#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】
热身40分钟
俯卧撑200个
颈椎操50次
吃饭的同时，吃纽崔莱健康食品这道营养大餐若干……
发呆是大脑在自我保护。发呆时，人脑意识活动减弱，把自己与外界隔离，控制和降低内部压力，暂时处于一种舒缓状态，是很好的精神调剂手段。发呆有利于保持大脑正常运转，不因超负荷而“短路”。
热身40分钟
俯卧撑200个
颈椎操50次
吃饭的同时，吃纽崔莱健康食品这道营养大餐若干……
发呆是大脑在自我保护。发呆时，人脑意识活动减弱，把自己与外界隔离，控制和降低内部压力，暂时处于一种舒缓状态，是很好的精神调剂手段。发呆有利于保持大脑正常运转，不因超负荷而“短路”。
【#发呆是大脑在自我保护#】人在高压的状态下，情绪和认知都容易“出错”。发呆时，人脑意识活动减弱，把自己与外界隔离，控制和降低内部压力，让自己暂时处于一种舒缓的状态，是很好的精神调剂手段。可以说压力大时偶尔发呆是大脑的自我保护，有利于保持正常运转，不因超负荷而“死机”。发呆还能让人轻松、愉悦，想通过发呆来放空思绪，最好选择独处的时候。现在放下手机发发呆吧~
【#发呆是大脑在自我保护#】人在高压的状态下，情绪和认知都容易“出错”。发呆时，人脑意识活动减弱，把自己与外界隔离，控制和降低内部压力，让自己暂时处于一种舒缓的状态，是很好的精神调剂手段。可以说压力大时偶尔发呆是大脑的自我保护，有利于保持正常运转，不因超负荷而“死机”。发呆还能让人轻松、愉悦，想通过发呆来放空思绪，最好选择独处的时候。现在放下手机发发呆吧~
✋热门推荐