酸甜的酱汁和鲜美的大虾,开胃又清新,不要太好吃了~[泪]
用了魔芋丝代替米粉,就是为了让整份米粉更加低脂健康,做法也极其简单
准备材料:虾、小米椒、青桔、黄瓜、香菜、鸡蛋、魔芋丝(米粉)、绿豆芽
文字版教程:
1⃣️ 虾去壳去虾线,放料酒腌5分钟;
2⃣️ 锅里放油后依次放入小米椒、虾、鸡蛋、黄瓜丝、魔芋丝、绿豆芽和青桔;
3⃣️ 翻炒均匀后放入2勺鱼露和1勺生抽
超简单超简单的泰式酸辣米粉,快去试试[羞嗒嗒]
#用一碗猪油拌面告别3月##解锁海鲜泡面的隐藏吃法#
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2⃣️ 锅里放油后依次放入小米椒、虾、鸡蛋、黄瓜丝、魔芋丝、绿豆芽和青桔;
3⃣️ 翻炒均匀后放入2勺鱼露和1勺生抽
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#素食物语[超话]##健康饮食##素食[超话]##生机饮食##无麸质#
小米杂蔬丸子
-材 料-
小米20克、土豆110克,胡萝卜55克、西兰花60克,盐2克
-做 法-
1. 土豆去皮切成片,冲洗几遍放入容器里;2. 小米淘洗干净放入碗里,加30克左右的清水,把装有小米和土豆片的容器放入蒸笼里;3. 大火烧开大约蒸20分钟左右,拿筷子扎入土豆片试试,能轻松插入就表示好了;
4. 蒸熟的土豆片,趁热压成泥;
5. 胡萝卜切片,西兰花掰小块,锅里烧开水,放入一点盐,倒入胡萝卜片和西兰花焯水,用筷子扎入胡萝卜中,能轻松串透胡萝卜片就捞出;
6. 捞出西兰花和胡萝卜片,切成丁;
7. 土豆泥中倒入西兰花和胡萝卜;
8. 放入蒸熟的小米,加入盐用筷子搅拌均匀;9. 搓成大小合适的丸子即可。
小米杂蔬丸子
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小米20克、土豆110克,胡萝卜55克、西兰花60克,盐2克
-做 法-
1. 土豆去皮切成片,冲洗几遍放入容器里;2. 小米淘洗干净放入碗里,加30克左右的清水,把装有小米和土豆片的容器放入蒸笼里;3. 大火烧开大约蒸20分钟左右,拿筷子扎入土豆片试试,能轻松插入就表示好了;
4. 蒸熟的土豆片,趁热压成泥;
5. 胡萝卜切片,西兰花掰小块,锅里烧开水,放入一点盐,倒入胡萝卜片和西兰花焯水,用筷子扎入胡萝卜中,能轻松串透胡萝卜片就捞出;
6. 捞出西兰花和胡萝卜片,切成丁;
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8. 放入蒸熟的小米,加入盐用筷子搅拌均匀;9. 搓成大小合适的丸子即可。
昨:七点四十几吃晚饭的时候家里有人来玩匆匆忙忙吃完饭洗了碗就躲到房间里 想上厕所又不想出去(去厕所就得经过厨房他们在厨房聊天)好家伙差点没憋死我太能聊了聊到接近凌晨一点毫不夸张再不走我真的就要尿出来了为了减轻尿意 我在房间里东窜西窜 试图转移注意力
还发现一个好用的拍照道具:吹风机[doge]浴霸光直接当日光用了[doge]把裙子从柜子里拿出来的时候就看到一只️正在衣服上爬处理完️等我穿上一看肚子那里还有蛛网
复制好的重启手机又不见了输入法的剪贴板真的好用[doge]为什么我现在才知道[二哈]
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