子宫腺肌症生活中的四大忌

1、忌凉

腺肌症姐妹一定要注意避免受凉，尤其是在月经期间不宜穿得太少，不宜露肚子，也要避免食用冷饮、凉菜等一些寒凉性的食物。日常要注意保暖，避免因寒凉刺激而导致痛经及月经紊乱的加剧。

2、忌刺激性食物

腺肌症姐妹在饮食方面尤其要注意。除了上述所说的寒凉性的食物之外，一些酸性的、辛辣刺激性的以及一些高热性、具有血凝性、含有雌激素较高的食物都有可能造成子宫腺肌症病情及症状的加剧，因此患者朋友们也要注意避免食用。

3、忌情绪波动

长时间的生气、闷气以及忧思恐慌等负面情绪，容易导致内失调从而导致子宫腺肌症患者痛经及月经紊乱等症状的加剧，因此子宫腺肌症患者日常尤其是在经期要避免情绪上的波动，保持乐观开朗的心态有助于疾病的治疗。

4、忌剧烈运动

过于激烈的运动有可能造成患者盆腔充血从而加重子宫腺肌症患者痛经等症状，因此患者朋友们在日常要注意避免一些诸如篮球、短跑等激烈运动项目以及一些会令身体太过推挤的运动项目，日常可以适当进行一些如走路、脚踏车、瑜伽等温和的运动。

子宫腺肌症会造成患者多种疾病症状，不仅会造成患者生活质量的下降，对于患者的身心健康也是不小的危害，因此广大患者朋友们在发现疾病后一定要及时就医行治疗，以免拖延导致病情的加重与复杂化。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#

女嘉宾推荐
出生年：1998
身高：164
职业：新媒体文案编辑
收入：6w
学历：大专
星座：天蝎座
现居：浙江省 绍兴市
车房：无房无车
婚史：未婚
自我介绍：是天蝎但是是假天蝎，爱好汉服和各种手工，乐观开朗的我也经常沙雕，是个喜欢分享日常的话痨，目前自考本中，期待遇到想遇见的人！
家有两活宝，加上本人就是三，可谓国宝一家
择偶要求：年龄区间:23-28，身高区间:172-185，年收入不少于:15w，期望他是一个阳光积极，有着自己想要前进的目标，孝顺父母，相对话多一点的男孩纸
不喜欢：抽烟泡吧，渣男海王。

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