#小赵开始运动了吗#day23。连续上课+1。今天体重只掉了不到半斤。
今天的午餐做了生菜炒番茄去拌荞麦面+3颗鱼丸+2颗虾滑，调味还是用的B站up主低脂万能酱料，真的绝了，我能一直吃。就是，不太能吃辣了，用了以前做菜惯用的辣椒的量，把我辣得心火烧…
今天的训练是半体能➕半矫正体态，我才发现自己原来高低肩这么明显…然后还有圆肩、富贵包[单身狗]做体态矫正和拉伸出的汗比体能至少多了一倍，搞完了发现衣服是真能拧出水了[哆啦A梦害怕]

今天稍微有点不开心了。
去B站看视频剪辑，有一个特喜欢的up主剪刀的上官透的视频，炒鸡漂亮，炒鸡好看，sq慢慢，每次看都要回顾好几遍。
但是今天去看，视频失效了，太太好像也删号了，搜不到她了，呜呜呜呜呜。好伤心。
希望大家剪的熙熙的好视频一定不要删，删了的话，会在某天sad透一个小心脏的。
希望熙熙的视频一直都在，能让我经常看。

今天真的炒鸡炒鸡炒鸡开心
快零点的时候谷球下床去找什么喷壶 我当时只我觉得她憨b 但我一心在看骨语 没在意 原来是跟何总陈姐她们给我准备了蛋糕 在那窸窸窣窣的拆呢 其实为啥会没觉察到呢 我以为好多人都忘记我生日啦 再加上谷球送了俺一束鲜花 说拍照 陈姐老问为啥送花 太能装了 我当时心里想的她真没记得我生日 结果早上气喘吁吁拎来一碗长寿面！！！智哥的表现我以为他也忘记了 原来是我想多了
果然不能对任何事都不报期待 还是要有所期待才好
白天吃了肯德基 吃了爆辣炒米粉 还拍了照片 还有个关心时时动态的小池笑死

22岁开心又浪漫
谢谢每一个宝贝子
希望我身边爱我的我爱的人都一切顺遂