#创意美食#

生活要怎么有仪式感，从做饭开始
做饭不仅有成就感，还很解压

图一，鱼羊鲜，配长腿菇+枸杞+藕
图二，独家创意，鲍鱼排骨鲫鱼汤，非常成功
图三，椒麻鸡，花椒和辣椒放的少了点，下次更正
图四，蛋炒饭，三个鸡蛋一碗饭，粒粒金黄收起
图五图六，创意菜哈哈哈哈～纸包柠檬虾鱼
图七，果肉拼盘～欢度2022 https://t.cn/RJqeWyW

2.16健康日报： “初春第一鲜”，养肝护阳一绝、通便顶呱呱！炒一盘全家夸

初春的韭菜，经过了一个冬天冰雪的蓄力，
又得到了春日阳光的沐浴，
长得最是鲜嫩肥美，堪称“初春第一鲜”！
除了味道鲜美，韭菜在养生方面也表现不俗。
它性温味辛，是温补助阳的绝佳食物，
正好适合春季养阳时食用。

别只知道韭菜炒蛋，这3种吃法也很香！
1、做馅吃。
韭菜向来是做馅的主力大军，
比如韭菜肉馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅等。
就是用白菜馅，加点韭菜，
也能立即起到增鲜提味的效果。
韭菜做成馅，吃法就更多了，
可以用于包饺子、包子、馅饼、
锅贴、菜盒子、菜条子……

2、做汤喝。
韭菜作为一种辅料，
可以为汤增味提香，如韭菜鲫鱼汤等。

3、生吃。
把韭菜洗净、晾干，切成寸段，
拌上食盐、花椒，腌着吃，相当美味。
韭菜要是搭配上蘑菇、嫩豆腐、
莴笋这几样食物，鲜味会更佳浓郁哦。 https://t.cn/RTv4Kyo

“初春第一鲜”，养肝护阳一绝、通便顶呱呱！炒一盘全家夸
初春的韭菜，经过了一个冬天冰雪的蓄力，
又得到了春日阳光的沐浴，
长得最是鲜嫩肥美，堪称“初春第一鲜”！
除了味道鲜美，韭菜在养生方面也表现不俗。
它性温味辛，是温补助阳的绝佳食物，
正好适合春季养阳时食用。

别只知道韭菜炒蛋，这3种吃法也很香！
1、做馅吃。
韭菜向来是做馅的主力大军，
比如韭菜肉馅、三鲜馅、韭菜鸡蛋馅等。
就是用白菜馅，加点韭菜，
也能立即起到增鲜提味的效果。
韭菜做成馅，吃法就更多了，
可以用于包饺子、包子、馅饼、
锅贴、菜盒子、菜条子……

2、做汤喝。
韭菜作为一种辅料，
可以为汤增味提香，如韭菜鲫鱼汤等。

3、生吃。
把韭菜洗净、晾干，切成寸段，
拌上食盐、花椒，腌着吃，相当美味。
韭菜要是搭配上蘑菇、嫩豆腐、
莴笋这几样食物，鲜味会更佳浓郁哦。