day11 #小白吃了也白吃#
今天非常早发！因为今天结束非常早
早上吃了小半个锅锣子粑粑（我也不知道普通话叫什么）还有一碗萝卜大骨汤，然后就去写论文，别写边吃了两个核桃和十几个小番茄
中午自己做的，很多菜烩的，朱老师问我这好吃吗，我只能说当然没有烧烤好吃我真的是略（fei）微（chang）想吃烧烤。
下午去拿了我前天买的零食，都很好吃，非要排序的话就是：蔬菜=虾饼>海盐柚子>黑胡椒；然后飞速看完了一部24集的电视剧，同时伴随着吃完了虾片和蔬菜饼干[委屈]我有罪，我来狡辩，蔬菜饼干吃的时候是很美味的，但是吃完嘴里有一点葱味，我非常讨厌[怒]！我就全吃完了然后刷牙了，虾片纯粹是它又好吃又少晚上遵循能量守恒定律，浅吃一个番茄吧[委屈]

经过今天我们得出：1️⃣看电视尽量不要吃东西❌2️⃣减肥事情尽量不要买零食❌

线食火曜
青菜鸡蛋面（我吃完啦！搭冰美式，很爽）
番茄豚骨拉面（番茄浓汤，拉面长得像米线） 螺蛳粉（不放辣油绝绝子香气对了！）

面包包到啦！
鸡胸芝士佛卡夏（有汁水的小番茄有意大利阳光的味道，但是面包包普普通通）
金枪鱼青豆奶酪（金枪鱼洋葱奶酪，散发出味道很突出）
鹰嘴豆肉桂干酪（肉桂和微辣的香肠和浓郁小芝士块儿，很适合平淡清冷天）

春天应季食材快搞起来！！太喜欢了[打call][打call][打call]
健身餐便当571
①菠萝豌豆虾滑熟沙拉
②大米藜麦饭
③小番茄+蓝莓干+核桃仁
春天的豌豆，现剥才是真的好吃！！
【熟沙拉】
1.mini菠萝切片，煎到两面微焦，手在半米以上高处广泛撒一丢丢盐，激发甜味。
2.豌豆剥好，煮10min，下虾滑一起再煮3min。倒掉锅里的水，加盐、一点点鱼露、黑醋，在锅里晃匀即可。

*如何摆盘❓
3个虾滑+1片菠萝，装好后，撒豆子。
但为了多吃多装，可以掀开菠萝片，在每一处夹角空隙都挤满豆子。

这道熟沙拉，一定要试试！！
补充能量的同时，会给人带来好心情！！
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