#孕产指导指南# #孕期知识# #孕产扫盲手册# 门诊经常有女性问我，多囊患者如何备孕？今天就来和大家分享一下。
多囊卵巢综合征，育龄期女性最常见的排卵功能障碍，备孕需要get以下几点——
1.如果是偏胖的体型，尤其体重指数超过25，首要任务是减重，一般体重减轻5-10公斤，有可能会恢复自然排卵。
2.月经期2-4天检查一下激素水平，如果LH或者雄激素过高，需要口服短效避孕药如达因35进行预处理。
3.可以在自然周期或者药物诱导排卵周期，超声监测排卵，指导同房。
4.如果备孕时间超过1年，可以常规进行输卵管造影检查。
5.人工授精，试管婴儿等辅助手段可以作为三线备选方案。

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备孕吃什么？

关于备孕吃什么，我之前经过了一段很长时间的摸索，一开始就是各种做功课，但是听医生说叶酸对备孕妈妈极其重要，后来在无意间被安利的艾维乐叶酸，当时我就抱着试试看的心里买来试试。

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等；如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能会引起胎儿神经管发育缺陷，增加神经管畸形的发病风险。

艾维乐叶酸是大家最常看见的叶酸之一，但是我在网上做了一下功课发现艾维乐叶酸含量0.8毫克,比一般叶酸要高出一倍。于是在怀孕前三个月和怀孕早期，我基本上每天会服用。

怎么科学吃叶酸呢？
1. 身体无异常的，即无高危因素，即既往无异常分娩史可从可能怀孕或孕前至少3个月开始每日口服叶酸0.4mg-0.8mg，至妊娠满3个月。

2. 家属中有神经管缺陷生育史的或者患胃肠道吸收不良性疾病的，可从可能怀孕或孕前至少3个月开始每日口服叶酸0.8-1.0mg，至妊娠满3个月。

3. 有神经管缺陷生育史的妇女，或夫妻一方患神经管缺陷，可从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。

叶酸不仅仅是备孕妈妈要吃，在孕前孩子的爸爸也是要吃的，补充叶酸对精子质量也有重要的影响，备孕的爸爸不仅仅要在3个月内戒烟、酒，也要一起补充叶酸，这样才能减少宝宝发育缺陷的几率。#生活的模样##母婴##母婴好物大赏##遇见美好##育儿##育儿知识##宝妈##妈妈##科学育儿##孕产知识##孕期知识##备孕##科学备孕##备孕知识##备孕知识分享# https://t.cn/RaYLLwi