#365天早餐不重样[超话]#2022年3月22日星期二
继续阴天，继续低温，比昨天高一点，很快过去
昨天看今日头条，一个关注的人发的状态，说的是她陪母亲去医院，说上年纪的老人总是会担心自己哪哪不舒服了怎么滴啦
说真的，改革开放三十多年，在疾病，健康的教育方面严重滞后，还有传统的中医，很多老百姓对疾病的认知，对医生的信任程度，对药物的依赖，对大病的恐惧害怕，没有什么真的改变，各种信息鱼龙混杂，说实在的就是中医也没有让中国的老百姓真正收益于它，苦苦的中药喝着，各种针灸按摩推按 艾灸，没有真正让人的体质改善，人们还在处于一种未知的潜在的担忧之中，未来某一天某一种大病降落在自己身上！
阳光森林要做的就是要改变这个现状，但在这个道路上会革了现在传统医学的命，医院的命！真的不容易！就像老师说的，带领1%的人们走向另外一条路，幸福之路，轻而易举的把健康掌握在手中，这种幸福无以轮比。

好了
好好吃营养早餐
蛋白质：三个荷包蛋+糯米五花肉香菇丸子+灌肠+一袋常温奶
水果：哈密瓜+菠萝
碳水：紫薯+一种浙江的淀粉类小吃糕类
粥：五色小米+燕麦仁+荞麦+苦荞+红枣+银耳+鹰嘴豆+红扁豆+黄小米+红米+紫米
好的油：调味蘸料（米糠油+亚麻籽油）

今天你好好吃营养早餐了吗？

#元气早餐[超话]#2022年3月22日星期二
继续阴天，继续低温，比昨天高一点，很快过去
昨天看今日头条，一个关注的人发的状态，说的是她陪母亲去医院，说上年纪的老人总是会担心自己哪哪不舒服了怎么滴啦
说真的，改革开放三十多年，在疾病，健康的教育方面严重滞后，还有传统的中医，很多老百姓对疾病的认知，对医生的信任程度，对药物的依赖，对大病的恐惧害怕，没有什么真的改变，各种信息鱼龙混杂，说实在的就是中医也没有让中国的老百姓真正收益于它，苦苦的中药喝着，各种针灸按摩推按 艾灸，没有真正让人的体质改善，人们还在处于一种未知的潜在的担忧之中，未来某一天某一种大病降落在自己身上！
阳光森林要做的就是要改变这个现状，但在这个道路上会革了现在传统医学的命，医院的命！真的不容易！就像老师说的，带领1%的人们走向另外一条路，幸福之路，轻而易举的把健康掌握在手中，这种幸福无以轮比。

好了
好好吃营养早餐
蛋白质：三个荷包蛋+糯米五花肉香菇丸子+灌肠+一袋常温奶
水果：哈密瓜+菠萝
碳水：紫薯+一种浙江的淀粉类小吃糕类
粥：五色小米+燕麦仁+荞麦+苦荞+红枣+银耳+鹰嘴豆+红扁豆+黄小米+红米+紫米
好的油：调味蘸料（米糠油+亚麻籽油）

今天你好好吃营养早餐了吗？

#每日一善[超话]##阳光信用#
【ygxy716 指路不吞必hui】
一切都是那么静寂，所有人的日子都在这种不可形容的单纯寂寞里过去 ——沈从文《边城》
像为赚取利息而放贷那样计算着付出爱是没有用的，算计的爱不是真爱，得到它的人也不会觉得这是真爱——《幸福之路》罗素
看日子整齐的过来，无序地去，我还要认真的活，就像蝉儿一样怎么过我也怎么过，唱着别人或者聒噪而我觉得快乐的歌 ——《带灯》 ​贾平凹