一记漂亮的空切上篮后，詹姆斯常规赛生涯总得分来到36929分，超越传奇球星卡尔-马龙，升至历史第二位。这一天，詹姆斯37岁79天，在联盟征战了近19个赛季，而马龙打完生涯最后一场常规赛，已经是40岁265天了。邮差的职业生涯前18个赛季在守护盐湖城，最后一个赛季加盟了紫金湖人。
巨星们大多拥有漫长的职业生涯，他们不仅天赋过人，还懂得如何利用训练、饮食和睡眠让自己的身体保持健康，以尽可能长时间地留在赛场上创造纪录，延续辉煌。接下来，让我们一起探寻詹姆斯的“养生之道”，看看他在37岁高龄仍宝刀不老的秘诀。#詹姆斯总得分历史第二# #詹姆斯超越卡尔马龙#
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《琅琊榜》里的莅阳长公主是故事中活得最纠结的人。被亲生母亲哄骗着喝下一杯情丝绕而昏迷不醒，醒来却发现身边躺着谢玉。如果说她不恨谢玉，明显不合理。如果说恨，可她却又和谢玉生下了两个孩子，这又怎么说？在她和谢玉共同生活的几十年里，她有爱过谢玉吗？

莅阳虽然被称为长公主，但其实她一开始并不是皇帝的长女。真正的长公主叫晋阳，是赤焰军主帅林殊的妻子，后因梅岭惨案而自缢身亡，从此被抹去了长公主的身份，而她的妹妹莅阳从此就被封为长公主了。

而在莅阳青春年少的大好年纪，结识了被留在宫中的当人质的南楚质子。两个年轻人两情相悦，谈起了甜甜的恋爱。等到太后发现这对小情侣的时候，莅阳已经珠胎暗结。

太后为了掩盖这桩天大的丑事，就必须拆散这对有情人。

中间的过程不得而知，但可以确定的是，南楚质子返回了南楚，再也没有回来。

而当莅阳对南楚质子说出“情出所愿，事后无悔”那句话之后，他们的爱情故事就彻底结束了。

再接着，太后哄骗着莅阳喝下了能让人神志不清，四肢无力的情丝绕，然后将躲在门后的谢玉唤了出来。

莅阳事后在羞愤中醒来，却也只能接受已经失身于谢玉的事实，想到腹中的孩子，她只得同意下嫁。

谢玉虽然得偿所愿娶到了尊贵的公主，但却不能接受公主肚子里的孩子。

谢玉其实一直都在寻找将他除去的机会。

但在长公主分娩的当晚，他派去的人却阴差阳错地抱错了隔壁夫人的孩子。

所有的人都以为这是意外，只有莅阳心里明白这是人为。

可以说，这个时候的莅阳对谢玉不仅不爱，而且还带着憎恶。

但为了保护萧景睿，莅阳只能选择毫不知情，隐忍了下来。

莅阳明白，能让谢玉对萧景睿放下防备的方法只能是不断地对谢玉示好。

于是她接连又为谢玉生下了一男一女两个孩子。

再加上谢玉发现可以利用萧景睿来掌控天泉山庄为自己卖命，这才放弃了除掉萧景睿的心思。

至此，莅阳对谢玉的防备之心才敢松懈下来。

但内心深处依旧是抵触的。

所以即使谢玉多年来一直对莅阳嘘寒问暖，关怀备至，但莅阳对谢玉却始终不冷不热，表面和谐，实际淡漠。

这里面应该有两个原因，一个固然是因为莅阳旧情难忘，另外一个则是因为谢玉和太后联合设计莅阳下嫁，手段太过卑劣，让莅阳无法释怀。

而在萧景睿身世被梅长苏曝光的当晚，莅阳以死相逼，不仅将几乎丧命的梅长苏等人救了下来，而且迫使谢玉功亏一篑，被送进了监狱。

这也说明了直到此时，莅阳对谢玉还是心怀恨意的。

至少是不屑于和他同流合污。

但在谢玉被抓后，莅阳的表现却开始令人疑惑不解了。

她去狱中劝谢玉自裁，以免株连谢家，看似是逼谢玉去死，但实际上却隐含了要保护谢氏一族的意思。

如果对谢玉只有憎恶，又怎么会为他的全族考虑？

她甚至对谢玉说，如果怕孤单的话，她会随他去另一个世界陪着他。

这里面又透露出一丝殉情的迹象，若非爱人，谁会甘心赴死呢？

还有，在谢玉被流放出京时，亲笔写下一封长信交给莅阳。

莅阳知道这是谢玉的保命信，对谢玉说，你放心，我必定贴身存放，片刻不离我身。

由此可见，谢玉在莅阳心中还是很有份量的。

也能推测出莅阳对谢玉的感情从一开始的厌恶憎恨相比，已经有了很大的改变。

这种情感即便不是爱情，也绝对不是无情。

人非草木，孰能无情。虽然谢玉作恶多端，但对莅阳却一直宠爱有加。

和谢玉做了多年夫妻，如果说莅阳对此毫无触动，也不合常理。

但莅阳更明白谢玉是一个什么样的人，日夜与豺狼相伴，即便随着时间的流逝，她对谢玉的恨意渐薄，但也不会对谢玉托付真心。

所以她一直活在对谢玉又爱又恨的矛盾中，无力脱身。

直到萧景睿身世被揭开的当晚，她逼迫谢玉认罪后，她对谢玉的恨意终于得到了释放。

是她亲手将谢玉送入狱中，让谢玉得到了应有的惩罚，也彻底化解了莅阳多年的心结。

入狱后的谢玉如同被拔去了爪牙的狼，再也不能伤害到任何人，也极大地激发了莅阳的同情心。

从此她对谢玉的感情，不再有恨，只剩下了多年夫妻的守护之心。

这也是她后来改变了对谢玉态度的真正原因。

在《琅琊榜》里所有的人物中，莅阳长公主是活得最纠结的人。

从未婚先孕开始，她的人生就荆棘密布，几乎举步维艰。

虽然贵为公主，却以一个女人最屈辱的方式被迫嫁给一个自己不爱的男人，明知对方是狼子野心，但为了保护自己的儿子，却不得不与其假意逢迎，隐忍度日。

虽然活得纠结，但莅阳身上有一点还是很令人欣赏的，那就是时刻保持清醒，能很好地审时度势，在关键时刻做出正确的选择。

所以无论命运如何向她发牌，她都能见招拆招，平稳度过危机，然后安静地等待向命运反击的时刻。

而 一旦出手，就绝不会失手。

这足可见莅阳是一个内心坚强而头脑睿智的女性。

这也是《琅琊榜》这部剧里几乎所有女性角色的共性，因为女人看似柔弱，但其实却比男人想象地更加强大，更加有力量。

【上海启动新一轮网格化筛查！“十问十答”为你解惑】
上海启动新一轮网格化核酸筛查。#上海战疫#

为什么要开启这轮筛查？网格化筛查如何推进？已封控的小区会因此“延长封控期”吗？做核酸时遇到健康云“卡壳”，怎么办？小区“封控”了，小孩看病、老年就医如何保障？

针对当前市民关心的一些热点问题，本报记者采访了市卫健委、疾控以及医疗机构专家，予以回答。

问1：

什么是新一轮网格化核酸筛查？

答：新一轮网格化核酸筛查，目的是尽早发现潜在传染源，有效切断传播途径，尽快实现社会面动态清零。

经专家组研判，根据区域风险等情况，确定了本市的一些重点区域。今天（16日）、明天（17日）两天48小时内，对这些重点区域内人员（已处于管控区域内人员除外）进行2次核酸筛查。既有已在闭环管理中的高风险岗位、已在例行排查工作机制的人员，按照原有机制继续开展例行筛查。#上海加油# （文汇报）

市卫健委明确一点：重点区域核酸筛查不采取“2+12”措施，各区要按市里统一部署，不擅自加码。

同时，提醒筛查区域内的市民，应在当时居住地保持原地相对静止，并在48小时内接受2次核酸检测。

本市将进一步提升网格化核酸筛查工作的组织，为承担公共服务、城市运行、应急服务的保障人员开辟通道，为重点区域有就医等特殊需要的居民开辟绿色通道。

如筛查发现疑似阳性情况，按照现有疫情防控相关应急措施处置。

问2:

我目前就在“封控”小区里，48小时已过，为什么还不“解封”？

答：小区管控排查是一个动态调整过程，感谢市民朋友的理解和支持。

依据《中华人民共和国传染病防治法》和《突发公共卫生事件应急条例》等法律法规，本市根据管控对象的核酸检测、流行病学调查结果、环境检测结果等，对相关人员和场所综合判断，得出具体的排查管控措施。

这个过程是动态的，一般先启动两天闭环管理，但是，管理过程中可能情况有变。比如，一旦管控人员核酸检测结果出现异常，所在场所和涉及的人员可能需要调整，要进行“提级管理”。不同情况导致涉及场所和管控人员相应延长管控时间。

问3：

小区没有确诊病例和密接，为什么要准封闭管理，科学依据是什么？

答：上海防控工作坚持社会面动态清零的总目标，通过“减少流动+核酸筛查”，提高社会面动态清零的效率和效能，尽快阻断传播，实现社会面动态清零。

对于小区实行封控管理，就是要在最短时间里通过减少人群的外出流动性，再加上核酸检测的方式，把小区内可能存在的潜在感染者挖出来。

问4：

做核酸时“健康云”打不开怎么办？“刷码”有时会排队，如何提速？

答：“健康云”已在升级优化，目前运行正常。为免遭遇系统访问人数较多、打开不畅等情况，建议尝试错峰登陆、并提前截屏保存“登记码”，在采样现场直接“亮码”，可有效提高现场核验效率。另外，由于这两天白天阳光直射太强，扫码机器识别二维码缓慢，为提高采样效率，建议大家在采样前，把手机屏幕调到最亮，然后对准扫码，这样能减少排队等候时间。

查询核酸结果报告，除了“健康云”，也可通过“随申办”App、“随申办”支付宝和微信小程序查询。

采样期间，请听从工作人员引导，规范佩戴口罩、间隔1米距离有序排队。

问5：

不会用智能手机的老人怎么从“健康云”获得“登记码”？

答：不善操作智能手机的老人，可由小辈远程操作“代申请”界面，选择“非本人”申请流程获取“登记码”，然后截屏发到手机上。

问6：

封控期间，用药、就医如何保障？

答：本市各大医院目前均已上线互联网医院，市民可登录相关医院公众号，在线求医问药，并获取“在线问诊、送药上门”服务。

值得注意的是，部分国家明确的特殊管制类药品不支持线上问诊，相应患者提前做好预案，有备无患。

对于在封控期间出现各类急症情况，也不必担心。上海始终坚持危急重症患者医疗服务优先的原则，落实以社区居（村）委会、社区卫生服务中心为基础，120急救中心联动定点医院的机制。

管控区域内居民和家属，如遇到突发疾病需要就医，拨打120急救电话后，在等待救援期间，也请及时通报社区管控人员，以便社区管控人员与急救中心、定点医院做好对接，提高救治效率。

问7：

特殊时期，小孩看病、老人就医如何保障？不少儿科“暂停”，怎么办？

答：此次疫情发生以来，本市不少医疗机构根据防控要求暂停医疗服务，开展疫情相关风险排查，排查结束后即刻重新开放。

从全市层面看，医疗配置充沛，“暂停”的是少部分医院的部分院区、部分科室。

鉴于近期疫情反复，患者尤其是小孩、老人等人群就医前，可通过网络、电话等平台，或通过关注相关医疗机构公众号查看公告信息等，确认医疗机构的实际服务情况。

目前，全市各医院互联网医院照常运行，可满足复诊患者的就诊需求。

问8：

医院“闭环”了，孕妇产检怎么办？

答：绿色和黄色风险等级的孕妇可听从产检医生安排适当延长产检间隔；橙色、红色及紫色风险等级的孕妇仍建议按时产检。出现异常情况应及时就医，不可因疫情耽误就诊：如头晕头痛、视物不清、心慌气短、血压升高、阴道流血或者流液、腹痛（除外不规则宫缩）等。

如遇小区封控，第一时间将怀孕情况报备居委会，以防遇到紧急情况无法来院就诊。妇产专科医院产科一般设有相应孕妈妈群，如果居家隔离期间遇到紧急情况，可以在群里咨询医生，封控期间如有产科问题，也可至互联网医院进行线上就诊咨询。

问9：

封控期间，如何跟单位请假？

答：有需要的市民，可向居住地的居村委提出申请，开具在家落实防疫管理措施相关证明。

目前，黄浦区、静安区、徐汇区、普陀区、虹口区、杨浦区、奉贤区已上线在线开具证明服务，市民通过“随申办”，足不出户就能获取相关的证明。

问10:

核酸检测激增，出报告时间是否延长，会不会导致“封控期”延长？

答：眼下，上海核酸检测量激增。针对核酸检测点排队时间长、检测结果报告出来速度慢等问题，市卫健委已要求各区、各单位持续加强核酸检测服务管理，尽全力满足核酸检测需求。

市经信委也在全市范围内加强采样和检测的调度匹配，全力做好采样、运输、检测、报告等各环节衔接调度，加快从采样到出报告的速度。

以浦东新区为例。作为上海特大型城区，浦东正在开展重点区域扩大范围的筛查。为缓解核酸检测慢的问题，浦东新区围绕“采、转、检、报”四个环节挖潜增能，全区全力组织协调，做到组织采样有序、运送环节畅通、报告及时上云、应急处置及时，尽量缩短出报告的时间。