从角度理解当代养生的“三理”之说！
我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。
这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的三种效应观。
一、生理养生
古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；二是静养之道，就是适当休息，可减少消耗，怡神健体；三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，二便通畅；四是居养之道，就是起居有常，可使精神愉快、情绪安定。

守此四者，如能“不妄作劳”、慎房事、节情欲、避外邪、重内调，辅以必要的自我保健和药物治疗，则可以“健康长寿，度百岁乃去”。今天看来，这种单纯生理养生，可说是浅层次的保健养生。

二、心理养生
一是调摄情志，二要修养德行。因为人的情志活动和道德修养，对人的身心健康关系极大。
所谓“情志”，就是中医所说的“七情”，即“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这七种精神因素，是人受外在环境各种刺激所引起的反映。既是生理反映，也是心理反映。通常情况下，不会引起疾病，但过于激烈或持久，或自身过于敏感，都会导致疾病。如喜伤心、思伤脾，怒伤肝，悲忧伤肺，惊恐伤肾，所以要重视调摄情志。而调摄情志，最重要的是“情贵中和”，“莫大忧愁，莫大哀思”，保持心境平和。内则七情无扰，真气内存，五脏六腑气血调和流通;外则六淫(即风、寒、暑、湿、燥、火)无机可乘，邪不可干，使身体内外调和，从而达到百病不生。这是保健养生的内在因素。
所谓“德行”，就是道德行为。孔子说“仁者寿”，“有大德必得其寿”;荀子说：“有德则乐”，“乐则能久”;唐代大医药学家孙思邈在《千金要方》中写道：“德行不克，纵服玉液金丹，未能延年”。“道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延。此养生之大旨也”。所以说，调摄情志，修养德行是保健养生统摄全局的第一大法。这种心理养生可以说是深层次的保健养生。

三、哲理养生
所谓“哲理”养生，主要是要掌握对立统一规律和一分为二的观点。明末清初著名的思想家、哲学家王夫之的“六然”、“四看”保健养生观就是符合这一观点的。
所谓“六然”就是“自处超然”，超凡脱俗，超然达观;“处人蔼然”，与人为善，和蔼相亲；“无事澄然”，澄然明志，宁静致远;“处事断然”，不优柔寡断;“得意淡然”，不居功自傲，忘其所以;“失意泰然”，不灰心丧志，轻装奋进。

所谓“四看”，就是“大事难事看担当”，能担当得起;“逆境顺境看襟怀”，能承受得了;“临喜临怒看涵养”，能宠辱不惊;“群行群止看识见”，能去留无意。这样才能做到“知足不辱”，“知止不耻”，当行则行，当止则止。

上述“三理”养生，其重点、方法会有生理、心理、哲理和浅、深、高三个层次的不同，但其基本方法并不矛盾，而其效应和最终目的，都是为了增强自身健康，延年益寿。故有异曲同工、殊途同归之妙。
#中国道教#

【著名国画家李泽存国画新作品欣赏】李泽存，男，1965年生于河北唐山，结业于天津美院研修班，现为中国美协河北会员，首都书画院副院长，文化部汉唐画院特聘画家，中国国家友好画院特邀画师，北京吴东魁艺术馆专职画家，北京画院莫晓松、方正和研修生。
#李葡萄誉满华夏##画家李泽存——丹青大美 紫玉飘香# @李葡萄中国
　　李泽存擅花鸟画创作，尤精于葡萄，有“李葡萄”之称誉。作品先后在“全国教育工作者书画大展”获一等奖、“中国当代青年画展”银奖、“纪念孔子诞辰2500年国际美展”铜奖、“第十三届全国花鸟画展”优秀奖等多个奖项，二00三年巨幅国画《古林秋色》被选赠北京国际奥委会。荣宝斋，故宫博物馆艺术社，国内外知名人士收藏其精品力作。相继出版了《李泽存葡萄画集》《李泽存国画》亦有其撰写的十余篇美术类评论及散文发表于专业刊物，二00五年八月在浙江宁波举办了《翰墨飘香—李泽存个人画展》，社会名流史术青，闫振堂等题词致贺。 ——艺术交流热线18801133875

中央广播电视总台《味道》栏目聚焦岭南特产代表作纸包鸡。[给力][围观][围观]

受到“互联网+文化定位”社会共识和文化流派强势打造所引发社会效应的带动，纸包鸡在海内外的关注度、追捧度和认同度越来越高。05月02日，中央广播电视总台央视科教频道（CCTV-10）《味道》栏目组的镜头引导着海内外数十亿观众的目光聚焦到了纸包鸡文化发源地——广西梧州，探寻纸包鸡文化起源和发展足迹。

海内外的人们或三三两两围坐在电视机旁，或各自打开电脑、手机，兴致勃勃地寻味岭南，禁不住对流光溢彩的传世2200年“中国金鸡文化”由衷赞叹。在节目中，纸包鸡产业化发展的倡导者和引领者、梧州市饮食业商会常务副会长、广西新粤西楼食品有限公司董事长兼总经理林艳光代表梧州饮食业界接受采访说：“两广人对纸包鸡有着深厚的感情，纸包鸡对于两广人来说，是一种不可缺少的味道。”林艳光的话语既简短朴实却又语重深长，道出了纸包鸡的人文情怀和文化期许，彰显出动人心魄的文化张力，引发了两广人的心声共鸣。因为，在土生土长的两广人心目中都有着这么一个憧憬，那就是在传承和弘扬数千年粤菜精华的基础上开拓产业化发展之路，让中国特产代表作纸包鸡闪耀世界。

据了解，纸包鸡是立足于传承和弘扬中国食品餐饮文化的远期战略高度，由“互联网+文化定位”社会共识和文化流派创始人、中国当代著名国学家、文化学者肖健亲自策划部署、组织实施和强势打造的一个流光溢彩、声势浩大、成就卓越的文化项目和文化现象。