生日啦，这是大学毕业后在的第一家公司，虽然在今年辞职啦但是感动的沈姐姐一直记着我生日，其实离开财务部转部门也已经小两年了，每年都能收到沈姐给我准备的，今年不在那了也还是有亲人般的问候，谢谢亲爱的沈姐啦，我很感动哦
希望自己在接下来的工作生活都开开心心开开心心

生日快乐

女性在社会上拼的是什么？
美！
内外之美！
而美的基础是健康。

前段时间，和阿珍聊天，得知她得了糖尿病。

她是我大学毕业后人生中第一份工作中交到的朋友，也是一直到现在还有联系的朋友。
我们度过了很多难忘的时光，她失恋，我给她送饭，我加班，她请我下馆子；我们去对方家吃饭都要顺点东西走，好用的护肤品化妆品日用品等等，美其名曰吃不了兜着走；我们一起户外运动，相互督促练瑜伽，虽然我没去几次，而她瘦了十几斤…我们什么都聊，人性，各自的感情问题，是那种能敞开心扉聊得很彻底的那种。

阿珍爽快，简单，义气，理性，和我真像呀！所以她是为数不多的和我极其合得来的人。

后来我身体出状况了，是不轻的那种状况。我和她聊天：阿珍，你一定要照顾好身体，身体才是革命的本钱。我们的聊天内容变成了最近在喝什么中药调理身体，怎么保养比较好，千万不要熬夜…

我总结出来了一个道理：女人不要太好强，但美一定要坚守。
内外之美的基础是健康，女人只要维持了内外之美，脸上的笑容，心底的阳光便是一个女人最好的资本。
很多时候其实是年轻的时候不甘心平庸罢了，拼命三郎一般，结果把自己活成了粗糙的女汉子，粗糙一点倒没事，加班、熬夜、压力…当健康都离自己远去的时候，才发现自己追求的那些东西多么的不值当。

在这里，愿每个女人都活得如花儿一般娇艳，爱护自己，找到适合自己的步奏和位置，让自己轻松一点，恬淡一点，静静地绽放自己的芬芳。

#漫薇圆梦计划,100天的book思议# Day22+2组249号向阳+《登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询》

今天开始阅读《登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询》，作者岳晓东。
岳晓东博士是中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年获得哈佛大学心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，现在香港城市大学任教，并受聘担任南京大学、华南师大、南京师大等10余所大学的客座教授

【旧知】

最初对心理咨询的理解是一种职业的定位帮忙有一些类似忧郁症状态的客户去解开心扉，一些心理咨询的内容是比较复杂的

【新知】

心理咨询就是要让自己感觉良好，犹如登天一样。

登天的感觉是什么？重新体验开心、满足、自信、轻松的感觉

心理咨询不求教训他人，而是启发；不是替人决策，而是帮人决策；是心灵沟通不是心理分析；是高尚的精神分析，不是见不得人的事情；确信人可以自我完善，而不是不能自我逾越；增强人的自立能力，而非增强他对人的依赖；不仅可以帮助他人成长，还可以帮助自己成长；使人更相信自我，而不是迷信他人；使人学会多听少言，而非少听多言。

【行动清单】每天进入黄金时间阅读这本书的每一个章节，更多的了解“心理咨询”助人助己