李时珍告诉你怎么不生病！存在手机里可千万别丢了✍
1、心无病则身无恙，心安定则百病消
2、三餐吃得八分饱，五脏六腑安无事
3、寒冬健体动与静，劳逸结合养心性
4、心态平和无杂念，戒骄戒躁万事和
5、气大伤身人显老，适度宣泄精神佳
6、闲情雅致品书画，溪边垂钓身心爽
7、勤学用脑不痴呆，吃好睡好身体好
8、生活规律要有序，顺应四时方长生
1、心无病则身无恙，心安定则百病消
2、三餐吃得八分饱，五脏六腑安无事
3、寒冬健体动与静，劳逸结合养心性
4、心态平和无杂念，戒骄戒躁万事和
5、气大伤身人显老，适度宣泄精神佳
6、闲情雅致品书画，溪边垂钓身心爽
7、勤学用脑不痴呆，吃好睡好身体好
8、生活规律要有序，顺应四时方长生
没有过不去的坎？也没有不变的事。只要是成年人了，就有忧愁和开心。作为老年人来讲，记着感恩心不变，自然到头身体好。不信去问健老人，那个不是心态好，换来身健合家欢。
今天社会好平民，才有老人讲享受。历史倒前年轻时，天天讲的是贡献，吃的是粗粮野菜，穿的是补钉衣服，住的是平房草房。那有今天住洋房，代步行走免费车。吃讲新鲜要营养。穿讲四季都有换。
讲到今天好事情，三天三夜讲不完。只要自己知足了，就是最好享受了。这是我的心里话，再过十年也一样，也是一样心去做。信不信任你去评。（插图为2022年3月梅州梅江碧桂园留影）。
今天社会好平民，才有老人讲享受。历史倒前年轻时，天天讲的是贡献，吃的是粗粮野菜，穿的是补钉衣服，住的是平房草房。那有今天住洋房，代步行走免费车。吃讲新鲜要营养。穿讲四季都有换。
讲到今天好事情，三天三夜讲不完。只要自己知足了，就是最好享受了。这是我的心里话，再过十年也一样，也是一样心去做。信不信任你去评。（插图为2022年3月梅州梅江碧桂园留影）。
改PPT，吃苹果，冲麦片，跑跑步，出出汗，洗洗澡，吹头发，敷面膜。一切都很自然，一切都很平实，浮躁的情绪逐渐消弭。
疫情当下，保护好自己，希望年中之时可以说走就走。
研究DIY好吃的，前几日完成牛奶麻辣烫，好吃不翻车，心心念有机会还要再做一次。
坚持运动，强身健体，保持身材。
不能有恃无恐[doge]
疫情当下，保护好自己，希望年中之时可以说走就走。
研究DIY好吃的，前几日完成牛奶麻辣烫，好吃不翻车，心心念有机会还要再做一次。
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