早上喝完黑咖啡☕️20min之后空腹有氧40分钟，满足感️
之前关注过一个博主，每天早上起床踩单车50分钟后再出门上班，坚持了好几年。人很瘦，明显是体脂率很低的体型。
当时心里觉得这个人很有毅力，但感慨也就到此为止。直到我现在要天天早起上班了才知道，能坚持早起有氧运动是有多厉害。
最近经过分析之后决定要早起空腹有氧一个月➕干净饮食来刷脂和继续提代谢。
另外第N次感慨，运动真的是让我情绪稳定的唯一法宝。越心情不好越要坚持运动
当然更希望自己不运动也能有好的心情
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当然更希望自己不运动也能有好的心情
汇总出这17条炒股铁律，以及六不进四不出，建议收藏，现学现用,学会少走10年弯路！
六不进：
1、基本面出现问题，业绩大幅下滑的股票不能进。不要贪图股价便宜，看到股价腰斩，就贸然进去抄底博反弹，很可能不是反弹，是主力诱多的行为。
2、股价如果上涨过快，远离五日均线的不要进。因为急涨必然有获利了结的，进去很有可能就成了接盘侠，可等回踩五日均线再入场。
3、进入下行通道的股票不能进。如果股票没有形成明确的趋势反转，均线多头排列向上，你觉得入场的底部位置，后期很大可能是回调时的中继，抄底在半山腰。
4、股价高位出利好的不要进。因为内部人士已经提前知道了，股价涨上去，再出利好，很有可能就是主力出货的行为。
5、没有明确形成筑底信号的不进。要形成趋势反转，要突破前期高点颈线位置，没有站稳颈线，看到股价反弹了就贸然入场，很可能还会再度回踩。
6、除新股外，换手率超过35%的不要进。因为换手筹35%就说明分歧很大，最好还是先观望一下。
四不出：
1、Rsi在50以上的不要出。Rsi是对股票强弱区分的一个指标，所以如果说处于50以上就已经很强势了。
2、强势股没有破掉上升趋势的不能出。股票在上升途中会回踩蓄力，很多股民就是一回踩就离场，往往享受不到主升浪行情。如果股价下破5日或20日均线再次反抽而上，则坚决持有！
3、股价放量突破前高的不能出手。股票在经历前期的盘整和回调之后，股民忍受了漫长的套牢期，看到股价产生突破赶紧解套离场。其实突破前期高点后，压力位变成支撑位，往往会变成新一轮行情的起点。
4、均线粘合交织，转头向上发散的不能出。均线粘合点往往是变盘点，向上发散意味着趋势改变，后续往往有一轮大行情。
股市如人生，炒股的过程也是修行的过程，人之所以为人，是因为我们拥有人性，能控制人性的人，才能站在金字塔顶端，疾风知劲草,烈火见真金。
我是斌哥，只分享真技术，硬干货，如果觉得对你有帮助，请给我点赞关注，你们的支持就是我持续分享的最大动力，祝大家在股市的道路上顺风顺水，一路长虹！
六不进：
1、基本面出现问题，业绩大幅下滑的股票不能进。不要贪图股价便宜，看到股价腰斩，就贸然进去抄底博反弹，很可能不是反弹，是主力诱多的行为。
2、股价如果上涨过快，远离五日均线的不要进。因为急涨必然有获利了结的，进去很有可能就成了接盘侠，可等回踩五日均线再入场。
3、进入下行通道的股票不能进。如果股票没有形成明确的趋势反转，均线多头排列向上，你觉得入场的底部位置，后期很大可能是回调时的中继，抄底在半山腰。
4、股价高位出利好的不要进。因为内部人士已经提前知道了，股价涨上去，再出利好，很有可能就是主力出货的行为。
5、没有明确形成筑底信号的不进。要形成趋势反转，要突破前期高点颈线位置，没有站稳颈线，看到股价反弹了就贸然入场，很可能还会再度回踩。
6、除新股外，换手率超过35%的不要进。因为换手筹35%就说明分歧很大，最好还是先观望一下。
四不出：
1、Rsi在50以上的不要出。Rsi是对股票强弱区分的一个指标，所以如果说处于50以上就已经很强势了。
2、强势股没有破掉上升趋势的不能出。股票在上升途中会回踩蓄力，很多股民就是一回踩就离场，往往享受不到主升浪行情。如果股价下破5日或20日均线再次反抽而上，则坚决持有！
3、股价放量突破前高的不能出手。股票在经历前期的盘整和回调之后，股民忍受了漫长的套牢期，看到股价产生突破赶紧解套离场。其实突破前期高点后，压力位变成支撑位，往往会变成新一轮行情的起点。
4、均线粘合交织，转头向上发散的不能出。均线粘合点往往是变盘点，向上发散意味着趋势改变，后续往往有一轮大行情。
股市如人生，炒股的过程也是修行的过程，人之所以为人，是因为我们拥有人性，能控制人性的人，才能站在金字塔顶端，疾风知劲草,烈火见真金。
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我想起我高中时代最喜欢的一本书《浮生六记》，作者是一名生活在清朝乾隆年间的普通小商人，名叫沈复，妻子名叫陈芸，书里记录了很多他和妻子浪漫风雅、布衣蔬食的日常生活，虽然是文言文，但是作者笔下的一草一木一风一物，以及和妻子之间的感情都特别细腻动人，和这本人间草木风格挺像的。
尤其在这本书的第二卷闲情记趣，一整卷都是在写一个古代家境小康但又没那么有钱的小知识分子家庭的闲情逸趣，能让人看到古代那些清贫文人都是怎么消遣的。
作者是个很天真烂漫的人，从小就能发现很多物外之趣。比如夏天蚊子满天飞，在旁人眼里又吵又吸血，早恨死了，可是在他眼里，却像是看到了一群群仙鹤在飞舞，还经常把蚊子都罩在帐子里，点上烟，看蚊子在烟雾缭绕中飞舞，就像在看仙鹤在白云中穿梭一样，看得不亦乐乎。还经常蹲在花台和土墙边观察地上的蚂蚁，把那些昆虫蚂蚁想象成是野兽，把草丛想象成是树林，把沙土瓦砾想象成是山丘和沟壑，以观看野兽们在树林里打架为乐。
妻子陈芸也是一个很天真烂漫的人，一个很可爱的女子，夫妻俩经常一块儿研究修剪花草、种植盆栽、山石、熏香，陈芸很有巧思，又心灵手巧，经常想出一些别出心裁的小办法获得一些贫穷但风雅的乐趣。
比如把死去的蝉、苍蝇、螳螂、蝴蝶之类的拿细丝固定住手脚，绑在花草上，做出各种各样抱着花梗或是踩着树叶的样子，做成很多精巧的盆栽。还会做一种活花屏，有四个可移动收缩的活格，表面网上竹条，格子里可以放上花盆，盆里种上藤曼类植物，就会爬满竹网，变成活花屏，既可以观赏，又可挡风，像一道天然绿荫一样。做菜也很好吃，瓜果蔬菜鱼虾经过她手都有一种别样的滋味，夏天荷花开了，会把茶叶装在小沙囊里放到荷花花心里，第二天一早再取出来，用泉水一泡，清香扑鼻，诸如此类又浪漫又省钱的奇思妙想不计其数。
夫妻两个都是文艺青年，有股痴性，成天摆弄花草盆栽、吟风弄月，经常对着精心布置出的一方小天地畅想此处可以建个水阁，此处可以用来垂钓blablabla，看到盆栽被猫打破了，自己的理想小天地被毁了，还会痛惜到相对垂泣。
俩人还经常和三两志同道合的友人品诗论画，郊游闲集，经常当了钗环沽酒，丝毫不在意金钱，过着清贫又风雅，洒脱又随性的日子。
不过这小夫妻俩命运也非常悲惨，因为过于天真烂漫没心机，所以情商很低下，一直过着很清贫的日子，后被家人误解排斥，被赶出家门颠沛流离，最终落得陈芸客死他乡，沈复辗转红尘，不知梦醒何时的下场。
大概过于浪漫主义的人生活在这个现实的世界里，人生是注定坎坷的。
尤其在这本书的第二卷闲情记趣，一整卷都是在写一个古代家境小康但又没那么有钱的小知识分子家庭的闲情逸趣，能让人看到古代那些清贫文人都是怎么消遣的。
作者是个很天真烂漫的人，从小就能发现很多物外之趣。比如夏天蚊子满天飞，在旁人眼里又吵又吸血，早恨死了，可是在他眼里，却像是看到了一群群仙鹤在飞舞，还经常把蚊子都罩在帐子里，点上烟，看蚊子在烟雾缭绕中飞舞，就像在看仙鹤在白云中穿梭一样，看得不亦乐乎。还经常蹲在花台和土墙边观察地上的蚂蚁，把那些昆虫蚂蚁想象成是野兽，把草丛想象成是树林，把沙土瓦砾想象成是山丘和沟壑，以观看野兽们在树林里打架为乐。
妻子陈芸也是一个很天真烂漫的人，一个很可爱的女子，夫妻俩经常一块儿研究修剪花草、种植盆栽、山石、熏香，陈芸很有巧思，又心灵手巧，经常想出一些别出心裁的小办法获得一些贫穷但风雅的乐趣。
比如把死去的蝉、苍蝇、螳螂、蝴蝶之类的拿细丝固定住手脚，绑在花草上，做出各种各样抱着花梗或是踩着树叶的样子，做成很多精巧的盆栽。还会做一种活花屏，有四个可移动收缩的活格，表面网上竹条，格子里可以放上花盆，盆里种上藤曼类植物，就会爬满竹网，变成活花屏，既可以观赏，又可挡风，像一道天然绿荫一样。做菜也很好吃，瓜果蔬菜鱼虾经过她手都有一种别样的滋味，夏天荷花开了，会把茶叶装在小沙囊里放到荷花花心里，第二天一早再取出来，用泉水一泡，清香扑鼻，诸如此类又浪漫又省钱的奇思妙想不计其数。
夫妻两个都是文艺青年，有股痴性，成天摆弄花草盆栽、吟风弄月，经常对着精心布置出的一方小天地畅想此处可以建个水阁，此处可以用来垂钓blablabla，看到盆栽被猫打破了，自己的理想小天地被毁了，还会痛惜到相对垂泣。
俩人还经常和三两志同道合的友人品诗论画，郊游闲集，经常当了钗环沽酒，丝毫不在意金钱，过着清贫又风雅，洒脱又随性的日子。
不过这小夫妻俩命运也非常悲惨，因为过于天真烂漫没心机，所以情商很低下，一直过着很清贫的日子，后被家人误解排斥，被赶出家门颠沛流离，最终落得陈芸客死他乡，沈复辗转红尘，不知梦醒何时的下场。
大概过于浪漫主义的人生活在这个现实的世界里，人生是注定坎坷的。
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