#一心堂健康教室##世界睡眠日#睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。
良好的睡眠与健康通行，今夜好好睡，不做“困难生”。
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这几年是人们公认的考研最卷的时代。没有哪个专业不卷，都不容易。看透这个大趋势，从专业院校的选择，到初试，到复试，都要做充分准备，狠狠给力，并借助外力，让自己笑傲考研江湖，稳稳滴赢。
尽全力才能上岸个理想的学校；多数人虽付出不少，但因仍干不过对手，被漩涡卷入深水，一命呜呼。#考研复试##2022考研党[超话]##2022考研##2023考研[超话]##考研调剂[超话]##2023考研##考研#
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推荐书目:《雅舍谈吃》
推荐专业:各科适读
推荐理由:梁实秋先生是公认的华语世界中的一代文化宗师之一。他的许多文学作品都流播海内外，被人们赞为经典。其中“雅舍小品”更是他的代表作，先后印行了三百多版。《雅舍谈吃》是梁实秋先生一生在饮食文化方面才华的集中展示，如果您也喜欢吃，就和这位美食家一起去大饱口福吧！（via.百度百科） https://t.cn/RYdw4FX
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