开心的时候是大晴天哈哈 刚刚还emo了 明天有两节课 认真的备了课踏实点 上了好多闹表 精神紧张 顿时轻松了不少 直播课害死人 真不如线下自在
一定要稳住心态 越好越好 越不好越不好 一定稳住别破功 情绪上也管理好 别对自己不满意 已经很棒了 很多不高兴的源头还是身体上的事情 可是这不是自己能控制的 比如睡眠障碍 比如腰疼 不能太过理想化 要接受自己 嗯 发扬优点 尽量把缺点淡化 竟然最害怕睡觉这件事 每天睡3.4个小时就醒了 每次半夜醒来都很难过觉得又失败了 要再次睡着变成了困难痛苦的事 再也没有睡懒觉 助眠酸枣仁快点到吧
比如控制饮食 一个月体重也掉不了一斤
别焦虑 都会好的 量变会有质变的 只要你不放弃 工作上 自我提升上 技能上要保持住加油
还有 说话多三思 别释放负面情绪 收着点 弦别绷得太紧放松点 对自己负责 不能得过且过
做让自己快乐的事 不能为了安逸躺平拖延 不能懈怠 要珍惜 要抓紧时间啊
怕什么呢 怕突然亲人生病 怕回到惶惶不安的日子里 难过在于生活中有好多我即使努力也难以控制的事 怕有不好的事突然发生 还是得强大自己才能规避一些事情 容许自己偶尔的脆弱 但不能容许自己再幼稚再怨天尤人可怜自己了

#裴珠泫0329生日快乐#[爱你]#Irene0329生日快乐#嘿姐姐姐姐你今天怎么那么美在我身边这装扮绝对奥利给心情全天都帮你变得新鲜擦掉你的黑眼圈元气每天I SAY OH〰️姐姐你真漂亮I SAY OH〰️不许胡思乱想放松自己不要太刻意别太刻意‼️深呼吸再帮你打个气帮你打个气‼️

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