【#午间解乏的好方法#：喝点蜂蜜水】#新都服务.生活资讯# 对上班族来说，经过一上午活动，人们从早餐中获取的热量已经消耗殆尽。而中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最快，也最容易感到疲劳的时期。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况。此外，维生素B、矿物质等十分丰富。需要注意的是，喝蜂蜜以每日10克~20克为宜。肠胃不好的人最好用30℃的温水冲服。（生命时报）#河北19岁女生7年不吃早餐患胆结石# https://t.cn/R2WxuoH
自由基对皮肤的危害这么大，那么在日常生活中，应该如何对抗自由基？[衰]
〽️多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物预防衰老，配合使用适合自己的护肤品，内调外养，同步呵护肌肤状态
〽️适当喝茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤
〽️长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，让肌肤红润有光泽
〽️保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息能很好的对抗自由基#护肤小知识#
〽️多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物预防衰老，配合使用适合自己的护肤品，内调外养，同步呵护肌肤状态
〽️适当喝茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤
〽️长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，让肌肤红润有光泽
〽️保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息能很好的对抗自由基#护肤小知识#
前天给大家分享了自由基的危害，今天来跟大家说说我们在日常生活中，应该如何对抗自由基
多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物预防衰老，配合使用适合自己的护肤品，内调外养，同步呵护肌肤状态。
适当喝茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤。
长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，让肌肤红润有光泽。
保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息能很好的对抗自由基。
#罗芙加LOVINCHARM# #抵抗自由基# #每日护肤小知识#
多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物预防衰老，配合使用适合自己的护肤品，内调外养，同步呵护肌肤状态。
适当喝茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤。
长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，让肌肤红润有光泽。
保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息能很好的对抗自由基。
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