如何养足精气神
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
如何养足精气神
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。#每天学点中医##忆果缘1971#
精充、气足、神全，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精足，气旺，神全，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。#每天学点中医##忆果缘1971#
我们的婚姻生活婚姻故事婚外情离婚冷静期：结婚短短的这几年时间，经历了结婚离婚又再婚，再婚后才知道婚姻更加不容易，很担心这次婚姻又会半路分手，婚姻还能够维持多久。
坤造：己巳 壬申 甲辰 己巳
甲木生在申月不得力，年柱，月坐支，时柱克泄耗甲木，月干生助甲木，日元中甲木偏弱，喜水木，忌土金火。
原局里申金为丈夫，申金在地支与巳火相合，丈夫被合力量变弱，让丈夫与日主没有办法与日主好合婚姻关系。有了离婚再婚的现象。
同时，日主身弱天干有壬水把申金配偶的力量引到日主身边，比较利于婚姻关系发展，在以后人生中的婚姻于现在丈夫感情渐渐融洽起来，过好自己的婚姻日子，有利于日主今后的婚姻和谐稳定。
今年庚子年，天干乙庚合，己土生庚金冲克甲木，地支亥水冲巳巳火申子辰水局生甲木力量，甲木力量有生有克，这年婚姻平平常常，婚姻男方女方关系处理的不好，让婚姻日子过得既有和谐也有吵闹。
2021年辛丑年，天干地支辛丑忌神到位，辛丑助起申金夫星力量，排斥日主，让夫星与日主吵闹较多，这年事业上的烦心事多，易与丈夫发脾气打闹，婚姻关系会打架吵嘴，相互不理睬的事情发生，婚姻关系变得很不和谐。这年要注意防范不要离婚。只要迈过这年情感稳定。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，天干地支壬癸水寅卯木助起日主力量，让日主担起夫星，好合婚姻关系，预示着日主在此年男女双方关系慢慢理顺，渐渐平静对待婚姻，男方女方感情变得稳定和谐。
39岁走丙子运，天干丙壬冲，印星引来夫星的力量减弱，地支申子辰也生助甲木力量，让日主能够得到夫星的感情安慰和婚姻爱护。这期间婚姻关系在朋友和亲戚的帮助下，会慢慢注意自己的言行，主动照顾对方，让婚姻吵闹现象变得可以控制，变得和谐。
在丁丑运，戊寅运和已卯运，让日主和夫星力量同时增加，这几步大运中婚姻关系变得波折不大，吵闹较少，这几步大运处于中老年阶段，婚姻会越来越好，彼此相互照顾。
综合来看，在未来的人生中因配偶申金与巳火相合力量较弱的原因，而引发婚姻感情问题还是非常的明显，应谨慎对待，好合婚姻关系，不能让婚姻影响人生幸福。在2021年里注意婚姻再次出现危机，好合婚姻关系。
同时，这年后以后人生中离婚的机率不大，但也要在婚姻不好的年份里注意好好经营，最大可能地避免离婚事件，防止婚姻影响人生幸福。也可以在出现婚姻危机时，找属猴属鸡属兔的人来好合调节与夫星的关系，会有利于婚姻好合。
坤造：己巳 壬申 甲辰 己巳
甲木生在申月不得力，年柱，月坐支，时柱克泄耗甲木，月干生助甲木，日元中甲木偏弱，喜水木，忌土金火。
原局里申金为丈夫，申金在地支与巳火相合，丈夫被合力量变弱，让丈夫与日主没有办法与日主好合婚姻关系。有了离婚再婚的现象。
同时，日主身弱天干有壬水把申金配偶的力量引到日主身边，比较利于婚姻关系发展，在以后人生中的婚姻于现在丈夫感情渐渐融洽起来，过好自己的婚姻日子，有利于日主今后的婚姻和谐稳定。
今年庚子年，天干乙庚合，己土生庚金冲克甲木，地支亥水冲巳巳火申子辰水局生甲木力量，甲木力量有生有克，这年婚姻平平常常，婚姻男方女方关系处理的不好，让婚姻日子过得既有和谐也有吵闹。
2021年辛丑年，天干地支辛丑忌神到位，辛丑助起申金夫星力量，排斥日主，让夫星与日主吵闹较多，这年事业上的烦心事多，易与丈夫发脾气打闹，婚姻关系会打架吵嘴，相互不理睬的事情发生，婚姻关系变得很不和谐。这年要注意防范不要离婚。只要迈过这年情感稳定。
2022年壬寅年，2023年癸卯年，天干地支壬癸水寅卯木助起日主力量，让日主担起夫星，好合婚姻关系，预示着日主在此年男女双方关系慢慢理顺，渐渐平静对待婚姻，男方女方感情变得稳定和谐。
39岁走丙子运，天干丙壬冲，印星引来夫星的力量减弱，地支申子辰也生助甲木力量，让日主能够得到夫星的感情安慰和婚姻爱护。这期间婚姻关系在朋友和亲戚的帮助下，会慢慢注意自己的言行，主动照顾对方，让婚姻吵闹现象变得可以控制，变得和谐。
在丁丑运，戊寅运和已卯运，让日主和夫星力量同时增加，这几步大运中婚姻关系变得波折不大，吵闹较少，这几步大运处于中老年阶段，婚姻会越来越好，彼此相互照顾。
综合来看，在未来的人生中因配偶申金与巳火相合力量较弱的原因，而引发婚姻感情问题还是非常的明显，应谨慎对待，好合婚姻关系，不能让婚姻影响人生幸福。在2021年里注意婚姻再次出现危机，好合婚姻关系。
同时，这年后以后人生中离婚的机率不大，但也要在婚姻不好的年份里注意好好经营，最大可能地避免离婚事件，防止婚姻影响人生幸福。也可以在出现婚姻危机时，找属猴属鸡属兔的人来好合调节与夫星的关系，会有利于婚姻好合。
✋热门推荐