#微博健康公开课##这个夏天如何健康变美##让她健康#
【减脂餐~食物多样化有什么好处】
当你真正热爱生活,生活也会热爱你ᥫᩣ
食物多样化有什么好处呢?
1.可以达到营养均衡
2.饮食结构食安全
3.有利于发挥蛋白质的作用
4.有利于发挥营养素的协同作用
5.有利于平衡一餐的血糖生成指数
因此,营养素之间是互补,协同的作用
像你补钙了就要维生素D来促进钙的吸收,所以不管哪一餐都要食物多样
#林桦の早餐时光 https://t.cn/RTv4Kyo
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4.有利于发挥营养素的协同作用
5.有利于平衡一餐的血糖生成指数
因此,营养素之间是互补,协同的作用
像你补钙了就要维生素D来促进钙的吸收,所以不管哪一餐都要食物多样
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今天忽然发现一个跟我wb互关而且经常给我点赞的小姐姐居然是北大的学霸耶[开学季][开学季][开学季]
在那之前我一直以为这个小姐姐只是一个平平无奇又热爱冲浪的可爱美少女罢了[二哈][二哈][二哈]
忽然感到荣幸之至[憧憬][憧憬][憧憬]
俺只是一个没见过世面的井底之蛙罢了[泪][泪][泪]
而且还是现实生活中的社交废物[失望][失望][失望]
但能跟首页优秀又好看的朋友们互关互动可真是太快乐了,我在网上冲浪的快乐又翻了好几番[送花花][送花花][送花花]
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俺只是一个没见过世面的井底之蛙罢了[泪][泪][泪]
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牛骏峰和李兰迪,《舍我其谁》中我嗑的CP,自己都不明原因地看了好几遍。我是一个喜欢传统文化的人,中国的古典美尤得我心,可能围棋这个切入点恰巧碰触了我内心那点热爱,虽然我不懂。关于围棋说得很少,但是围棋中包含的道以及与生活紧密的联系让我感觉到男女主的爱情不是那么无脑和傻甜。即便男主奇怪的毛病源于心理创伤,在现实中的接受度也会很高。能够彼此治愈的爱情,是最好!
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