费公众善意、透支慈善信任的失德行径,实在让人不齿。
一切以公益慈善名义开展的旧衣服回收、捐赠活动,都属于公开募捐,都应该事先登记为慈善组织并取得公开募捐资格,且要在事后全面公开募捐情况。这些网上定制回收箱然后倒卖旧衣的私人贩子,显然不在此列。这也就意味着假借慈善名义为个人牟利,不仅有悖社会公德,更涉嫌违法乱纪。
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哪些旧衣回收箱是真公益,哪些是纯生意,显然不能单纯靠捐献衣物的民众精准识别。而整治那些把公益当生意的敛财回收箱,更不能依赖于公众的举报而按图索骥。终结慈善旧衣的乱象,必须要民政部门主动出击,深入社区和小区,通过明察暗访,揪出那些潜藏的敛财回收箱以及幕后黑手,该取缔的该取缔,该处罚的处罚。虽说旧衣回收箱量大且分散,但唯有发现一起查处一起,处罚一例警示一批,才能斩断那些伸向公益口袋里的黑手。
把旧衣回收的慈善公益当成生意,既损害了捐赠人的合法权益,又影响了慈善事业的整体形象。可以想象的是,当民众的公益爱心被旧衣生意伤透了,哪怕是遇到了真的公益回收箱,恐怕也会犹豫迟疑,甚至不敢再轻易捐赠。因此,对于被曝光的慈善旧衣回收乱象,各地民政部门是时候拿出刮骨疗毒的决心,好好来一场大清扫了。(正观评论员 王航)
【《星之卡比》30周年纪念网站上线】
今年是《星之卡比》推出30周年,官方近日公开了30周年纪念网站,在网站上可以看到不同时期的卡比形象,通过点击可以看到不同的卡比作品并听到它们的主题背景音乐。此外,在网站上还提供了30周年的相关纪念活动以及游戏资讯,玩家前往网站还能获取一张30周年的纪念壁纸。
网站地址:https://t.cn/A6J5pc4F
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