刚刚和妈妈谈心，谈到自我疗愈。思考了很多，有感而发，朋友分享的一条自我疗愈的心理法则和自我沟通的方式非常适合我。最近心理上发生了很大转变，慢慢的开始变得不那么自卑了，并且觉得我不应该以疏解自己为由一味地向朋友倾诉自己的烦心事，之前我好像从来没有思考过我的状态会不会给身边人带来不适。近期开始觉得不定期的向朋友输出信心和鼓励会比之前的疏解方法奏效很多，并且发现与任何通过外部因素来缓解情绪的方式相比，自我沟通和自我疗愈是最有效的一种疏解方式。要增强信心，相信自己的手里掌握着的节奏，多向朋友表达鼓励，减少负能量的输出，远离让我自卑的人。
人是有磁场的，保持积极乐观，充满正能量，美好的事物一定会向我走来。
11月后的日子会变得很匆忙仓促，对于未知，虽然抱有恐慌，但也要让自己冷静下来，维持好现在的状态一直走下去，冲。

很多孩子，你很疼他，把他培养长大以后，他就飞了。人都會面臨這一種現象，现代人就叫做“空巢症候群”，就是你这个鸟巢，总有一天会空，因为他们的翅膀硬了，都会飞出去。能夠在聖誕節的時候想到你，寄一張卡片給你，已經很難得了。有的飛出去，就不會飛回來的。
你要有自知之明，你撫養他长大，是一种义务，是心甘情愿的一种快乐；将来看他在外面成就，也是你的一种快乐；他偶爾想到你，也是你的一种快乐，不要把它想成一种悲哀就好。 你把他当成自己，让他一切都非常美好，小孩子以后长大了，他们也遇到了你一样难过的日子，那是一种因缘、因果，也是一种无常。
恭录自《偕汝谈心（五）》

常常有一种“喜欢”留在心上，喜欢茶香在舌尖喉际回绕，喜欢和一二知己在小餐桌上谈心，看咖啡在透明的壶内沸腾，喜欢突然接到一个电话，说他此刻送花来，请到某处相候……
　　喜欢——是的，即使在午夜，只是自己一个人，也仍然喜欢用最小的音量放一段音乐，来体味一种惆怅，或者，清醒地听着夜雨打在檐上，想一个相处时平平淡淡的人，如何竟在你心上激动荡气回肠的情愫。
　　“闲来一试七弦琴，此曲少知音，都因淡而无味，不比郑声淫”，有一回在灯下看一个朋友练字，米白色的宣纸上墨痕历历，忽然细细看他，真是这样平淡的人，却有一股真趣相逼，使人无端要在黄昏的灯下恍惚起来。
　　是的是的，眼前的一切我喜欢，喜欢生命是这样真实，身体是这样温暖，有骨肉和感觉去走、去看、去爱、去理解和给予。
　　真的喜欢，喜欢最后和生命对视的这种清醒和无奈，我思我在，今生他世，永远都喜欢巧或不巧地撞见了迎面而来的那人或那事。