激素皮炎用纪旺西多久可以好?
#激素皮炎用纪旺西多久可以好##激素脸怎么治疗修复# 【如有激素脸、泛红敏感肌、红血丝等肌肤问题可以用（纪旺西）专业修复】毋庸置疑，这是一个拼颜值的时代，因为在中国，从来也没有哪个时代的人像今天这样重视自己的“面子”问题。“爱美之心，人皆有之”，呵护自己的皮肤，让自己更漂亮，本来无可厚非。何况高颜值，不仅给自己更多的自信，也往往意味着更多的机会。只是，尽管很多女性从不吝啬时间，用那些花花绿绿的瓶瓶罐罐来保养、修饰自己的脸，但因此面部不适来皮肤科看脸的女性却也越来越多，研究发现，这里面除了一部分是过敏引起的接触性皮炎以外，相当一部分都和使用的膏、护肤化妆品中含有的一种肾上腺皮质激素(以下简称“激素”)有关。那么激素皮炎用纪旺西多久可以好?激素脸想彻底修护好，只有找准病因，对症修护，才能摆脱激素脸的困扰和折磨。跟着纪旺西小编一起来看看吧。
一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。激素皮炎用纪旺西多久可以好
二、客户反馈案例
真的不敢相信自己可以摆脱激素脸的折磨，这都要感谢【纪旺西】了！在我小时候，激素脸就已经出现了。刚开始只是左边脸上有一小块激素脸，随着我慢慢大了，激素脸也慢慢多了起来，最后布满了两边脸颊。若天气闷热或寒冷，脸上激素脸的颜色还会更加明显，脸看起来也肿肿的。每次洗澡，要是脸碰到了热水，也会红的不得了。上学那时候，全班就我一个人脸上总是红红的，真是郁闷死。我觉得自己特别丑，所以走路都是低着头的，也特别不自信。
为了摆脱脸上的激素脸，从中学开始，我就吃了很多中yao、西yao，也会涂一些yao膏什么的，可总是看不到效果。刚开始用yao那会，我每天早上起来的第一件事就去照镜子，看看激素脸是不是消失了，也总会幻想着激素脸会全都从我的脸上消失，可是每次都让我很失望，我特别能理解“希望越大，失望越大”这句话，感觉每天都过得都很烦也好郁闷！去年的时候，我妈一个老朋友过来我家，告诉我妈网上现在有个叫纪旺西的淡化激素脸比较好，口碑也挺好的，说她侄女用过，挺严重的激素脸现在都淡化的基本看不出来了，建议我也去试试。
于是我就上网去查，这才了解到了【纪旺西】这个产品。在网上看到订购的人确实蛮多的，而且在官网上也了解到纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。由于是植物成分的，所以用起来对皮肤没什么刺激和伤害的，再加上有人推荐，所以就更放心了，于是我也订购了2个周期的纪旺西。毕竟我是个女孩子，到了爱美的年纪，不想顶着猴屁股一样的脸蛋生活，所以我只有努力找方法改变自己。
刚开始用纪旺西的那段时间，一直看不到效果，我以为我又要失望了。1个周期用完了，可以感觉脸上的皮肤没那么干燥了，摸起来也没那么粗糙了，皮肤也没那么敏感了，发红发烫的情况也改善了好多，激素脸开始分成一小块一小块的。现在我已经坚持用完了5个周期的【纪旺西】了，脸上的激素脸也终于淡化的不明显了不自信看还真看不出来呢，而且皮肤也很细腻光滑了，我真的很开心！摆脱了激素脸，我整个人都终于轻松了很多！
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
激素皮炎用纪旺西多久可以好1、使用芦荟胶等涂抹
芦荟胶等护肤品本身就有消炎杀菌以及保湿镇静的功效，当皮肤过敏有许多小颗粒和小疙瘩等不平滑现象一定不要用手挠，可以涂抹芦荟胶消除这些小疙瘩里的炎症，并且保湿舒缓使其逐渐萎缩消失，这样皮肤会变得平滑不少呢。
激素皮炎用纪旺西多久可以好2、避免抓挠、刺激
激素脸出现后可能伴随着黑斑、红肿以及瘙痒难受等症状，要注意即使很难受很痒也不可以用手抓，最好忍住不去碰脸或者冷敷一下。
激素皮炎用纪旺西多久可以好3、注意防晒
防晒是皮肤屏障受损人群的重点，最好选用一款温和不刺激的防晒霜，这个自己可以多试几支，确定自己不过敏就可以。实在找不到温和的防晒霜，就出门戴帽子、打太阳伞。
化妆界女王-埃丝黛.劳徳在100年前就曾说过一句至理名言“世界上没有丑女人，只有懒得收拾自己而变得丑陋的女人”。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。激素脸这一皮肤病有轻有重，治疗时间因人而异也会出现不同。但是只要能够积极配合，坚持修复，日常生活中正确护肤、合理饮食、注意生活中的微小细节,战胜“激素脸”指日可待。
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一、激素脸的是怎么引起的？
2方面原因——不知道OR不小心。
不知道：无良护肤品或美容院为了用护肤效果留住消费者，将激素掺进嫩肤、美白、祛痘的化妆品中，购买者在不知情的情况下中招。
不小心：医学上暂时使用激素类用品，使得炎性反应缓解和消退，这是可行的。但很多人不遵循医嘱或是不了解危害，而长期滥用，导致了不良后果。
激素脸只要用对方法，了解激素脸的形成原因和修复周期，就不难修复。往往很多人，为了追求快速的解决激素脸问题，会走极端，殊不知护肤就是欲速则不达的。因为皮肤的修复一定是尊重皮肤的代谢周期来完成的。激素皮炎用纪旺西多久可以好
二、客户反馈案例
真的不敢相信自己可以摆脱激素脸的折磨，这都要感谢【纪旺西】了！在我小时候，激素脸就已经出现了。刚开始只是左边脸上有一小块激素脸，随着我慢慢大了，激素脸也慢慢多了起来，最后布满了两边脸颊。若天气闷热或寒冷，脸上激素脸的颜色还会更加明显，脸看起来也肿肿的。每次洗澡，要是脸碰到了热水，也会红的不得了。上学那时候，全班就我一个人脸上总是红红的，真是郁闷死。我觉得自己特别丑，所以走路都是低着头的，也特别不自信。
为了摆脱脸上的激素脸，从中学开始，我就吃了很多中yao、西yao，也会涂一些yao膏什么的，可总是看不到效果。刚开始用yao那会，我每天早上起来的第一件事就去照镜子，看看激素脸是不是消失了，也总会幻想着激素脸会全都从我的脸上消失，可是每次都让我很失望，我特别能理解“希望越大，失望越大”这句话，感觉每天都过得都很烦也好郁闷！去年的时候，我妈一个老朋友过来我家，告诉我妈网上现在有个叫纪旺西的淡化激素脸比较好，口碑也挺好的，说她侄女用过，挺严重的激素脸现在都淡化的基本看不出来了，建议我也去试试。
于是我就上网去查，这才了解到了【纪旺西】这个产品。在网上看到订购的人确实蛮多的，而且在官网上也了解到纪旺西是名贵植物中提取精制而成，蕴含牛油果树果脂提取物、透明质酸钠、寡肽-1等天然植物成分，质地盈润丰厚，深层滋养、修护、舒缓肌肤，帮助改善肌肤泛红干燥现象，缓解灼热、泛红和激素脸现象，淡化修复激素脸敏感肌肤，增厚角质层，使肌肤持久盈润光泽。由于是植物成分的，所以用起来对皮肤没什么刺激和伤害的，再加上有人推荐，所以就更放心了，于是我也订购了2个周期的纪旺西。毕竟我是个女孩子，到了爱美的年纪，不想顶着猴屁股一样的脸蛋生活，所以我只有努力找方法改变自己。
刚开始用纪旺西的那段时间，一直看不到效果，我以为我又要失望了。1个周期用完了，可以感觉脸上的皮肤没那么干燥了，摸起来也没那么粗糙了，皮肤也没那么敏感了，发红发烫的情况也改善了好多，激素脸开始分成一小块一小块的。现在我已经坚持用完了5个周期的【纪旺西】了，脸上的激素脸也终于淡化的不明显了不自信看还真看不出来呢，而且皮肤也很细腻光滑了，我真的很开心！摆脱了激素脸，我整个人都终于轻松了很多！
三、纪旺西四部修护法则：舒敏-保湿-抗炎-修复
第一步：舒敏，通过高效的舒敏成份，抑制敏感诱因，减轻肌肤受到的刺激，缓解肌肤不适，有效抑制组胺引起的皮肤红斑、水肿、瘙痒。
第二步：保湿，促进肌底合成透明质酸，由内到外调整水脂膜平衡，提升肌肤保湿力，强化肌肤抗敏力，同时缓解皮肤紧绷，干痛的症状!
第三步：抗炎，肌肤防火墙技术，有效对抗多种炎症因子，快速消除炎症，保护肌肤免受炎症侵扰，舒缓肌肤敏感。
第四步：修复，要使用含有皮肤屏障修复因子的产品，可以坚持涂抹纪旺西，纪旺西中的成分，经过医学级的加工工艺和科学的成分配比，先进的冷压萃取技术、植物活性保鲜技术及植物活性二次提取技术，可以有效的增强皮肤的抗敏感能力，消除皮下炎症，增强基底层细胞活力，对皮肤做到有效的消炎、舒缓、镇痛和修复，修复受损的屏障肌角质层，修复皮下扩张的毛细血管、受损皮脂腺和皮下病变组织，内外兼修，从而彻底修复难缠的红血丝、干痒痛、发红发烫及激素脸。
四、另外还要借助于修护方法
激素皮炎用纪旺西多久可以好1、使用芦荟胶等涂抹
芦荟胶等护肤品本身就有消炎杀菌以及保湿镇静的功效，当皮肤过敏有许多小颗粒和小疙瘩等不平滑现象一定不要用手挠，可以涂抹芦荟胶消除这些小疙瘩里的炎症，并且保湿舒缓使其逐渐萎缩消失，这样皮肤会变得平滑不少呢。
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化妆界女王-埃丝黛.劳徳在100年前就曾说过一句至理名言“世界上没有丑女人，只有懒得收拾自己而变得丑陋的女人”。
最后来说一句，激素脸是绝对可以修复好的，不管你脸部状态糟到什么程度，合理的护肤品和科学的护肤指导，脸修复好只是时间问题。激素脸这一皮肤病有轻有重，治疗时间因人而异也会出现不同。但是只要能够积极配合，坚持修复，日常生活中正确护肤、合理饮食、注意生活中的微小细节,战胜“激素脸”指日可待。
[太阳]告别疼痛～
骨病专家依从治骨病需“外治为主，内治为辅”的治疗原则，多年致力于骨病外治产品的研究，解决了传统外用产品渗透难、吸收难、有效成分低的三大难题，膏药具有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，打通瘀阻，彻底解决“瘀阻不通”的问题，为骨骼提供充足的营养，通则不痛。绝大部分骨病患者都不一定需要进行手术也能从根本上治愈骨病。 https://t.cn/RyhQyxm
骨病专家依从治骨病需“外治为主，内治为辅”的治疗原则，多年致力于骨病外治产品的研究，解决了传统外用产品渗透难、吸收难、有效成分低的三大难题，膏药具有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，打通瘀阻，彻底解决“瘀阻不通”的问题，为骨骼提供充足的营养，通则不痛。绝大部分骨病患者都不一定需要进行手术也能从根本上治愈骨病。 https://t.cn/RyhQyxm
#感悟人生##养生##处暑##易经##黄帝内经##道德经##马云##太极拳##亚健康##抑郁#
可怕的错误养生方式
社会节奏越来越快，铺天盖地的广告，激起人们追求物欲的心。
[鲜花]《道德经》云，不见可欲，使民心不乱。
古人讲，养身在动，养心在静。
人，可分为肉体、精神两部分。
肉体要动，思想要静。这样健康长寿。
而今的人们，身体坐办公室，大脑繁忙运作。完全违背了养生之道。
身体不动，血脉不通，垃圾堆积；
心不清净，处心积虑，烦恼丛生。
焉能不病？
于是乎，着急，压力，亚健康，烦躁，抑郁，心理扭曲，极端，接踵而来。
～～～～～
在古代，把金钱（利益）作为一生的追求，这种行为叫“唯利是图”。被当做小人。[doge]
（唯，是唯有，只有。
利，是利益，金钱。
图，是图谋，贪图，追求，目标。）
而今天，80%以上的人，人生也就只有一个目标，赚钱。
只有极少数人，追求健康，精神文明，哲学，智慧，心灵，艺术，学术研究，科学研究，专业技能的自我挑战，等等。
以上说的是人们目标误区。[鲜花]
～～～～～
现在说说养生的方法误区。
运动员的平均寿命只有50岁左右。这是由于过量运动造成的。
强壮不等于健康，这完全是两个概念。切记切记。[鲜花]
中国古代的健康，要的是延年益寿，身轻体健。七八十岁了，还行动自如，不用人照顾。这样的晚年才谈得上幸福。
（海贤老和尚，110多岁还能爬树，下地干活。而他几十年的日常生活，都是在普通劳作，身体没停过。也没剧烈运动，没健身）
～～～～～
马云的眼睛是雪亮的，太极拳对延年益寿非常有价值。
（特点是动而不累，这才符合养生）
剧烈运动，对人是非常有害的。
（负重训练，练肌肉块都是挑战极限，如图二、图三。这是西方人对健康的扭曲，对美的扭曲）
好在国人是智慧的，不喜欢肌肉男、肌肉女。赞一个。[赞]
[鲜花]华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。
“不当使极”，就是不要极限挑战，不要大汗淋漓，不要过度劳累。
而他说的“谷气得消”，就是食物得到消化吸收。
“血脉流通”，就是血液循环畅通，排除体内垃圾。
这一来一去，不就是现代人讲的新陈代谢么？[鲜花]
古人的智慧，可见一斑。
～～～～～
要想保证健康，有两方面。
一个是吸收（营养），一个是排出（垃圾）。
营养不足，和垃圾堆积，都会生病。
[鲜花]现在说说饮食方面的错误。
现代人比较惨，吃的东西，垃圾很多，副作用大。
化肥农药添加剂就不说了。
十大垃圾食品，可以避免！！[笑哈哈]
1，油炸食品
2，腌制食品
3，肉类加工食品
4，饼干类食品
5，可乐汽水类食品
6，方便类食品
7，罐头类食品
8，蜜饯类食品
9，冷冻甜品
10，烧烤类食品
～～～～～～
这里有个问题，大家要明白。
很多人说，某某没吃垃圾食品，很年轻就死了。
某某整天吃垃圾食品也没事。
这在前几天的微博中我说过了。是每个人从一出生，先天基因不同。（八字不同）
一句话：如果不吃垃圾食品，会更健康。
～～～～～
每个人都最爱自己的身体，爱护它，保护它，打扮它。
可就是没有好好的照顾它。[喵喵]
每个人，一百多斤，这么一块东西从哪来？
[鲜花]还不是每天吃的米饭、蔬菜、水果、蛋类、肉类等等，转变成身体？
既然如此，细思极恐啊，吃什么，就直接导致你是什么组成的！！
你愿意是垃圾食品组成的么？
吃完了可就长在身上了，就是你了。不可不谨慎选择啊。
（吃什么直接导致是否生病，健康与否）
偶尔吃一次垃圾食品当然没事。
可是，天长日久就积累多了。
那么，这就是为什么同样是60岁的人，有的人疾病缠身，有的人依旧健康，活蹦乱跳的。
（毒素多的人和毒素少的人能一样嘛～）
～～～～～
另外，
[鲜花]《黄帝内经》说，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
真正养身体的，并不是大鱼大肉，也不是蔬菜。而是主食（五谷杂粮）。
（还记得过去，孕妇都喝小米粥吧～）
粮食可是植物的种子，精华部分。（是一株植物里营养含量最高的部位）
而蔬菜只是根茎叶罢了。
而现代有些女生，不吃主食，怕胖。[doge]
肥胖是营养过剩造成的吗？
无稽之谈！！
正常人类，35岁之后开始发胖，将军肚出来。
这并不是老了反而吸收能力加强了。
而是因为人过了中年，排出垃圾的能力下降了。
所以，好好吃饭是不会堆积脂肪的。
（注：适当的脂肪正常，匀称就好。在胖瘦方面很多女生还有扭曲）
所以，吃主食不会发胖，主食养气血。气血旺盛不亏，新陈代谢能力强。排除垃圾，自然身体健康匀称。
～～～～～～
今天讲的比较多。
但并不乱。
希望大家多吃主食，少吃垃圾食品，少吃肉类。
每天要运动。即便是散步，在室内踱步，也能促进气血畅通。
（注：不可剧烈运动，当你气喘吁吁时，就停下来。微微出汗就停止，大汗淋漓会造成暂时内虚，外邪入侵。免疫力下降，染病）
有兴趣的可以从头再屡一遍微博。
好了，下次见。[笑哈哈]
可怕的错误养生方式
社会节奏越来越快，铺天盖地的广告，激起人们追求物欲的心。
[鲜花]《道德经》云，不见可欲，使民心不乱。
古人讲，养身在动，养心在静。
人，可分为肉体、精神两部分。
肉体要动，思想要静。这样健康长寿。
而今的人们，身体坐办公室，大脑繁忙运作。完全违背了养生之道。
身体不动，血脉不通，垃圾堆积；
心不清净，处心积虑，烦恼丛生。
焉能不病？
于是乎，着急，压力，亚健康，烦躁，抑郁，心理扭曲，极端，接踵而来。
～～～～～
在古代，把金钱（利益）作为一生的追求，这种行为叫“唯利是图”。被当做小人。[doge]
（唯，是唯有，只有。
利，是利益，金钱。
图，是图谋，贪图，追求，目标。）
而今天，80%以上的人，人生也就只有一个目标，赚钱。
只有极少数人，追求健康，精神文明，哲学，智慧，心灵，艺术，学术研究，科学研究，专业技能的自我挑战，等等。
以上说的是人们目标误区。[鲜花]
～～～～～
现在说说养生的方法误区。
运动员的平均寿命只有50岁左右。这是由于过量运动造成的。
强壮不等于健康，这完全是两个概念。切记切记。[鲜花]
中国古代的健康，要的是延年益寿，身轻体健。七八十岁了，还行动自如，不用人照顾。这样的晚年才谈得上幸福。
（海贤老和尚，110多岁还能爬树，下地干活。而他几十年的日常生活，都是在普通劳作，身体没停过。也没剧烈运动，没健身）
～～～～～
马云的眼睛是雪亮的，太极拳对延年益寿非常有价值。
（特点是动而不累，这才符合养生）
剧烈运动，对人是非常有害的。
（负重训练，练肌肉块都是挑战极限，如图二、图三。这是西方人对健康的扭曲，对美的扭曲）
好在国人是智慧的，不喜欢肌肉男、肌肉女。赞一个。[赞]
[鲜花]华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。
“不当使极”，就是不要极限挑战，不要大汗淋漓，不要过度劳累。
而他说的“谷气得消”，就是食物得到消化吸收。
“血脉流通”，就是血液循环畅通，排除体内垃圾。
这一来一去，不就是现代人讲的新陈代谢么？[鲜花]
古人的智慧，可见一斑。
～～～～～
要想保证健康，有两方面。
一个是吸收（营养），一个是排出（垃圾）。
营养不足，和垃圾堆积，都会生病。
[鲜花]现在说说饮食方面的错误。
现代人比较惨，吃的东西，垃圾很多，副作用大。
化肥农药添加剂就不说了。
十大垃圾食品，可以避免！！[笑哈哈]
1，油炸食品
2，腌制食品
3，肉类加工食品
4，饼干类食品
5，可乐汽水类食品
6，方便类食品
7，罐头类食品
8，蜜饯类食品
9，冷冻甜品
10，烧烤类食品
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这里有个问题，大家要明白。
很多人说，某某没吃垃圾食品，很年轻就死了。
某某整天吃垃圾食品也没事。
这在前几天的微博中我说过了。是每个人从一出生，先天基因不同。（八字不同）
一句话：如果不吃垃圾食品，会更健康。
～～～～～
每个人都最爱自己的身体，爱护它，保护它，打扮它。
可就是没有好好的照顾它。[喵喵]
每个人，一百多斤，这么一块东西从哪来？
[鲜花]还不是每天吃的米饭、蔬菜、水果、蛋类、肉类等等，转变成身体？
既然如此，细思极恐啊，吃什么，就直接导致你是什么组成的！！
你愿意是垃圾食品组成的么？
吃完了可就长在身上了，就是你了。不可不谨慎选择啊。
（吃什么直接导致是否生病，健康与否）
偶尔吃一次垃圾食品当然没事。
可是，天长日久就积累多了。
那么，这就是为什么同样是60岁的人，有的人疾病缠身，有的人依旧健康，活蹦乱跳的。
（毒素多的人和毒素少的人能一样嘛～）
～～～～～
另外，
[鲜花]《黄帝内经》说，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
真正养身体的，并不是大鱼大肉，也不是蔬菜。而是主食（五谷杂粮）。
（还记得过去，孕妇都喝小米粥吧～）
粮食可是植物的种子，精华部分。（是一株植物里营养含量最高的部位）
而蔬菜只是根茎叶罢了。
而现代有些女生，不吃主食，怕胖。[doge]
肥胖是营养过剩造成的吗？
无稽之谈！！
正常人类，35岁之后开始发胖，将军肚出来。
这并不是老了反而吸收能力加强了。
而是因为人过了中年，排出垃圾的能力下降了。
所以，好好吃饭是不会堆积脂肪的。
（注：适当的脂肪正常，匀称就好。在胖瘦方面很多女生还有扭曲）
所以，吃主食不会发胖，主食养气血。气血旺盛不亏，新陈代谢能力强。排除垃圾，自然身体健康匀称。
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今天讲的比较多。
但并不乱。
希望大家多吃主食，少吃垃圾食品，少吃肉类。
每天要运动。即便是散步，在室内踱步，也能促进气血畅通。
（注：不可剧烈运动，当你气喘吁吁时，就停下来。微微出汗就停止，大汗淋漓会造成暂时内虚，外邪入侵。免疫力下降，染病）
有兴趣的可以从头再屡一遍微博。
好了，下次见。[笑哈哈]
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