#生酮隔离日记#
北京隔离第1️⃣9⃣️天：一天比一天快乐
果然最后一周会很开心～
一天比一天更开心，每天醒来都很高兴
〰️〰️〰️

8⃣️:0️⃣0️⃣
隔离后半程作息有点乱了
晚上入睡有点慢，早上起得也比平时晚
不管了，回家再调整吧～
今天试了新的飞鱼挂耳☕️更接近手冲的结构
可惜热水壶控制不好水流
.
1⃣️0⃣️:0⃣️0⃣️
又是happy的舞蹈时间！耶～
1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣
这两天午餐都给得好好哦！
今天甚至出现了萝卜炖牛腩，而且牛腩给得很足～
卷心菜丝也脆生生的，很好～
.
1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣
开心的周末～
听播客散步‍♀️，喝咖啡看书，追剧练口琴
7⃣️先生又来看我啦，
.
1️⃣8️⃣:0️⃣0️⃣
晚餐也吃得饱～
为了消耗库存，晚上也喝了一杯酸奶
.
睡前跟家里打打视频，
后天晚上就可以睡在自己的床上了
开心！！！！！！
〰️〰️〰️
回家倒计时：✌……
〰️
么么哒~
❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
#生酮美食[超话]##生酮饮食##生酮减肥##生酮##北京疫情##北京隔离##隔离日记##隔离#

#职场掏心窝##成长时#

连续六天高强度加班，终于稍稍松了一口气。这两天时常想起之前分享过的博主葱爷说过的一段话——

「这个世界上不会背叛你的东西，恐怕也是屈指可数了。恰恰职场口碑就是其中之一，多么难得。」能被认定为一个靠谱的同事，也多么难得。

连轴转期间，每天累到一句话都不想多说，怎么自我调节？来分享我的几个做法吧——

➊早餐认真吃，点了麦当劳的猪柳蛋麦满分套餐，活力满满开启新的一天～或者晚餐允许自己放纵一下吃个重庆麻辣烫；

➋午饭后边散步边听闲聊类播客彻底放空；

➌下午给自己冲一杯低脂又暖暖的可可或者再来杯咖啡☕️续命

➍周末先去打个拳再去办公室；

➎希望周末天气给力，再去一次环球影城的小目标支撑了我一周[耶]

祝大家春安

不想说丧气话了，其实也有在默默鼓励自己，可能过几天情绪会好一点吧，有时候不知道是要直面我的情绪还是去掩盖它了。
我的文件传输助手好像承受了我很多，但是没关系，它也乐意吧。
感恩一下今天：
今天在楼下散步，听小张和治治吵吵闹闹的播客；风很温柔，阳光照着我，我获得了一点点能量；晚上和爷爷奶奶打电话，他们好像我灵魂的特效药，能让我瞬间开心起来，我还是希望自己能好好活着，我不愿意他们为我伤心。