最近一个特别大感受的词是“生命力”。
起初是因为这段时间很喜欢一位作家的文字，在等车，回家路上，睡前都会认真读上几篇。她的文章中写道“人在被真正的生命力触发后，每一分钟的「活着」，才具有更加清晰的价值。”也是她，无形中带给我向上的力量，我想成为更有生命力的人，向内扎根，向外生长。
也因为春天，惊蛰过后，满城的花都开了，整个人从沉闷的冬天苏醒，周末就想钻进山里大口呼吸，观察自然环境中微小的生命，雨水落在绿叶间的形态，昆虫煽动翅膀的频率，摇曳的树与风的呼应，春天里的植物们都极具生命力。我经常对身边徒步的伙伴说“深呼吸，感受一下。”这样的状态我很喜欢，脚步放慢一些，性情也变得更平和。
当然，徒步后最大的变化是体能增强了不少，曾经800m跑都难以坚持，现在每周20km的高强度攀爬也不在话下，且愈发的想要挑战自己，每次累到极限时都咬牙坚持，专注于脚下的每一步，由内而外迸发出坚韧的力量。在户外，人的感官张开，我们放下角色，社会身份，杂念，以最赤诚的心与自然交接，与一同共进的伙伴彼此依赖。
某一天午后收到一位朋友的留言，“你好自由，也好有生命力”。希望今后的我们，都能拥有充足的时间，带着源源不断的活力与热爱，尽兴体会生活。 https://t.cn/AidLUoLH
起初是因为这段时间很喜欢一位作家的文字，在等车，回家路上，睡前都会认真读上几篇。她的文章中写道“人在被真正的生命力触发后，每一分钟的「活着」，才具有更加清晰的价值。”也是她，无形中带给我向上的力量，我想成为更有生命力的人，向内扎根，向外生长。
也因为春天，惊蛰过后，满城的花都开了，整个人从沉闷的冬天苏醒，周末就想钻进山里大口呼吸，观察自然环境中微小的生命，雨水落在绿叶间的形态，昆虫煽动翅膀的频率，摇曳的树与风的呼应，春天里的植物们都极具生命力。我经常对身边徒步的伙伴说“深呼吸，感受一下。”这样的状态我很喜欢，脚步放慢一些，性情也变得更平和。
当然，徒步后最大的变化是体能增强了不少，曾经800m跑都难以坚持，现在每周20km的高强度攀爬也不在话下，且愈发的想要挑战自己，每次累到极限时都咬牙坚持，专注于脚下的每一步，由内而外迸发出坚韧的力量。在户外，人的感官张开，我们放下角色，社会身份，杂念，以最赤诚的心与自然交接，与一同共进的伙伴彼此依赖。
某一天午后收到一位朋友的留言，“你好自由，也好有生命力”。希望今后的我们，都能拥有充足的时间，带着源源不断的活力与热爱，尽兴体会生活。 https://t.cn/AidLUoLH
闲人愁多，懒人病多，忙人......
《易经》讲：天行健，君子以自强不息。
君子最重奋发向上的心性，从自强不息中找寻生命的意义。
倘若一个人终日懒懒散散，无所事事，脑海中就会生出无端的愁绪，四肢也逐渐躺退化了，百病滋生。
一个整日躺在家里不干一事的人，不就是拿有限的生命去等待无边的死亡吗？
01
闲人愁多
古人云：心闲生余事，人闲生是非。
一个人的心闲下来了，就喜欢伤春悲秋，就爱张家长李家短地聊；一个人的手一闲下来，就会感到生活的空虚，因为无所事事而烦恼。
春秋时杞国有个人，整天坐在大街上，看着天空，叹息忧虑。
路过的人看见了就很诧异，问道：“你整日坐在这里愁眉苦脸，是不是生活中有什么不如意的事情？”
那个人就说：“是啊，我好担心这片天空会塌下来，每天都快愁死了。”
路人就笑了，天是云气聚集而成的，又怎么会掉下来呢。“
那人就反驳道：“天上挂着月亮和那么多星星，就好比房梁下挂着灯笼，天空肯定比房梁还重。”
路人笑了笑走开了。天空过了多少亿年都没塌，怎么你想它塌的时候它就塌了呢？有那闲工夫去管天塌不塌，不如好好理理地里的庄稼。
《了凡四训》有言：“外思济人之急，内思闲己之邪。”
勤勤恳恳的人，一身正气，忧愁不敢轻易招惹；只有无所事事的人，才会邪气缠身，忧愁也就找上门来。
02
懒人病多
曾国藩说：天下古今之庸人，皆以一惰字致败。
懒惰的人，最容易生病。能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭。懒惰是生病的根源。
坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵变，；想得少了，心气也就低迷了。
《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”可见，懒惰的人心气不正，邪病也就多了。
而且懒惰不运动的人，身体素质也逐渐变低。常常变得肥胖，高血压，高血脂，高血糖就会围绕着我们。
百岁漫画泰斗，方成老先生，岁数不轻，却依然身体健康，精神抖擞。
别人问他养生秘诀，他就说了几句话：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”
常言道：“人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。”
不要让懒惰占据了自己的生活，忙起来，忙人最快活。
03
忙人快活
曾国藩说，“家勤则兴，人勤则健。”
人在忙碌中更容易找到自己的价值，从而在劳动中找寻快乐的源泉，过着紧致而有节奏的生活，才是真快活。
勤劳能使人身心两健，忙碌能使生活不废。
曾经有个刚刚去世的人，正要去阎罗殿报道，路上误打误撞进了一座金光闪闪的宫殿。
宫殿主人热情款待了他并请他住在这里。宫殿里有山珍海味，这个人想吃什么吃什么；宫殿里也有舒服的床铺，他想睡多久睡多久。从来没有人喊他去做任何事情。
刚开始，这个人一天就是吃了睡，睡了吃，感到非常快乐。
可是渐渐地，他觉得这样的生活很空虚很无聊，因为他生前总是勤勤恳恳地工作。他去找宫殿的主人，想找点事情做：
“这种每天吃吃喝喝的安逸日子我也体会过了，并没有我想象中那么好。我还是向往充实的生活，你们这里有什么需要我帮忙的吗？”
宫殿的主人告诉他：“我这里就是给人提供快乐的，并不会用工作去使人劳累。”
无聊的生活又继续了大半年，快把这个人憋疯了。他跑着去找宫殿主人，说：“快给我点事情做吧，如果还让我浑浑噩噩地生活，我宁可现在就去找阎罗王，下地狱去。”
宫殿的主人无奈地说：“我从来没跟你说过这里是天堂呀，我这里就是地狱！”
充满朝气，人们都勤奋努力的地方才叫天堂；
只有躺在地上什么事也不做，面目狰狞、鬼哭狼嚎的魑魅魍魉，不正是地狱的场景吗？
人一闲一懒呀，毛病就出来了。忙碌的人总是充满活力，显得快乐。
帮助别人需要我们付出时间和精力，但是他人的一句谢谢，就能让我们感到喜悦和自豪；大家都觉得每天忙忙碌碌的工作很累，但是发工资的时候我们会感觉幸福和有价值。
人生就是这样，有付出才有回报。
古人云：人闲是非多，百忙解千愁。
不要让悠闲使我们失去了奋斗的方向，不要让懒惰成为我们扬帆远航的阻碍。
活着，就应该找点事情做。
让自己忙起来，不要做一个闲人、懒人。真正快活的人，大多都是那些忙碌而充实的人。#励志语录#
《易经》讲：天行健，君子以自强不息。
君子最重奋发向上的心性，从自强不息中找寻生命的意义。
倘若一个人终日懒懒散散，无所事事，脑海中就会生出无端的愁绪，四肢也逐渐躺退化了，百病滋生。
一个整日躺在家里不干一事的人，不就是拿有限的生命去等待无边的死亡吗？
01
闲人愁多
古人云：心闲生余事，人闲生是非。
一个人的心闲下来了，就喜欢伤春悲秋，就爱张家长李家短地聊；一个人的手一闲下来，就会感到生活的空虚，因为无所事事而烦恼。
春秋时杞国有个人，整天坐在大街上，看着天空，叹息忧虑。
路过的人看见了就很诧异，问道：“你整日坐在这里愁眉苦脸，是不是生活中有什么不如意的事情？”
那个人就说：“是啊，我好担心这片天空会塌下来，每天都快愁死了。”
路人就笑了，天是云气聚集而成的，又怎么会掉下来呢。“
那人就反驳道：“天上挂着月亮和那么多星星，就好比房梁下挂着灯笼，天空肯定比房梁还重。”
路人笑了笑走开了。天空过了多少亿年都没塌，怎么你想它塌的时候它就塌了呢？有那闲工夫去管天塌不塌，不如好好理理地里的庄稼。
《了凡四训》有言：“外思济人之急，内思闲己之邪。”
勤勤恳恳的人，一身正气，忧愁不敢轻易招惹；只有无所事事的人，才会邪气缠身，忧愁也就找上门来。
02
懒人病多
曾国藩说：天下古今之庸人，皆以一惰字致败。
懒惰的人，最容易生病。能坐车就懒得走路，能乘电梯就懒得爬楼，能点外卖就懒得做饭。懒惰是生病的根源。
坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵变，；想得少了，心气也就低迷了。
《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”可见，懒惰的人心气不正，邪病也就多了。
而且懒惰不运动的人，身体素质也逐渐变低。常常变得肥胖，高血压，高血脂，高血糖就会围绕着我们。
百岁漫画泰斗，方成老先生，岁数不轻，却依然身体健康，精神抖擞。
别人问他养生秘诀，他就说了几句话：“生活一向很平常，骑车画画写文章，养生就靠一个字，忙。”
常言道：“人勤病就懒，人懒病就勤；体强人欺病，体弱病欺人。”
不要让懒惰占据了自己的生活，忙起来，忙人最快活。
03
忙人快活
曾国藩说，“家勤则兴，人勤则健。”
人在忙碌中更容易找到自己的价值，从而在劳动中找寻快乐的源泉，过着紧致而有节奏的生活，才是真快活。
勤劳能使人身心两健，忙碌能使生活不废。
曾经有个刚刚去世的人，正要去阎罗殿报道，路上误打误撞进了一座金光闪闪的宫殿。
宫殿主人热情款待了他并请他住在这里。宫殿里有山珍海味，这个人想吃什么吃什么；宫殿里也有舒服的床铺，他想睡多久睡多久。从来没有人喊他去做任何事情。
刚开始，这个人一天就是吃了睡，睡了吃，感到非常快乐。
可是渐渐地，他觉得这样的生活很空虚很无聊，因为他生前总是勤勤恳恳地工作。他去找宫殿的主人，想找点事情做：
“这种每天吃吃喝喝的安逸日子我也体会过了，并没有我想象中那么好。我还是向往充实的生活，你们这里有什么需要我帮忙的吗？”
宫殿的主人告诉他：“我这里就是给人提供快乐的，并不会用工作去使人劳累。”
无聊的生活又继续了大半年，快把这个人憋疯了。他跑着去找宫殿主人，说：“快给我点事情做吧，如果还让我浑浑噩噩地生活，我宁可现在就去找阎罗王，下地狱去。”
宫殿的主人无奈地说：“我从来没跟你说过这里是天堂呀，我这里就是地狱！”
充满朝气，人们都勤奋努力的地方才叫天堂；
只有躺在地上什么事也不做，面目狰狞、鬼哭狼嚎的魑魅魍魉，不正是地狱的场景吗？
人一闲一懒呀，毛病就出来了。忙碌的人总是充满活力，显得快乐。
帮助别人需要我们付出时间和精力，但是他人的一句谢谢，就能让我们感到喜悦和自豪；大家都觉得每天忙忙碌碌的工作很累，但是发工资的时候我们会感觉幸福和有价值。
人生就是这样，有付出才有回报。
古人云：人闲是非多，百忙解千愁。
不要让悠闲使我们失去了奋斗的方向，不要让懒惰成为我们扬帆远航的阻碍。
活着，就应该找点事情做。
让自己忙起来，不要做一个闲人、懒人。真正快活的人，大多都是那些忙碌而充实的人。#励志语录#
生命安全一直是一个被忽视的问题。许多人往往粗心大意，凡事都得过且过。一旦发生意外，他们会后悔的。
不久前，又一明星浴室摔倒，右胸骨裂呼吸都痛，带伤工作却被指炒作。歌手的新歌MV引发争议。各家在宣传新歌MV时，总是用骨折后坚持工作的噱头来博取人气，令观众极为反感。很多人觉得家家都在炒作。
11月中旬，在带伤工作却被指炒作，为了不让舆论进一步扩大，家家声称自己没有在演，盛传的骨裂也是真实的事情。,当独居家庭准备洗澡时，由于地面太滑，全家人都撞进了浴缸，整个右胸受到严重撞击。
不管家家走路，还是呼吸，整个胸部都会疼痛。媒体渲染的断裂也是实际情况。检查后只是轻微骨折，没你想的那么严重。
00-1010明星在做一些工作宣传的时候，或多或少会讲一些发生在自己身上的事情，给作品带点热度。如果当然过度的营销是不可取的。的舆论在一定程度上大于作品，不仅会给作品带来热度，明星本身也会受到路人的质疑，有违初衷。
当然也有不少明星编造虚假事件来博热度，这也是为什么观众讨厌明星营销的原因。歌手原名纪家盈她是一位致力于民族创作的歌手，她的代表歌曲《命运》、《家家酒》等都是很多人心中的经典。
家家也曾凭借代表作获得过年度十二大金奖，是一个不可多得的创作型音乐人。一首歌无论是什么流派，家家都能唱出自己的特色，让大家看到一首歌更多的可能性，所以家家也被称为“灵魂歌手”。
目前每个家庭都是独居。在《天天向上》的采访中，她承认，11月中旬，因为家里的地板太滑，她的右胸撞进了浴缸。疼痛难忍的家家随后看了医生，在医生经过一系列的检查后，称胸部没有任何的大碍。
虽然没有造成严重的骨折，但每个家庭都长期胸痛，至少需要三个月才能完全恢复。
许多名人艺术家都经历过在浴室摔倒，包括阿娇，林心如和其他人。当他们提到这段经历时，他们非常害怕。运气好的话可能没有大碍，如果运气不好的话，很有可能会伤及性命。
虽然浴室防滑这样的新闻层不差，但还是没能引起一部分人的注意。进入卫生间后，一定要选择防滑拖鞋，防滑垫必不可少。你必须在没有水的基础上铺防滑垫，否则会更滑。
家家虽然受到了比较严重的伤，但还是强忍着疼痛参与到创作中。,对于一个明星演员来说，很难停下来休息一下。面对才华横溢的娱乐圈，如果你选择安逸的生活，你在娱乐圈的地位很快就会被别人取代。很多当红女明星在生完孩子后都会马不停蹄地重返工作岗位。
无论是呼吸还是行走，每个家庭都会有剧烈的胸部疼痛。还好只是轻微骨折，所以每个家庭都选择吃止痛药来坚守创作岗位。因为在卫生间摔倒的经历，新歌MV的导演特意把拍摄地设置为浴室，真实的经历加上真实的感受，无疑对创作提供了帮助。当导演要求家家表露出痛苦的心情时，家家也完美地表现了出来，正是来源于肉体的疼痛。最后呈现在观众眼前的MV，画风唯美浪漫，但心理痛苦的家家却显露出挣扎的无助感，十分的戳心。
但因为在宣传期间总是出现骨裂后仍坚持工作等字眼，很多网友怀疑家家这是在炒作，也是很冤枉了。不得不说家家是十分敬业，不过因为伤势的原因，她不能够做大幅度的动作，毕竟伤筋动骨一百天，粉丝们希望家家不要心急，毕竟养好身体才是当务之急。
同样是在11月中旬，女演员廖碧儿就曾发文称自己在家中不慎摔倒，她还附带了几张x光片。图片中的廖碧儿骨头明显错位，对此她十分的惊慌，害怕会因此造成毁容。不过在医生的诊断下，廖碧儿的伤势并没有什么大问题，简直是不幸中的万幸。
相较于廖碧儿的相安无事，还有的明星在家摔倒而因此丧命，其中就包括53岁的日本女歌手松永仁美。
一直以来松永仁美都是独居的状态，有天松永仁美不慎摔倒了脑袋，导致死亡。和松永仁美有一样遭遇的则是杨丞琳的前男友黄鸿升。黄鸿升也是独居的状态，被人发现失联后，最后警方在其住所发现已经死亡的黄鸿升。
黄鸿升正是在洗澡时不慎摔倒，导致头部撞击到了硬物，因为耽误了最佳的治疗时间，严重的伤势引发心肌梗塞，导致黄鸿升死亡。
在综艺节目《屋檐之下》中，网友们看到63岁的刘雪华没有了明星的风光，就是一个普普通通的独居老人，她在面对独居生活时，因为害怕自己出事所以将电视机24小时打开。有这样的担忧是完全正常的，年轻人都有可能面临死亡的威胁，何况是一个老年人呢？
家家在自己浴室中摔倒，所幸没有造成严重的伤势，但着实给她敲醒了警钟。生活中的很多细节都需要去关注，而不是一副无所谓的态度，当真正有一天面对这样事情的发生，就为时已晚了。
对于每一个人来说，孤独是常态，独居也是迫不得已的选择，自己的人生安全就成为重中之重。家家结合自己在浴室中摔倒的经历，把这份疼痛感表现在了MV中，家家也直言每当看到这段MV，就想起了这段痛心疾首的经历，以此来告诫自己。
很多网友反感家家把伤势当做炒作的手段，其实她也是用这种方式让观众以及粉丝注意到独居存在的隐患，这样的营销是有意义的。生活中的意外防不胜防，保持警惕才能防患于未然。
不久前，又一明星浴室摔倒，右胸骨裂呼吸都痛，带伤工作却被指炒作。歌手的新歌MV引发争议。各家在宣传新歌MV时，总是用骨折后坚持工作的噱头来博取人气，令观众极为反感。很多人觉得家家都在炒作。
11月中旬，在带伤工作却被指炒作，为了不让舆论进一步扩大，家家声称自己没有在演，盛传的骨裂也是真实的事情。,当独居家庭准备洗澡时，由于地面太滑，全家人都撞进了浴缸，整个右胸受到严重撞击。
不管家家走路，还是呼吸，整个胸部都会疼痛。媒体渲染的断裂也是实际情况。检查后只是轻微骨折，没你想的那么严重。
00-1010明星在做一些工作宣传的时候，或多或少会讲一些发生在自己身上的事情，给作品带点热度。如果当然过度的营销是不可取的。的舆论在一定程度上大于作品，不仅会给作品带来热度，明星本身也会受到路人的质疑，有违初衷。
当然也有不少明星编造虚假事件来博热度，这也是为什么观众讨厌明星营销的原因。歌手原名纪家盈她是一位致力于民族创作的歌手，她的代表歌曲《命运》、《家家酒》等都是很多人心中的经典。
家家也曾凭借代表作获得过年度十二大金奖，是一个不可多得的创作型音乐人。一首歌无论是什么流派，家家都能唱出自己的特色，让大家看到一首歌更多的可能性，所以家家也被称为“灵魂歌手”。
目前每个家庭都是独居。在《天天向上》的采访中，她承认，11月中旬，因为家里的地板太滑，她的右胸撞进了浴缸。疼痛难忍的家家随后看了医生，在医生经过一系列的检查后，称胸部没有任何的大碍。
虽然没有造成严重的骨折，但每个家庭都长期胸痛，至少需要三个月才能完全恢复。
许多名人艺术家都经历过在浴室摔倒，包括阿娇，林心如和其他人。当他们提到这段经历时，他们非常害怕。运气好的话可能没有大碍，如果运气不好的话，很有可能会伤及性命。
虽然浴室防滑这样的新闻层不差，但还是没能引起一部分人的注意。进入卫生间后，一定要选择防滑拖鞋，防滑垫必不可少。你必须在没有水的基础上铺防滑垫，否则会更滑。
家家虽然受到了比较严重的伤，但还是强忍着疼痛参与到创作中。,对于一个明星演员来说，很难停下来休息一下。面对才华横溢的娱乐圈，如果你选择安逸的生活，你在娱乐圈的地位很快就会被别人取代。很多当红女明星在生完孩子后都会马不停蹄地重返工作岗位。
无论是呼吸还是行走，每个家庭都会有剧烈的胸部疼痛。还好只是轻微骨折，所以每个家庭都选择吃止痛药来坚守创作岗位。因为在卫生间摔倒的经历，新歌MV的导演特意把拍摄地设置为浴室，真实的经历加上真实的感受，无疑对创作提供了帮助。当导演要求家家表露出痛苦的心情时，家家也完美地表现了出来，正是来源于肉体的疼痛。最后呈现在观众眼前的MV，画风唯美浪漫，但心理痛苦的家家却显露出挣扎的无助感，十分的戳心。
但因为在宣传期间总是出现骨裂后仍坚持工作等字眼，很多网友怀疑家家这是在炒作，也是很冤枉了。不得不说家家是十分敬业，不过因为伤势的原因，她不能够做大幅度的动作，毕竟伤筋动骨一百天，粉丝们希望家家不要心急，毕竟养好身体才是当务之急。
同样是在11月中旬，女演员廖碧儿就曾发文称自己在家中不慎摔倒，她还附带了几张x光片。图片中的廖碧儿骨头明显错位，对此她十分的惊慌，害怕会因此造成毁容。不过在医生的诊断下，廖碧儿的伤势并没有什么大问题，简直是不幸中的万幸。
相较于廖碧儿的相安无事，还有的明星在家摔倒而因此丧命，其中就包括53岁的日本女歌手松永仁美。
一直以来松永仁美都是独居的状态，有天松永仁美不慎摔倒了脑袋，导致死亡。和松永仁美有一样遭遇的则是杨丞琳的前男友黄鸿升。黄鸿升也是独居的状态，被人发现失联后，最后警方在其住所发现已经死亡的黄鸿升。
黄鸿升正是在洗澡时不慎摔倒，导致头部撞击到了硬物，因为耽误了最佳的治疗时间，严重的伤势引发心肌梗塞，导致黄鸿升死亡。
在综艺节目《屋檐之下》中，网友们看到63岁的刘雪华没有了明星的风光，就是一个普普通通的独居老人，她在面对独居生活时，因为害怕自己出事所以将电视机24小时打开。有这样的担忧是完全正常的，年轻人都有可能面临死亡的威胁，何况是一个老年人呢？
家家在自己浴室中摔倒，所幸没有造成严重的伤势，但着实给她敲醒了警钟。生活中的很多细节都需要去关注，而不是一副无所谓的态度，当真正有一天面对这样事情的发生，就为时已晚了。
对于每一个人来说，孤独是常态，独居也是迫不得已的选择，自己的人生安全就成为重中之重。家家结合自己在浴室中摔倒的经历，把这份疼痛感表现在了MV中，家家也直言每当看到这段MV，就想起了这段痛心疾首的经历，以此来告诫自己。
很多网友反感家家把伤势当做炒作的手段，其实她也是用这种方式让观众以及粉丝注意到独居存在的隐患，这样的营销是有意义的。生活中的意外防不胜防，保持警惕才能防患于未然。
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