早安，太原！（2022.3.10）太原汽车站停发多条客运班线；太原中考网报18日开始；省疫情防控办发出健康提示
没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。专注当下的每一刻，用心做好每一件事，你就会离理想的生活越来越近。今天是2022年3月10日，星期四，二月初八。早安，太原！
时政要闻
10日上午，全国政协十三届五次会议将在人民大会堂举行闭幕会。
十三届全国人大五次会议秘书处消息，到代表提出议案的截止时间，共收到议案487件，较去年有所增加。
9日，中国选手郑鹏在北京冬残奥会越野滑雪男子短距离坐姿组比赛中获得金牌。
9日，中国选手杨洪琼在北京冬残奥会越野滑雪女子短距离坐姿组比赛中获得金牌。
8日，新增新冠肺炎确诊病例337例，其中境外输入病例104例，本土病例233例（吉林94例，山东59例，陕西17例，天津12例，河北11例，江苏11例，广东7例，北京6例，云南4例，山西3例，内蒙古3例，上海3例，辽宁1例，黑龙江1例，浙江1例）。
截至8日，31个省（区、市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗31.69亿剂次。
外交部9日表示，中方将向乌克兰提供500万元人道主义援助物资，首批物资已经启运。
世卫组织最新统计显示，截至9日，全球累计新冠肺炎确诊病例446511318例，死亡病例6004421例。
本地热点
太原天气
早安，太原！（2022.3.10）太原汽车站停发多条客运班线；太原中考网报18日开始；省疫情防控办发出健康提示
太原汽车站停发多条客运班线
3月9日，市交通运输部门消息，根据属地疫情防控要求，即日起，太原汽车站停发太原至多地的客运班线。
内蒙古方向，停发太原至呼和浩特、羊市塔、东胜、薛家湾、准旗沙圪堵的班线；河北方向，停发太原至阜平的班线；陕西方向，停发太原至大柳塔、延安的班线；省内停发太原至朔州、井坪、大同、平旺、阳高、天镇、怀仁、右玉、广灵、浑源、山阴、左云、应县、寿阳、麻田、克城、吉县、壶口、隰县的班线。
太原汽车站站长康文慧介绍，以上班线暂时停运，何时恢复运行等待上级通知。同时，提醒在车站售票窗口购买车票的旅客，可到售票窗口退票，线上购票的旅客，请在线上退票或前往车站售票窗口进行退票服务。
太原市中考网报3月18日开始
3月9日，从太原市招生考试管理中心了解到，我市今年中考网上报名时间确定，为3月18日8时至22日18时，现场确认时间为3月23日至25日。
具有我市户籍的应、往届初中毕业生；属于进城务工人员随迁子女，父母在我市具有一年以上合法稳定的住所、一年以上合法稳定的职业，本人是具有我市初中学校正式学籍并就读一年以上的应届初中生或具有我市义务教育证书的往届初中毕业生，均可报名。
具有我市初中学籍的应届毕业生在学籍所在学校报名。具有我市户籍的往届生在户籍所在县（市、区）招考中心报名。
在规定时间，考生进入山西招生考试网报名。应届生利用学校机房和网络填写信息，按照疫情防控要求，分班级、分批次错峰组织进行，相互之间保持安全距离。网上信息填写完毕后，考生或家长再在报名平台缴纳中考报名考试费，完成报名。
另外，今年，将试行刷身份证核对考生信息并采集照片的方法进行现场确认，2023年起全面施行。各报名确认点将根据实际搭建满足防疫要求和照相环境的场所，分班级、分时间错峰采集照片。
山西省疫情防控办发出健康提示
近期，国内多个省份发生本土疫情，呈现点多、面广、频发、德尔塔和奥密克戎变异株叠加流行的特点，特别是毗邻我省的内蒙古、河北、河南、陕西等省份先后发生疫情，外防输入的压力持续增大。2月19日以来，我省晋中、忻州、太原、晋城、运城5市先后报告发现省外输入病例及其关联病例，疫情防控形势严峻复杂。为认真贯彻落实“外防输入、内防反弹”的总策略，保障我省人民群众的身体健康，维护正常的社会秩序，3月9日晚，省疫情防控办紧急提示如下：
一、第一时间主动报告。请公众密切关注国内疫情动态，近14天内有涉疫地区（有1例及以上本土病例报告的地市）旅居史的入晋返晋人员，特别是14天内有山东省青岛市、威海市；陕西省西安市、宝鸡市；河北省石家庄市、邢台市、保定市；吉林省长春市、吉林市、延边州旅居史或与病例活动轨迹有交集的入晋返晋人员，请立即向所在社区（村）、单位或酒店报告，配合属地落实疫情防控措施，履行公民疫情防控的法律责任。
二、第一时间核酸检测。省外入晋返晋人员须持48小时内核酸检测阴性证明，抵晋后，第一时间在第一落点开展一次核酸检测，按照属地要求，落实分类管控措施。
三、持续做好个人防护。请公众时刻绷紧疫情防控这根弦，强化防护意识，坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离“三件套”，持续落实测温、验码、戴口罩疫情防控“三要素”，尽量减少聚餐聚会等聚集性活动，避免前往人员密集、空气流动性差的公共场所。
四、积极完成疫苗接种。按时完成新冠病毒疫苗全程接种，仍然是预防感染，特别是降低重症和死亡的有效手段。按程序开展同源或序贯加强免疫，可以迅速提升抗体水平，增强疫苗免疫效果。目前我省已启动18岁以上人群序贯免疫接种，请符合条件的人员尽快完成新冠病毒疫苗全程和加强免疫接种，60岁以上特别是80岁以上无禁忌的老年人要积极主动接种疫苗。
社会热点
今明两天，全国多地气温将创今年来新高，北方多地昼夜温差将超过15℃。
8日16时至9日16时，北京市新增新冠病毒感染者5例，其中海淀区3例，朝阳区2例。
9日起，山东省威海市新增1处高风险地区和6处中风险地区。
9日起，上海市新增1处中风险地区，吉林省吉林市新增6处中风险地区，江苏省连云港市多地升级为中风险地区。
国家统计局消息，2月份，全国居民消费价格同比上涨0.9%，环比上涨0.6%。
国家发改委消息，2月中下旬以来，全国煤炭日产量持续保持在1200万吨以上，同比增长超过10%。
广东印发意见，鼓励中小学每天开设一节体育课。
云南印发通知，鼓励A级旅游景区门票降价促销，由省财政按照减免额度给予50%补贴。
陕西出台办法，规定新建商品房供气管网设施建设费用纳入房价。
中央气象台预计，9日20时至10日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆北疆中西部和南疆西部山区、西藏东部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆伊犁河谷高海拔地区、黑龙江西北部等地局地有大雪或暴雪。
来源：锦绣太原城客户端
没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。专注当下的每一刻，用心做好每一件事，你就会离理想的生活越来越近。今天是2022年3月10日，星期四，二月初八。早安，太原！
时政要闻
10日上午，全国政协十三届五次会议将在人民大会堂举行闭幕会。
十三届全国人大五次会议秘书处消息，到代表提出议案的截止时间，共收到议案487件，较去年有所增加。
9日，中国选手郑鹏在北京冬残奥会越野滑雪男子短距离坐姿组比赛中获得金牌。
9日，中国选手杨洪琼在北京冬残奥会越野滑雪女子短距离坐姿组比赛中获得金牌。
8日，新增新冠肺炎确诊病例337例，其中境外输入病例104例，本土病例233例（吉林94例，山东59例，陕西17例，天津12例，河北11例，江苏11例，广东7例，北京6例，云南4例，山西3例，内蒙古3例，上海3例，辽宁1例，黑龙江1例，浙江1例）。
截至8日，31个省（区、市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗31.69亿剂次。
外交部9日表示，中方将向乌克兰提供500万元人道主义援助物资，首批物资已经启运。
世卫组织最新统计显示，截至9日，全球累计新冠肺炎确诊病例446511318例，死亡病例6004421例。
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太原天气
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太原汽车站停发多条客运班线
3月9日，市交通运输部门消息，根据属地疫情防控要求，即日起，太原汽车站停发太原至多地的客运班线。
内蒙古方向，停发太原至呼和浩特、羊市塔、东胜、薛家湾、准旗沙圪堵的班线；河北方向，停发太原至阜平的班线；陕西方向，停发太原至大柳塔、延安的班线；省内停发太原至朔州、井坪、大同、平旺、阳高、天镇、怀仁、右玉、广灵、浑源、山阴、左云、应县、寿阳、麻田、克城、吉县、壶口、隰县的班线。
太原汽车站站长康文慧介绍，以上班线暂时停运，何时恢复运行等待上级通知。同时，提醒在车站售票窗口购买车票的旅客，可到售票窗口退票，线上购票的旅客，请在线上退票或前往车站售票窗口进行退票服务。
太原市中考网报3月18日开始
3月9日，从太原市招生考试管理中心了解到，我市今年中考网上报名时间确定，为3月18日8时至22日18时，现场确认时间为3月23日至25日。
具有我市户籍的应、往届初中毕业生；属于进城务工人员随迁子女，父母在我市具有一年以上合法稳定的住所、一年以上合法稳定的职业，本人是具有我市初中学校正式学籍并就读一年以上的应届初中生或具有我市义务教育证书的往届初中毕业生，均可报名。
具有我市初中学籍的应届毕业生在学籍所在学校报名。具有我市户籍的往届生在户籍所在县（市、区）招考中心报名。
在规定时间，考生进入山西招生考试网报名。应届生利用学校机房和网络填写信息，按照疫情防控要求，分班级、分批次错峰组织进行，相互之间保持安全距离。网上信息填写完毕后，考生或家长再在报名平台缴纳中考报名考试费，完成报名。
另外，今年，将试行刷身份证核对考生信息并采集照片的方法进行现场确认，2023年起全面施行。各报名确认点将根据实际搭建满足防疫要求和照相环境的场所，分班级、分时间错峰采集照片。
山西省疫情防控办发出健康提示
近期，国内多个省份发生本土疫情，呈现点多、面广、频发、德尔塔和奥密克戎变异株叠加流行的特点，特别是毗邻我省的内蒙古、河北、河南、陕西等省份先后发生疫情，外防输入的压力持续增大。2月19日以来，我省晋中、忻州、太原、晋城、运城5市先后报告发现省外输入病例及其关联病例，疫情防控形势严峻复杂。为认真贯彻落实“外防输入、内防反弹”的总策略，保障我省人民群众的身体健康，维护正常的社会秩序，3月9日晚，省疫情防控办紧急提示如下：
一、第一时间主动报告。请公众密切关注国内疫情动态，近14天内有涉疫地区（有1例及以上本土病例报告的地市）旅居史的入晋返晋人员，特别是14天内有山东省青岛市、威海市；陕西省西安市、宝鸡市；河北省石家庄市、邢台市、保定市；吉林省长春市、吉林市、延边州旅居史或与病例活动轨迹有交集的入晋返晋人员，请立即向所在社区（村）、单位或酒店报告，配合属地落实疫情防控措施，履行公民疫情防控的法律责任。
二、第一时间核酸检测。省外入晋返晋人员须持48小时内核酸检测阴性证明，抵晋后，第一时间在第一落点开展一次核酸检测，按照属地要求，落实分类管控措施。
三、持续做好个人防护。请公众时刻绷紧疫情防控这根弦，强化防护意识，坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离“三件套”，持续落实测温、验码、戴口罩疫情防控“三要素”，尽量减少聚餐聚会等聚集性活动，避免前往人员密集、空气流动性差的公共场所。
四、积极完成疫苗接种。按时完成新冠病毒疫苗全程接种，仍然是预防感染，特别是降低重症和死亡的有效手段。按程序开展同源或序贯加强免疫，可以迅速提升抗体水平，增强疫苗免疫效果。目前我省已启动18岁以上人群序贯免疫接种，请符合条件的人员尽快完成新冠病毒疫苗全程和加强免疫接种，60岁以上特别是80岁以上无禁忌的老年人要积极主动接种疫苗。
社会热点
今明两天，全国多地气温将创今年来新高，北方多地昼夜温差将超过15℃。
8日16时至9日16时，北京市新增新冠病毒感染者5例，其中海淀区3例，朝阳区2例。
9日起，山东省威海市新增1处高风险地区和6处中风险地区。
9日起，上海市新增1处中风险地区，吉林省吉林市新增6处中风险地区，江苏省连云港市多地升级为中风险地区。
国家统计局消息，2月份，全国居民消费价格同比上涨0.9%，环比上涨0.6%。
国家发改委消息，2月中下旬以来，全国煤炭日产量持续保持在1200万吨以上，同比增长超过10%。
广东印发意见，鼓励中小学每天开设一节体育课。
云南印发通知，鼓励A级旅游景区门票降价促销，由省财政按照减免额度给予50%补贴。
陕西出台办法，规定新建商品房供气管网设施建设费用纳入房价。
中央气象台预计，9日20时至10日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆北疆中西部和南疆西部山区、西藏东部和南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆伊犁河谷高海拔地区、黑龙江西北部等地局地有大雪或暴雪。
来源：锦绣太原城客户端
今日心路历程
早上还在半睡半醒的时候，感觉浑身酸软，心想要不今天还是不要去滑雪了吧，但是又还是有点想去，好纠结……
等到睡醒了，感觉其实身上也没那么难受嘛，还是可以去。有点惊讶自己居然如此的抗拒去滑雪，难道我对滑雪的激情已经消退了吗？
看了下天气预报，今天是最近一段时间里唯一一个晴天，接下来一段日子都是下雪，错过了今天再想要打卡日落就不知道要等到哪天了，还是去吧。
吃完饭回来，一边做出发的准备，一边给自己做心理建设：今天就慢悠悠的去，慢悠悠的滑，唯一任务就是去把落日打卡完成了就好，少滑多休息，不要太担心。
然后还是按照惯例步行来到雪场，第一次买了高级道的雪票。来到雪道上，之前的犹豫忽然一扫而空，心情一下就 high 了起来，来了真是太好了！
照例在宝宝坡上热身，正脚反脚换着滑，发现今天的状态相当之好，于是又跑去挑战4号缆车那个坡，发现可能因为昨天下过雪，这个坡整个都是粉雪状态，滑起来无比松软。然后发现我已经克服了对这个坡度的恐惧，虽然多少还是有点紧张，但是搓雪控速控制重心换刃基本都能做到，特别是滑到中下段直接一个直板冲下去，听到耳边风呼呼的响，感觉有一种沁人心脾的通透。这个速度要是摔了那估计会很惨，还好这些天在这个位置一次都没摔过。不过今天有遇到忽然发现路中间有瓶矿泉水，速度太快了来不及避让，直接从上面碾了过去，还好只是咯噔了一下，对平衡没太大影响。
滑了几次这条路线，发现我简直爱上这个坡了，每次下坡都比上一次更有信心一些，几次后已经感觉期待完全压过了恐惧。
想想难得买了高级道的票，还是先坐缆车到山顶看一眼什么情况，说不定有什么不那么难的雪道可以挑战一下呢。
做了缆车屁颠屁颠的跑到山顶，山顶的景色也太棒了！四处看了看之后，发现金光大道看起来好像并没有很难的样子，想想在山下看到那段也挺平缓的，感觉战胜了4号缆车路线的坡道之后内心还是膨胀了，于是向这条高级道发起了挑战。
开始确实不算难，比起下面的初中级雪道只是窄了一点点，弯多一点，旁边是悬崖给人压力有点大而已。没想到几个弯转过去它就露出了它的真面目。滑到一个比前面的坡陡很多的陡坡面前我直接坐了下去，一下又被恐惧支配了。内心不断忏悔：是我错了，我不该膨胀的，放我一条生路吧。不过已经顺着雪道滑下来一段距离了，也不可能说脱了雪板慢慢爬回去，前面又是个剧陡的坡，真的是骑虎难下。我甚至想，要不我顺着边边慢慢坐着蹭下去……
而且雪况也很差，跟之前滑的那条粉雪的坡道完全感觉不一样，好多冰疙瘩，有的地方板子都磕得突突突的。
犹豫了许久，最终我还是鼓起勇气，慢慢推坡总应该是能推下去的罢，于是推坡加上落叶飘，慢慢往坡下磨。发现每个坡都是开头让人心生恐惧，滑到中下段反而就放松了，可以放开去滑。磨过一个陡坡，发现前面轻松了很多，想想可能还没有下面滑的中级蓝道难，这么一想一下就轻松了，滑起来还挺舒服。
结果又遇到一个陡坡，没控制好一下摔了，头向着山下，坡太陡一直滑停不下来，有点慌。最后努力旋转身体把脚掉转过来朝着山下才停下来。
过了几个特别难的坡之后，一来后面的坡确实没有那么陡了，二来自己也慢慢适应了，一下又感觉好了很多，看我轻松推坡，看我从容换刃～ 不过这个雪道有3公里长，滑到后面感觉腿都有点软。
最后终于滑到山下，长舒了一口气。一方面内心充满了战胜这条高级道的成就感，一方面有一种劫后余生的幸存感…… 找了个椅子坐了好久，心想今天差不多就这样可以了吧……
然后把板子收拾了放到架子上，吃了根烤肠悠哉的坐缆车回到山顶，吃烤肉晒太阳等日落。 https://t.cn/AigLDrXw
早上还在半睡半醒的时候，感觉浑身酸软，心想要不今天还是不要去滑雪了吧，但是又还是有点想去，好纠结……
等到睡醒了，感觉其实身上也没那么难受嘛，还是可以去。有点惊讶自己居然如此的抗拒去滑雪，难道我对滑雪的激情已经消退了吗？
看了下天气预报，今天是最近一段时间里唯一一个晴天，接下来一段日子都是下雪，错过了今天再想要打卡日落就不知道要等到哪天了，还是去吧。
吃完饭回来，一边做出发的准备，一边给自己做心理建设：今天就慢悠悠的去，慢悠悠的滑，唯一任务就是去把落日打卡完成了就好，少滑多休息，不要太担心。
然后还是按照惯例步行来到雪场，第一次买了高级道的雪票。来到雪道上，之前的犹豫忽然一扫而空，心情一下就 high 了起来，来了真是太好了！
照例在宝宝坡上热身，正脚反脚换着滑，发现今天的状态相当之好，于是又跑去挑战4号缆车那个坡，发现可能因为昨天下过雪，这个坡整个都是粉雪状态，滑起来无比松软。然后发现我已经克服了对这个坡度的恐惧，虽然多少还是有点紧张，但是搓雪控速控制重心换刃基本都能做到，特别是滑到中下段直接一个直板冲下去，听到耳边风呼呼的响，感觉有一种沁人心脾的通透。这个速度要是摔了那估计会很惨，还好这些天在这个位置一次都没摔过。不过今天有遇到忽然发现路中间有瓶矿泉水，速度太快了来不及避让，直接从上面碾了过去，还好只是咯噔了一下，对平衡没太大影响。
滑了几次这条路线，发现我简直爱上这个坡了，每次下坡都比上一次更有信心一些，几次后已经感觉期待完全压过了恐惧。
想想难得买了高级道的票，还是先坐缆车到山顶看一眼什么情况，说不定有什么不那么难的雪道可以挑战一下呢。
做了缆车屁颠屁颠的跑到山顶，山顶的景色也太棒了！四处看了看之后，发现金光大道看起来好像并没有很难的样子，想想在山下看到那段也挺平缓的，感觉战胜了4号缆车路线的坡道之后内心还是膨胀了，于是向这条高级道发起了挑战。
开始确实不算难，比起下面的初中级雪道只是窄了一点点，弯多一点，旁边是悬崖给人压力有点大而已。没想到几个弯转过去它就露出了它的真面目。滑到一个比前面的坡陡很多的陡坡面前我直接坐了下去，一下又被恐惧支配了。内心不断忏悔：是我错了，我不该膨胀的，放我一条生路吧。不过已经顺着雪道滑下来一段距离了，也不可能说脱了雪板慢慢爬回去，前面又是个剧陡的坡，真的是骑虎难下。我甚至想，要不我顺着边边慢慢坐着蹭下去……
而且雪况也很差，跟之前滑的那条粉雪的坡道完全感觉不一样，好多冰疙瘩，有的地方板子都磕得突突突的。
犹豫了许久，最终我还是鼓起勇气，慢慢推坡总应该是能推下去的罢，于是推坡加上落叶飘，慢慢往坡下磨。发现每个坡都是开头让人心生恐惧，滑到中下段反而就放松了，可以放开去滑。磨过一个陡坡，发现前面轻松了很多，想想可能还没有下面滑的中级蓝道难，这么一想一下就轻松了，滑起来还挺舒服。
结果又遇到一个陡坡，没控制好一下摔了，头向着山下，坡太陡一直滑停不下来，有点慌。最后努力旋转身体把脚掉转过来朝着山下才停下来。
过了几个特别难的坡之后，一来后面的坡确实没有那么陡了，二来自己也慢慢适应了，一下又感觉好了很多，看我轻松推坡，看我从容换刃～ 不过这个雪道有3公里长，滑到后面感觉腿都有点软。
最后终于滑到山下，长舒了一口气。一方面内心充满了战胜这条高级道的成就感，一方面有一种劫后余生的幸存感…… 找了个椅子坐了好久，心想今天差不多就这样可以了吧……
然后把板子收拾了放到架子上，吃了根烤肠悠哉的坐缆车回到山顶，吃烤肉晒太阳等日落。 https://t.cn/AigLDrXw
应该很多人都有和我一样的感觉吧，就是特别舍不得这一届冬奥会。好像在无比漫长的学期中，忽然开了一届热热闹闹的校运会。
我现在还恋恋不舍地翻看相关视频。真好呀，年轻人们身上特有的健康、张扬的生命力，闪闪发光。
说到这，可能是年纪到了（可怕），熬夜，精神压力，用脑、用眼过度……给身体留下的的后续负担都逐渐显现出来。
朱颜辞镜，外表缺陷其实最容易掩盖。就算感觉脸垮了，出门前捯饬捯饬，临时年轻个10岁还是可以做到的。
内在感受到的衰老才叫我害怕——容易忘事，精力下降，一次写个千把字文章就感觉身体被掏空……
我可是打算再战三十年呢！
现在我的观念有了一个很大的转变，从纠结修补外墙，到注重给内部充电——身体状态，从每日饮食开始调整！
至于饮食难以满足的部分呢，营养补剂是最简单有效的渠道。我目前在吃的呢有鱼油和辅酶Q10，都很难从日常食物中获得。
这两样都是抗疲劳、抗衰老，可以提高脑力和心血管健康的经典配方啦。
讲到保健品，我觉得最重要的还是品牌得可靠，不会玩什么玄学概念，不会拿伪科学给你挖坑，原料上乘，质量久经消费者考验。
我吃的鱼油和Q10都来自Doctor's Best多特倍斯，这个牌子应该不用我特别介绍，稍微了解保健食品的友友都见过。
金达威旗下海外补剂品牌，无论在国内某宝，还是亚马逊、iHerb这些海淘网站，都是品类top。我姐以前吃他家葡萄籽，可是不惜人肉跨海背回来呢。
「多特倍斯」的原文是Doctor's Best，我猜可能出自它的创立者James Braly、Ken Halvorsrude的职业自豪感吧，他们是美国前总统小布什还有一众好莱坞明星的私人医生，履历真还蛮风光的。
Doctor's Best 多特倍斯的配方实验室和南加州大学合作，专利一大堆，原料透明可追溯，原料及专利信息在瓶身都有标注。
所以他家鱼油虽然是鱼油，但又不是普通的鱼油；他家Q10虽然是Q10，也不是普通的Q10。
鱼油顾名思义，是从鱼身上提取的油（废话）。鱼油饱含：
▶️️Omega-3：保持血管通畅，调节免疫，预防心血管疾病
▶️️DHA：大脑皮质、中枢神经、视网膜的主要构成成分，可改善记忆力、预防老年痴呆、保护视力。
▶️️EPA：维持人体机能的必须脂肪酸
Doctor's Best 多特倍斯鱼油的原料来自秘鲁知名生厂商Golden Omega，精选从深海凤尾鱼提取的高纯净度鱼油，Omega-3含量是普通鱼油的三倍！
IFOS是世界上唯一的第三方鱼油检测和认证机构，拥有先进的鱼油检测技术，能有效检测鱼油内的杂志、重金属、氧化程度以及稳定性。IFOS远远高于世卫组织及美国FDA的同类产品标准，而五星是其中最高。
Doctor's Best 多特倍斯的原料所有批次都通过IFSO五星认证哦！
普通的低纯度鱼油容易氧化，看上去黄黄的，而Doctor's Best 多特倍斯鱼油一整个晶莹透明。即便冷藏，依旧呈现透明液态，不会结冻！
天天吃油不会有什么问题吧？放心，Doctor's Best 多特倍斯的深海鱼油每粒只有5卡哦！
鱼油呢，我非常推荐工作节奏紧张的朋友每天嗑。为老板燃烧之余要心疼自己，及时补充Omega-3、EPA、DHA非常重要。大脑、视力和心血管健康不仅关系到咱的工作状态，更关系到生命。
家里老人的阿兹海默症、高血脂高血压等老年病，鱼油也有很好的辅助治疗功效。
辅酶Q10是咱们经常在护肤品上看到的成分，抗衰老的熟人了。
▶️它能为人体细胞线粒体提供能量（抗疲劳）
▶️同时清除细胞自由基（抗衰老），延长细胞活性。
在欧美，人体辅酶Q10含量是衡量人体细胞活力（年轻度）的临床指标。20岁之后，人体内部的辅酶Q10含量开始急剧下降，但是这个Q10呢，很难通过食物摄取到足量。
Doctor's Best 多特倍斯的辅酶Q10原料来自母集团金达威，金达威是全球顶级的原料公司、A股上市集团，他们家辅酶原料市占率是全球 60%以上，辅酶Q10是他们的独家专利产品，原料工艺上非常有优势。
100%天然微生物发酵，纯度高，无化工合成，采用医药级制造标准，生物活性更高。
选择Doctor's Best 多特倍斯，咱可以放心自己吃下去的东西的质量。
这样生产出来的一粒200mg辅酶Q10，等于20斤牛肉或24斤花生可摄入的Q10含量。
如果你也在过去欠下了健康债务，想要提高身体状态；又或者爱美，想抗衰老；备孕人群；冠心病、心血管疾病人群；想要修复和提升身体机能的运动人群，和我一起嗑辅酶Q10啦。
另外呢，想要身心健康，运动也是非常非常重要。友友们，滑雪可能太难，我这就开始跳操健身，我们互相鼓励吧！
我现在还恋恋不舍地翻看相关视频。真好呀，年轻人们身上特有的健康、张扬的生命力，闪闪发光。
说到这，可能是年纪到了（可怕），熬夜，精神压力，用脑、用眼过度……给身体留下的的后续负担都逐渐显现出来。
朱颜辞镜，外表缺陷其实最容易掩盖。就算感觉脸垮了，出门前捯饬捯饬，临时年轻个10岁还是可以做到的。
内在感受到的衰老才叫我害怕——容易忘事，精力下降，一次写个千把字文章就感觉身体被掏空……
我可是打算再战三十年呢！
现在我的观念有了一个很大的转变，从纠结修补外墙，到注重给内部充电——身体状态，从每日饮食开始调整！
至于饮食难以满足的部分呢，营养补剂是最简单有效的渠道。我目前在吃的呢有鱼油和辅酶Q10，都很难从日常食物中获得。
这两样都是抗疲劳、抗衰老，可以提高脑力和心血管健康的经典配方啦。
讲到保健品，我觉得最重要的还是品牌得可靠，不会玩什么玄学概念，不会拿伪科学给你挖坑，原料上乘，质量久经消费者考验。
我吃的鱼油和Q10都来自Doctor's Best多特倍斯，这个牌子应该不用我特别介绍，稍微了解保健食品的友友都见过。
金达威旗下海外补剂品牌，无论在国内某宝，还是亚马逊、iHerb这些海淘网站，都是品类top。我姐以前吃他家葡萄籽，可是不惜人肉跨海背回来呢。
「多特倍斯」的原文是Doctor's Best，我猜可能出自它的创立者James Braly、Ken Halvorsrude的职业自豪感吧，他们是美国前总统小布什还有一众好莱坞明星的私人医生，履历真还蛮风光的。
Doctor's Best 多特倍斯的配方实验室和南加州大学合作，专利一大堆，原料透明可追溯，原料及专利信息在瓶身都有标注。
所以他家鱼油虽然是鱼油，但又不是普通的鱼油；他家Q10虽然是Q10，也不是普通的Q10。
鱼油顾名思义，是从鱼身上提取的油（废话）。鱼油饱含：
▶️️Omega-3：保持血管通畅，调节免疫，预防心血管疾病
▶️️DHA：大脑皮质、中枢神经、视网膜的主要构成成分，可改善记忆力、预防老年痴呆、保护视力。
▶️️EPA：维持人体机能的必须脂肪酸
Doctor's Best 多特倍斯鱼油的原料来自秘鲁知名生厂商Golden Omega，精选从深海凤尾鱼提取的高纯净度鱼油，Omega-3含量是普通鱼油的三倍！
IFOS是世界上唯一的第三方鱼油检测和认证机构，拥有先进的鱼油检测技术，能有效检测鱼油内的杂志、重金属、氧化程度以及稳定性。IFOS远远高于世卫组织及美国FDA的同类产品标准，而五星是其中最高。
Doctor's Best 多特倍斯的原料所有批次都通过IFSO五星认证哦！
普通的低纯度鱼油容易氧化，看上去黄黄的，而Doctor's Best 多特倍斯鱼油一整个晶莹透明。即便冷藏，依旧呈现透明液态，不会结冻！
天天吃油不会有什么问题吧？放心，Doctor's Best 多特倍斯的深海鱼油每粒只有5卡哦！
鱼油呢，我非常推荐工作节奏紧张的朋友每天嗑。为老板燃烧之余要心疼自己，及时补充Omega-3、EPA、DHA非常重要。大脑、视力和心血管健康不仅关系到咱的工作状态，更关系到生命。
家里老人的阿兹海默症、高血脂高血压等老年病，鱼油也有很好的辅助治疗功效。
辅酶Q10是咱们经常在护肤品上看到的成分，抗衰老的熟人了。
▶️它能为人体细胞线粒体提供能量（抗疲劳）
▶️同时清除细胞自由基（抗衰老），延长细胞活性。
在欧美，人体辅酶Q10含量是衡量人体细胞活力（年轻度）的临床指标。20岁之后，人体内部的辅酶Q10含量开始急剧下降，但是这个Q10呢，很难通过食物摄取到足量。
Doctor's Best 多特倍斯的辅酶Q10原料来自母集团金达威，金达威是全球顶级的原料公司、A股上市集团，他们家辅酶原料市占率是全球 60%以上，辅酶Q10是他们的独家专利产品，原料工艺上非常有优势。
100%天然微生物发酵，纯度高，无化工合成，采用医药级制造标准，生物活性更高。
选择Doctor's Best 多特倍斯，咱可以放心自己吃下去的东西的质量。
这样生产出来的一粒200mg辅酶Q10，等于20斤牛肉或24斤花生可摄入的Q10含量。
如果你也在过去欠下了健康债务，想要提高身体状态；又或者爱美，想抗衰老；备孕人群；冠心病、心血管疾病人群；想要修复和提升身体机能的运动人群，和我一起嗑辅酶Q10啦。
另外呢，想要身心健康，运动也是非常非常重要。友友们，滑雪可能太难，我这就开始跳操健身，我们互相鼓励吧！
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