早餐
黄油苹果酵液吐司、草莓、牛奶、小番茄

单锋整型形成的气孔很好看
草莓尾季买到了很好吃的甜宝莓
疫情前买的明信片被当作书签夹在书里 甚是治愈
你看它写的那句话：
“抬头仰望，别浪费了月亮”
好像在时刻提醒我，要时刻活在当下，感受当下

昨日做了100%苹果酵液吐司，虽说加入了百分百液体比例的苹果酵液，但是苹果味几乎不明显，不过回味中一种说不上来的复合香气真的会很浓，不得不感叹，大自然的赋予很神奇。

虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。

酸枣仁汤：炒酸枣仁15克、川芎6克、知母6克、甘草3克、茯苓6克，水煎服。

主治：肝血不足，虚热内扰。

名字叫酸枣仁汤，就从酸枣仁讲起吧。酸枣仁是酸枣的种仁，酸枣树在野外非常多见，它不像枣树，枣树长得高大，酸枣树属于灌木科，你看它没有明显的主干，也长不高，果实随手就能摘到，但是注意不要被它的刺伤到。酸枣吃起来酸酸甜甜的，剩下的果核也不要扔，果核偏硬，因为它保护着植物最精华的部分——种仁，也就是酸枣仁。

酸枣仁治失眠堪称一绝。中医对它的认识分为两方面：睡多，生使；不得睡，炒熟。一个人失眠，酸枣仁抓一把，炒一炒，炒过以后能让人睡得着，睡得香。又有一个人一天到晚睡不醒，还是酸枣仁，酸枣仁生着用。

酸枣仁补肝血，作为君药，奠定了整个方子的基调。

川芎“上行头目，下行血海”，两个字：好动。好像吴承恩笔下的孙猴子，上天入地无所不能，可以带动周身气血运行，让气血上上下下流动起来。

茯苓有一些安神的作用在里头，前面提到酸枣仁汤的基调是补肝血，而肝是藏魂的，魂要乖乖藏在肝里头，肝血得足，否则它就像离水的鱼一样，焦躁，不安，拼命扑腾。这里用了酸枣仁补肝血，用了川芎行血，但是还不够，因为魂是跟着神在走的，所以还要安神。

心神不安是什么感觉？累，但是睡不着。一闭上眼，脑子就不受控制的去想各种事情，想白天发生的事情，想过去发生的事情。

茯苓可以安神，比茯苓还要厉害的叫茯神，能够用神来命名的，药效一定不会差，茯神厉害在哪里呢？它中间抱有松根，大家知道，茯苓是长在松树下的，有些松根会从茯苓中间穿过去。在古代古人直接写作伏神，连草字头都省掉了。伏有啥意思，降伏，心神一直在奔波，就像一台电脑，明明已经按下了关机键，但它还在高速运转，根本停不下来，茯苓或者茯神一去，它就老老实实自动关机了。

知母清虚热，血是属阴的，阴少了，虚热就起来了，中医叫阴虚内热。你看好多人到了晚上睡不着，睡不着的时候喜欢翻来覆去，心里头那个烦哟，这就是有热，不是实热，而是虚热。怎么区分呢，如果是实热的话，喝点凉水很会舒服。早在《尔雅》一书中就有关于知母的记载，说它“生山上，茎根状，叶如韭，茎可药用。”不但可以入药，而且还是一味良药，良药苦口，知母确实苦寒，所以能滋阴清虚热。

甘草是和事佬，起到一个调和的作用。

这就是张仲景讲得“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。” https://t.cn/RBS4O7q

经过一个冬季春化，牡丹悄悄的开了，https://t.cn/ROTjlyy我们却静静的离开到医院隔离了，上海摊上这波疫情了，等我们回来的时候就会绽放了，春天来了。 墙角下蜷缩了一个冬季的蔷薇花，早就乘着春风爬上了墙头，用它那最娇嫩的新芽迎接着春天的祝福。世间万物，皆有因果。并非春色总在人家，只是你看不到那些迎来春暖花开的人也曾熬过漫长冬季。⼈间四月天，我们正年少。春天的花是冬天的梦，挨过了冬季，便迎来了春天。像初阳⼀样清醒过来，美好耀眼。你是我的冬季恋歌，小公主。#成都婚纱照#