【厌学、考试紧张、注意力不集中，甚至自伤、自杀…… 青少年“心灵感冒”如何预防？ 建议：家庭、学校和社会三方合力，促进孩子心理健康发展】
孩子突然厌学、叛逆、注意力不集中、情绪低落……这些出现在青少年身上或大或小的问题，往往被一句“他太不懂事儿”而忽略。实际上，这些行为可能是青少年心理健康出现问题的表现。
不久前，中国儿童青少年精神障碍流行病学调查结果公布，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。教育部对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
近日，记者采访了赤峰市安定医院副院长李国华与科教科主任王立杰，他们向记者介绍了影响青少年心理健康的主要原因，提出家庭、学校和社会三方合力，形成有效协同机制，促进青少年心理健康发展，为青少年的“美丽心灵”共筑屏障。
考试紧张、情绪低落，我是不是病了？
最近，高三学生小颖（化名）发现自己“病了”。自从转学到市区的高中后，她感到学习压力增大，越来越不适应目前的学习生活。
平时，小颖学习努力刻苦，在老师和家长眼里是一个让人省心的孩子。可她总是对自己的现状不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕自己跟同学的距离会越拉越大。考试之前她陷入焦虑，担心自己考不好。考试时，她的大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了……可想而知，小颖的成绩不尽人意。
不仅如此，小颖因压力过大，在考试前会身体出现腹泻、呕吐等症状，跟家长的沟通也越来越少。
小颖的父母看到女儿的变化，意识到女儿的心理可能“生病”了，于是带着女儿找到了心理健康咨询师寻求帮助。在心理健康咨询师的干预下，小颖学会正确对待学习压力，逐渐摆脱考试前的紧张情绪。
采访中，王立杰告诉记者，每个孩子的心理承受能力不同，有的孩子会因学习压力过大，导致心理健康出现状况。
曾有一个孩子在就诊时，看到他后说的第一句话是：“医生，你快看看我是不是病了。”听孩子说出这样的话时，王立杰很吃惊，反问孩子：“你又不是医生，你怎么知道你生病了？”“因为我注意力不集中，不爱跟人沟通，大家都说我病了。”孩子的回答让王立杰有些意外。
他称，因家庭、学业压力、社会环境等诸多原因，导致心理健康出现问题的青少年逐渐增多，有的还会表现为焦虑症、强迫症以及学习障碍、人际关系障碍等，这些问题会影响青少年身心健康发展。
青少年的“烦恼”，家长要重视
李国华介绍，许多家长往往把青少年的心理问题与他们青春期叛逆的表现混淆。其实不然，虽然青少年心理健康问题的确切病因尚不清楚，但可以明确的是，青少年心理健康是生物学因素和环境因素相互作用的结果。“生物学因素包括遗传因素，如一些精神障碍会有家族聚集的情况，还有神经内分泌的异常也会导致心理问题。”李国华说。
他称，近年来，医院就诊的青少年越来越多，其中以初中学生、高中学生居多。“每周四出门诊时，都会有新的青少年患者来就诊。他们的心理问题主要表现在焦虑症、强迫症、学习障碍、人际关系障碍等，有的孩子还会出现自伤、自杀等行为。”李国华说，现在，青少年面临学业、升学与交友等多方面的压力，正值青春期的他们，身心都处在不稳定状态，时常感到彷徨和迷茫，而父母对这一变化没有充足准备，难免无意识地打压孩子的负面情绪，导致青少年心理压力增加。
青少年心理健康出现了问题，但因父母对孩子心理健康的认知过少，导致青少年心理健康问题不重视的仍占大多数。“一部分孩子能够认识到自己的情绪出了问题，会主动要求家长带自己去找心理医生或精神科医生寻求帮助。也有一部分孩子意识不到自己的心理健康出了问题，直至出现自伤等行为时，才引发家长、老师的关注。”李国华说，因此，家长平时要多对孩子上心，当孩子出现食欲下降、失眠、做噩梦、学习注意力不集中、成绩下降等情况时，都可能是心理问题的早期表现。还有，家长要观察孩子的情绪，如孩子情绪表现为烦躁、易怒，不愿意与人交流，这些现象都需要引起家长的重视，必要时寻求心理专家的帮助。
为青少年心理健康撑起一片“蓝天”
青少年心理健康出现问题，家长与学校应该怎么办？李国华介绍，家长、学校与专业心理咨询机构的积极干预、正确引导，是有效防止青少年发生心理危机甚至出现极端事件的重要手段。他建议，只有从家庭、学校和社会三方面着力，形成有效协同机制，才能促进青少年心理健康发展。
首先，家长要允许孩子出现负面情绪，发觉孩子有负面情绪后，家长最应该做的，是接纳、理解孩子的各种情绪，并帮助孩子寻找负面情绪的来源，帮助孩子解决引起负面情绪的压力源。同时家长要鼓励孩子做一些自己喜欢的活动，增强情绪调节能力。
其次，学校要面向全体学生开展有关心理健康知识等方面的科普工作，多组织有益于学生身心发展的主题活动，营造阳光向上的校园氛围，同时也要制定详细的危机干预流程，一旦发生心理危机事件要立刻按照流程开展工作。社会上的专业心理咨询机构应该与家长、学校形成治疗联盟，帮助学校构建青少年心理危机预防、预警、干预体系，组建心理危机专家团队，帮助青少年及时化解心理危机，让遇到心理障碍的学生，得到专业治疗。同时，心理医生通过办专题培训，让更多家长、教师掌握心理危机应对策略，多方合力，为青少年心理健康撑起一片“蓝天”。
记者：张宁宁文
（图片来源于网络）
孩子突然厌学、叛逆、注意力不集中、情绪低落……这些出现在青少年身上或大或小的问题，往往被一句“他太不懂事儿”而忽略。实际上，这些行为可能是青少年心理健康出现问题的表现。
不久前，中国儿童青少年精神障碍流行病学调查结果公布，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%。教育部对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
近日，记者采访了赤峰市安定医院副院长李国华与科教科主任王立杰，他们向记者介绍了影响青少年心理健康的主要原因，提出家庭、学校和社会三方合力，形成有效协同机制，促进青少年心理健康发展，为青少年的“美丽心灵”共筑屏障。
考试紧张、情绪低落，我是不是病了？
最近，高三学生小颖（化名）发现自己“病了”。自从转学到市区的高中后，她感到学习压力增大，越来越不适应目前的学习生活。
平时，小颖学习努力刻苦，在老师和家长眼里是一个让人省心的孩子。可她总是对自己的现状不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕自己跟同学的距离会越拉越大。考试之前她陷入焦虑，担心自己考不好。考试时，她的大脑一片空白，很多自己熟悉的知识点也被忘记了……可想而知，小颖的成绩不尽人意。
不仅如此，小颖因压力过大，在考试前会身体出现腹泻、呕吐等症状，跟家长的沟通也越来越少。
小颖的父母看到女儿的变化，意识到女儿的心理可能“生病”了，于是带着女儿找到了心理健康咨询师寻求帮助。在心理健康咨询师的干预下，小颖学会正确对待学习压力，逐渐摆脱考试前的紧张情绪。
采访中，王立杰告诉记者，每个孩子的心理承受能力不同，有的孩子会因学习压力过大，导致心理健康出现状况。
曾有一个孩子在就诊时，看到他后说的第一句话是：“医生，你快看看我是不是病了。”听孩子说出这样的话时，王立杰很吃惊，反问孩子：“你又不是医生，你怎么知道你生病了？”“因为我注意力不集中，不爱跟人沟通，大家都说我病了。”孩子的回答让王立杰有些意外。
他称，因家庭、学业压力、社会环境等诸多原因，导致心理健康出现问题的青少年逐渐增多，有的还会表现为焦虑症、强迫症以及学习障碍、人际关系障碍等，这些问题会影响青少年身心健康发展。
青少年的“烦恼”，家长要重视
李国华介绍，许多家长往往把青少年的心理问题与他们青春期叛逆的表现混淆。其实不然，虽然青少年心理健康问题的确切病因尚不清楚，但可以明确的是，青少年心理健康是生物学因素和环境因素相互作用的结果。“生物学因素包括遗传因素，如一些精神障碍会有家族聚集的情况，还有神经内分泌的异常也会导致心理问题。”李国华说。
他称，近年来，医院就诊的青少年越来越多，其中以初中学生、高中学生居多。“每周四出门诊时，都会有新的青少年患者来就诊。他们的心理问题主要表现在焦虑症、强迫症、学习障碍、人际关系障碍等，有的孩子还会出现自伤、自杀等行为。”李国华说，现在，青少年面临学业、升学与交友等多方面的压力，正值青春期的他们，身心都处在不稳定状态，时常感到彷徨和迷茫，而父母对这一变化没有充足准备，难免无意识地打压孩子的负面情绪，导致青少年心理压力增加。
青少年心理健康出现了问题，但因父母对孩子心理健康的认知过少，导致青少年心理健康问题不重视的仍占大多数。“一部分孩子能够认识到自己的情绪出了问题，会主动要求家长带自己去找心理医生或精神科医生寻求帮助。也有一部分孩子意识不到自己的心理健康出了问题，直至出现自伤等行为时，才引发家长、老师的关注。”李国华说，因此，家长平时要多对孩子上心，当孩子出现食欲下降、失眠、做噩梦、学习注意力不集中、成绩下降等情况时，都可能是心理问题的早期表现。还有，家长要观察孩子的情绪，如孩子情绪表现为烦躁、易怒，不愿意与人交流，这些现象都需要引起家长的重视，必要时寻求心理专家的帮助。
为青少年心理健康撑起一片“蓝天”
青少年心理健康出现问题，家长与学校应该怎么办？李国华介绍，家长、学校与专业心理咨询机构的积极干预、正确引导，是有效防止青少年发生心理危机甚至出现极端事件的重要手段。他建议，只有从家庭、学校和社会三方面着力，形成有效协同机制，才能促进青少年心理健康发展。
首先，家长要允许孩子出现负面情绪，发觉孩子有负面情绪后，家长最应该做的，是接纳、理解孩子的各种情绪，并帮助孩子寻找负面情绪的来源，帮助孩子解决引起负面情绪的压力源。同时家长要鼓励孩子做一些自己喜欢的活动，增强情绪调节能力。
其次，学校要面向全体学生开展有关心理健康知识等方面的科普工作，多组织有益于学生身心发展的主题活动，营造阳光向上的校园氛围，同时也要制定详细的危机干预流程，一旦发生心理危机事件要立刻按照流程开展工作。社会上的专业心理咨询机构应该与家长、学校形成治疗联盟，帮助学校构建青少年心理危机预防、预警、干预体系，组建心理危机专家团队，帮助青少年及时化解心理危机，让遇到心理障碍的学生，得到专业治疗。同时，心理医生通过办专题培训，让更多家长、教师掌握心理危机应对策略，多方合力，为青少年心理健康撑起一片“蓝天”。
记者：张宁宁文
（图片来源于网络）
如果遇到这个老师，一定必须要换班
有一个系，大部分孩子都想入，往届孩子们过的都比较顺利，这两年出现了一个难搞的老师，一般这种情况是不会被即时察觉的，也是经过了2届孩子们的反应，看来这个系是真的出现了一位新灭绝，还好只是小范围小班级的老师。
大家入系后，每周都还会有4节俄语课，只有最开始刚开学分班能换，之后稳定了就换不了了。
一般入系后大部分系 大部分俄语老师不会为难大家，就像体育课一样，一般不会太卡你，哪还有真的因为俄语没过给挂了的。
但是根据这两年孩子们的反应，某个系确实遇到了一个很难搞的老师。
大家看一下下面的俄语文献，孩子们上的课可不是简单的俄语课 学学俄语那么简单，孩子们需要背大量的专业类文章，一门俄语课强度比上其他专业课都累，原本大家就是入一个不是特别难得系，结果遇到了这个老师，痛苦。
所以当大家入系后俄语课分班 遇到她请一定要 换，否则熬不下去。
别的班级俄语课轻轻松松，差不多就给过了，这个老师确实有点过分的较真和随心所欲
这个系每年入50位孩子，算是热门爆款系，等大家考入这个系，这位老师的姓名等资料，我发给大家。
这些都是你们学长学姐们用自己的青春换来的经验， 今年新入系的同学们一定 一定 一定要避开。
#俄罗斯留学##莫斯科大学[超话]##如子留学[超话]##格涅辛音乐学院##苏里科夫美术学院# https://t.cn/RNyCHa7
有一个系，大部分孩子都想入，往届孩子们过的都比较顺利，这两年出现了一个难搞的老师，一般这种情况是不会被即时察觉的，也是经过了2届孩子们的反应，看来这个系是真的出现了一位新灭绝，还好只是小范围小班级的老师。
大家入系后，每周都还会有4节俄语课，只有最开始刚开学分班能换，之后稳定了就换不了了。
一般入系后大部分系 大部分俄语老师不会为难大家，就像体育课一样，一般不会太卡你，哪还有真的因为俄语没过给挂了的。
但是根据这两年孩子们的反应，某个系确实遇到了一个很难搞的老师。
大家看一下下面的俄语文献，孩子们上的课可不是简单的俄语课 学学俄语那么简单，孩子们需要背大量的专业类文章，一门俄语课强度比上其他专业课都累，原本大家就是入一个不是特别难得系，结果遇到了这个老师，痛苦。
所以当大家入系后俄语课分班 遇到她请一定要 换，否则熬不下去。
别的班级俄语课轻轻松松，差不多就给过了，这个老师确实有点过分的较真和随心所欲
这个系每年入50位孩子，算是热门爆款系，等大家考入这个系，这位老师的姓名等资料，我发给大家。
这些都是你们学长学姐们用自己的青春换来的经验， 今年新入系的同学们一定 一定 一定要避开。
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昨晚鱼粥后，煮今早八宝粥，今早八宝粥后，煮中午绿豆沙，电焖锅没落过滚儿。来广东工作，冬天还是夏天，记不太清了，单位每周某一天下午有蛋挞和绿豆沙做工作甜品。广东绿豆沙，配料除了绿豆，还有花生和海带。家里有上年新花生，秋天买的，冷藏在了冰箱里，我热水泡泡，剥了皮，入锅。绿豆泡一夜了。
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