#瘦不下去的原因终于找到了#
喊了那么多年的减肥 终于做到了融入生活
最大的感受：
1.少吃比运动更重要，但也要经常运动。
2.十二字方针：早睡早起，好好吃饭，坚持运动。
3.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃点。
4.无法变成易瘦体质，但可以做到不易胖！
5.要减肥，就从今天开始，不要等到明天。
6.减肥的终极目标是健康！
7.自己做饭永远比外卖营养和低卡！
8.大基数最好设定每个月3-5斤的目标，连续3个月才会看到成果！到达某个小目标，做2-4周的维稳再继续干！
9.小基数做到维稳，不要在乎体重，重要的是体脂和体态！
10.外食大餐可以，但不能拼命吃好几顿。
喊了那么多年的减肥 终于做到了融入生活
最大的感受：
1.少吃比运动更重要，但也要经常运动。
2.十二字方针：早睡早起，好好吃饭，坚持运动。
3.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃点。
4.无法变成易瘦体质，但可以做到不易胖！
5.要减肥，就从今天开始，不要等到明天。
6.减肥的终极目标是健康！
7.自己做饭永远比外卖营养和低卡！
8.大基数最好设定每个月3-5斤的目标，连续3个月才会看到成果！到达某个小目标，做2-4周的维稳再继续干！
9.小基数做到维稳，不要在乎体重，重要的是体脂和体态！
10.外食大餐可以，但不能拼命吃好几顿。
最近有很多粉丝问什么是支撑位，什么是压力位？蹭着空闲之余赵敏今天就给大家分享一下。
举个例子，大饼从64000跌下来，50000和40000的支撑位为什么有支撑，却破了呢？它破了，为什么又变成压力位了呢？一个支撑压力位，不是因为它画的非常齐整，它就具有了支撑压力作用，而是有群体心理的逻辑的，所有有效的交易方法，必然是指向了群体的心理预期，当前价位是多空双方的资金博弈让它处于现在的位置，后面往哪边动，取决于场外资金和中立的资金。现在没多少场外资金进场，所以市场的走势取决于瞪着牛眼看着的中立资金，他们随时会转向。
40000支撑位能撑住，是因为有资金在这个眼球聚焦的位置上密集进场，把此价格下的卖盘都吃光了，还有富余就把价格买上去了，而到了价格再次触及40000，它还是支撑，但有可能是更大的资金依据基本面信息或者市场环境的配合，吞掉了此位置的买盘的抵抗，买方钱少没撑住。所以支撑位就没撑住，当价格再次回到这一位置。在此支撑位做多的买盘就经历了浮亏到回本的过程。由于害怕再次失去，多头就会平仓求平安，而原有多单的平仓，其实是一股做空的力量。
场外的散户见到了破位的回归，会以此处作为进场点加入空方，这是第二股做空力量，在生活交易中，事物通常会沿着阻力最小的路径发展。所以主力资金也更青睐于在此处，顺着基本面和市场力量偏向去收割，因为顺着市场收割成本最低也割得最爽，这三方面的合力，导致了40000积聚了大量卖盘，形成压力，直到被新的情况打破，这就是支撑压力位形成与转变的群体心理过程与逻辑原因，很多技术分析的书籍讲形态时，没有细说这些形态之所以有效的心理依据，散户的实践样本有限，所以也不会从内心去相信这些图形。
温馨提醒：操作务必带上止损止盈，仓位的控制也要把握 。
浅水入场，自然不会担心小流伤人。船到湖中央，才知道水深风险大，不会游泳，才是最痛苦的一件事。进退两难，投资不要等到亏损过半，才知道技巧的重要，旅游要提前攻略，投资要提前备课。
举个例子，大饼从64000跌下来，50000和40000的支撑位为什么有支撑，却破了呢？它破了，为什么又变成压力位了呢？一个支撑压力位，不是因为它画的非常齐整，它就具有了支撑压力作用，而是有群体心理的逻辑的，所有有效的交易方法，必然是指向了群体的心理预期，当前价位是多空双方的资金博弈让它处于现在的位置，后面往哪边动，取决于场外资金和中立的资金。现在没多少场外资金进场，所以市场的走势取决于瞪着牛眼看着的中立资金，他们随时会转向。
40000支撑位能撑住，是因为有资金在这个眼球聚焦的位置上密集进场，把此价格下的卖盘都吃光了，还有富余就把价格买上去了，而到了价格再次触及40000，它还是支撑，但有可能是更大的资金依据基本面信息或者市场环境的配合，吞掉了此位置的买盘的抵抗，买方钱少没撑住。所以支撑位就没撑住，当价格再次回到这一位置。在此支撑位做多的买盘就经历了浮亏到回本的过程。由于害怕再次失去，多头就会平仓求平安，而原有多单的平仓，其实是一股做空的力量。
场外的散户见到了破位的回归，会以此处作为进场点加入空方，这是第二股做空力量，在生活交易中，事物通常会沿着阻力最小的路径发展。所以主力资金也更青睐于在此处，顺着基本面和市场力量偏向去收割，因为顺着市场收割成本最低也割得最爽，这三方面的合力，导致了40000积聚了大量卖盘，形成压力，直到被新的情况打破，这就是支撑压力位形成与转变的群体心理过程与逻辑原因，很多技术分析的书籍讲形态时，没有细说这些形态之所以有效的心理依据，散户的实践样本有限，所以也不会从内心去相信这些图形。
温馨提醒：操作务必带上止损止盈，仓位的控制也要把握 。
浅水入场，自然不会担心小流伤人。船到湖中央，才知道水深风险大，不会游泳，才是最痛苦的一件事。进退两难，投资不要等到亏损过半，才知道技巧的重要，旅游要提前攻略，投资要提前备课。
一个26年老股民的泣血选股经验
杜鹃啼血猿哀鸣
1、 我个人炒股已经26年整了，之前都是很少资金在炒，有时三万有时五万，15年前也炒过权证和刚上市头天的新股。 当时新股上市第一天没有涨跌停板制度，有只新股我当天买进当天翻倍，我高兴才18个小时，之后第二天开始连续 7个跌停，出来后赚了很少一点； 炒作权证是曾经炒过中集权证等，1.5万资金11天后变为 4.5万元资金， 但是之后从哪里来回哪里去。权证都是超级短线，我看k线都看一分钟k线，当天盘中就可以来回几次交易。 我这26年来不断总结，总结出一句话：“任何参与短线交易的股民（只持有一个票三五天或一两周就卖），你只要敢一直长期炒短线下去，结局注定是九死一生的，100个股民里最后可能只有一个人赚钱而出， 还只是可能！！！赚的钱几乎微不足道，你想通过炒作短线致富，那是写小说，整个中国，我没看见几个人做短线致富的，那些网上说的成功者几乎都是假的”。 炒作短线，即使你一只票只持有一两月，一年总共做了10只票，正确必须达到7只才能赚钱，正确6只都无法赚钱，正确5只绝对亏损！ 这是我总结出的概率。
2、 如何选股呢？
这26年来我总结出只有坚持如下条件选股，你才能胜利，除此之外，没任何其它一条股市致胜之路：
（1）只选总股本不大于10亿的，最好不大于8亿的中小盘股票参与。因为炒少年不炒老年，是整个人类历史的规律，也是大自然的规律，更是股市千古不变的定律！少年就是中小盘股票，它总股本慢慢十送十，越来越大后，就不要再参与了。中国股市这32年来，成为大牛股的票，99%出自中小盘股，你去赌1%的大盘股成为牛股，这样小概率事件，何苦呢？
（2） 最好只选业绩扣除非经常损益后大于0.35元的股。因为一个股票业绩如今年只有0.2元或0.1元，即使高速增长，其实参与意义不大，说明这家公司盈利还没有处于拐点。 大于0.35元的票才适合参与，这样它业绩如果未来几年从0.35元高速增长变成1元钱，2元钱，那么股价定会高速翻几倍，十倍增值。 0.35元业绩就是股市里一个股票的成人礼，相当于满18岁。 18岁成人后自己才能赚钱，成人前都是花大人的钱，这个人类社会的道理都不懂，就不能来炒股。
（3） 只选业绩当年增长超20%，预计下年也增长超20%的票，业绩增速低于20%的票一般不参与。 20%业绩增速，也是业绩未来几年出现拐点的启动数字。
（4） 只选当时你觉得行业未来二三年都不错的行业。行业你预计未来两三年四平八稳的行业，即使业绩一元也不参与。
（5） 在以上前提基础上，只选扣非后动态市盈率低于25倍的票，很好的行业才可以放宽到30倍市盈率。因为很多大牛股都是从当时市盈率才20--25倍开始起步，随着未来几年业绩爆增，股价开始涨了几倍，五六倍的，之后市盈率随着市场情绪炒作到50--60倍的。
（6） 任何股票，不管总股本多小，市盈率接近50倍都开始进入风险区，进入55倍属于高风险区，进入60倍--65倍后，属于特高风险区。 一般我们散户操作原则是，股票动态市盈率超过50倍就最好清仓卖出，管它是贵州茅台还是宁德时代的。
3. 记住以上6点，保你股市再炒20年还是30年，你都不会亏损还肯定赚钱。 我个人最近十年开始投入的资金稍大点了，起点基数是10万，最近10年，我没有一只票利润超过60%， 但目前复合盈利已经达15--16倍，我查了下最近十年全国基金第一名的成绩，最高好像就8倍，我暂时是超越他们的，我超越他们的原因就是坚持了以上6点， 这六点是我总结了26年的精华，希望能给大家提供点参考价值。
另外一点，一个股票持有的最佳时间段是持有三个月以上到一年半之间，之后再换下一只票，除非像最近两年光伏，芯片股这样的行业，你觉得不错，才可以在《满足以上六点的绝对绝对前提下》，继续持有二年，三年，甚至四年的。 但当你没有找到你觉得可以持有二年以上行业股票时，千万不要持一只股超过两年，因为中国股市不适合长期三五年持有一只股。
你即使做了十年，十五年，你指望你做的每只票都成为大牛股，结果一只都没有如你愿，或者即使如愿了，结果被你中间放弃了（我就放弃过好几只大牛股，可惜）， 那么你只要保持上面说的六点，继续无风险赌下去，每只票一年哪怕只赚35%， 这样累积十年下来，都一定跑赢全国基金经理第一名成绩，也跑赢全国99.9%的股民。 当你终于等到一只可能的大牛股时，这时，你毕其功于一役，死守这只票3年或4年，最后这只票赚它五六倍，之后你就可以退出股市了。因为我之前博客说过，你不断无风险试错，每只票每年只赚35%， 最后一只赚了6倍，那么你总共花了12年，起点投入20万资金，12年后总资金都为1540万元了，足够你一辈子生活费了。 #涨姿势##股票##今日看盘[超话]# [浪]
杜鹃啼血猿哀鸣
1、 我个人炒股已经26年整了，之前都是很少资金在炒，有时三万有时五万，15年前也炒过权证和刚上市头天的新股。 当时新股上市第一天没有涨跌停板制度，有只新股我当天买进当天翻倍，我高兴才18个小时，之后第二天开始连续 7个跌停，出来后赚了很少一点； 炒作权证是曾经炒过中集权证等，1.5万资金11天后变为 4.5万元资金， 但是之后从哪里来回哪里去。权证都是超级短线，我看k线都看一分钟k线，当天盘中就可以来回几次交易。 我这26年来不断总结，总结出一句话：“任何参与短线交易的股民（只持有一个票三五天或一两周就卖），你只要敢一直长期炒短线下去，结局注定是九死一生的，100个股民里最后可能只有一个人赚钱而出， 还只是可能！！！赚的钱几乎微不足道，你想通过炒作短线致富，那是写小说，整个中国，我没看见几个人做短线致富的，那些网上说的成功者几乎都是假的”。 炒作短线，即使你一只票只持有一两月，一年总共做了10只票，正确必须达到7只才能赚钱，正确6只都无法赚钱，正确5只绝对亏损！ 这是我总结出的概率。
2、 如何选股呢？
这26年来我总结出只有坚持如下条件选股，你才能胜利，除此之外，没任何其它一条股市致胜之路：
（1）只选总股本不大于10亿的，最好不大于8亿的中小盘股票参与。因为炒少年不炒老年，是整个人类历史的规律，也是大自然的规律，更是股市千古不变的定律！少年就是中小盘股票，它总股本慢慢十送十，越来越大后，就不要再参与了。中国股市这32年来，成为大牛股的票，99%出自中小盘股，你去赌1%的大盘股成为牛股，这样小概率事件，何苦呢？
（2） 最好只选业绩扣除非经常损益后大于0.35元的股。因为一个股票业绩如今年只有0.2元或0.1元，即使高速增长，其实参与意义不大，说明这家公司盈利还没有处于拐点。 大于0.35元的票才适合参与，这样它业绩如果未来几年从0.35元高速增长变成1元钱，2元钱，那么股价定会高速翻几倍，十倍增值。 0.35元业绩就是股市里一个股票的成人礼，相当于满18岁。 18岁成人后自己才能赚钱，成人前都是花大人的钱，这个人类社会的道理都不懂，就不能来炒股。
（3） 只选业绩当年增长超20%，预计下年也增长超20%的票，业绩增速低于20%的票一般不参与。 20%业绩增速，也是业绩未来几年出现拐点的启动数字。
（4） 只选当时你觉得行业未来二三年都不错的行业。行业你预计未来两三年四平八稳的行业，即使业绩一元也不参与。
（5） 在以上前提基础上，只选扣非后动态市盈率低于25倍的票，很好的行业才可以放宽到30倍市盈率。因为很多大牛股都是从当时市盈率才20--25倍开始起步，随着未来几年业绩爆增，股价开始涨了几倍，五六倍的，之后市盈率随着市场情绪炒作到50--60倍的。
（6） 任何股票，不管总股本多小，市盈率接近50倍都开始进入风险区，进入55倍属于高风险区，进入60倍--65倍后，属于特高风险区。 一般我们散户操作原则是，股票动态市盈率超过50倍就最好清仓卖出，管它是贵州茅台还是宁德时代的。
3. 记住以上6点，保你股市再炒20年还是30年，你都不会亏损还肯定赚钱。 我个人最近十年开始投入的资金稍大点了，起点基数是10万，最近10年，我没有一只票利润超过60%， 但目前复合盈利已经达15--16倍，我查了下最近十年全国基金第一名的成绩，最高好像就8倍，我暂时是超越他们的，我超越他们的原因就是坚持了以上6点， 这六点是我总结了26年的精华，希望能给大家提供点参考价值。
另外一点，一个股票持有的最佳时间段是持有三个月以上到一年半之间，之后再换下一只票，除非像最近两年光伏，芯片股这样的行业，你觉得不错，才可以在《满足以上六点的绝对绝对前提下》，继续持有二年，三年，甚至四年的。 但当你没有找到你觉得可以持有二年以上行业股票时，千万不要持一只股超过两年，因为中国股市不适合长期三五年持有一只股。
你即使做了十年，十五年，你指望你做的每只票都成为大牛股，结果一只都没有如你愿，或者即使如愿了，结果被你中间放弃了（我就放弃过好几只大牛股，可惜）， 那么你只要保持上面说的六点，继续无风险赌下去，每只票一年哪怕只赚35%， 这样累积十年下来，都一定跑赢全国基金经理第一名成绩，也跑赢全国99.9%的股民。 当你终于等到一只可能的大牛股时，这时，你毕其功于一役，死守这只票3年或4年，最后这只票赚它五六倍，之后你就可以退出股市了。因为我之前博客说过，你不断无风险试错，每只票每年只赚35%， 最后一只赚了6倍，那么你总共花了12年，起点投入20万资金，12年后总资金都为1540万元了，足够你一辈子生活费了。 #涨姿势##股票##今日看盘[超话]# [浪]
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