中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
早安[太阳][玫瑰]周三快乐[爱心]
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
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中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓，养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓，养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。
#字在中医# 一个着急的急字就说明了很多心脑血管的病因，现在社会大家活的节律比较快都比较急，急看这个字体就知道一个弄堵得心脏。刍这个字就是来回的折腾心。心脑血管都是堵在这个事情上。中国人有句话叫，急死了急真的能死人，所以内经里面讲淡泊以养心，心安而不惧，恬淡虚无，病安从来？所以回头看看，活的年龄很大的人有两种，一种是浑浑沌沌的人，一种是聪明然后入道能够自己解脱自己的。所以郑板桥说难得糊涂这4个字也是养生的，很根本的一句话。想活得长，人到了一定年龄以后要慢慢的把自己抽离出来。
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