进入体检季节，很多女性朋友在体检时，会发现有甲状腺结节问题。怎么办？

广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，甲状腺结节的几个常见诱发因素：

有家族遗传史；多愁善感的“林黛玉”型性格；

思虑过多的“忧心忡忡”型性格；

喜怒无常的“易燃易爆炸”型性格；

熬夜、夜生活多的夜猫子。

肝郁气滞容易导致甲状腺结节

从中医角度来看，肝气郁结日久、气滞血瘀，会导致甲状腺结节，所以想要调理或者预防，就要做到养肝疏肝、行气解郁，同时还要兼顾调理气血。

如何判断肝郁气滞呢？肝郁气滞的女性朋友往往有4个表现：

1、总是心情抑郁、默默不语；

2、心情烦躁易怒、情绪容易激动；

3、胸膈满闷、爱长叹气；

4、经前容易乳房胀痛、月经不调、下腹坠胀。

闫玉红表示，如果有上述肝郁气滞的表现，或者已经有甲状腺结节了，就要学会调节自己的情绪，尽量减少熬夜。

日常可用以下两个食疗方来养肝疏肝、行气解郁。

这两个方，都是孕期慎用；但经期和增生、肌瘤、囊肿的女性都可用。

 疏肝解郁茶饮方 

玉颜开郁饮

【功效】

清肝明目，养肝疏肝，行气解郁。

【材料】

茉莉花、菊花各6克，枸杞10克。

【做法】

所有材料洗净，用水煎煮15分钟或直接泡水饮用。

【用法】

一般女性日常保健一周1次。

工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用，如经常感到心烦易怒或情绪抑郁、经前乳房胀痛、失眠多梦、眼睛干涩、痛经、舌象多见中间凹两边鼓者或舌红苔少、无苔者一周可用2-3次。

四季都适用。

陈桑牛蒡茶

【功效】

疏肝行气，行气解郁。

【材料】

陈皮、桑叶、牛蒡各5克。

【做法】

所有材料洗净，加入适量清水大火煮开后，转为小火煮10分钟即可服用。可根据个人口味加入适量冰糖。

【用法】

一般女性日常保健一周1次。

工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性一周可用2-3次。

四季都适用。

文/羊城晚报全媒体记者 林清清 

通讯员 查冠琳

图/视觉中国

编辑/聂俗琴