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☞时间折叠的说法真的深刻！！！
五种时间：重建人生秩序♥第七章
王潇
07 折叠时间 花园模型
在这之前，来自纷繁生活的信息就像一锅沸腾的能量，消耗了你的大脑算力。庞杂的已有信息，很难被通盘理解并控制，人就容易被阻隔在zui脆弱的环节里。现在，你可以抓住本质，把复杂事务归纳进能够掌握的入口，再给它以时间发展演化。
“五种时间”的花园模型并不复杂，在直觉思维和结构性思维之间，只有两个步骤的距离，先觉知自己正处在哪种时间中，再确认这种时间是不是自己的选择。zui初，这个思维模型可能是缓慢而且耗费脑力的，但随着认知的加深，你内心的声音会发生改变，过去是你的各种欲望在矛盾挣扎，从此以后，你的心中只有你在给五种时间安排工作的内部讨论声。
第一步：辨识时间类型的非唯一性
这里的非唯一性指的是，同一件事，在不同的场景、身份、需求下，可能属于不同的时间类型。
即使发现绝大多数人都做出了类似的选择，你也有能力独立思考自己到底是不是绝大多数人中的一个，或者，绝大多数人是不是因为没有这种“五种时间”分层思考的能力，才从众[插图]做出出发点模糊的选择。
在选择的世界里，山不是山，水不是水，选择只是他人的选择而已，除非你深深地认同和懂得他人，否则他人的选择和你毫不相干。
第二步：建立花园模型
一天中“五种时间”的分配就有四个追求方向：第一，让可支配时间zui多，表现在应该努力争取生存时间zui小化。第二，让单位时间内的体验zui优，表现在心流时间zui大化。第三，让单位时间内的效能zui高，表现在生存时间和赚/钱时间中，是积极准备比赛，瞄准核心竞争力打硬/仗。生存时间中紧盯运动员密码，赚/钱时间中坚持推进终极等式。
第四，让可支配时间明确指向生平[插图]。你想怎么活，成为谁，就怎么安排好看时间、好玩时间和赚/钱时间的比例关系和优先级。
事实上从出生开始，你每天醒来，生活都强行塞给你一座花园，而你每天都在种植它。
生存时间是五种时间中唯一一个压抑和负面的存在，虽然我们的目的是压缩和逾越它，但它很重要。当你能够在时间花园自由耕耘时，你当然会持续努力挣脱那个被迫的部分，因为它让你痛苦又艰难，但你不能无视时间花园的结构，没有生存时间的存在，时间花园就无法存在，生存时间决定了时间花园的基础。整座时间花园就是你一天的使用时间，这座花园中zui多有五种时间植物而已。当系统复杂但规则简单时，人就会干净利落、镇定自若地做出抉择。
第三步：不把平衡作为排列依据
“五种时间”体系的目标不是五种时间都均匀得到，因为平衡不是目标，确定好清晰明确的优先级才有意义。
所谓的平衡也转瞬即逝，而优先级的变化有机会让人的能力呈现动态平衡，追求优先级的执行永远比追逐下一次平衡容易操作。
当时间推移，长久的行为叠加会呈现出它们各自的结果。专注于什么，就更大概率地得到什么，专注得越久，积累就越多。当你在五种时间内都有所专注，你当然会得到五种时间各自的结果。
第四步：实现折叠时间
他们都同时经历着几种时间的深度重叠，大面积地浓缩了自己的生命，也随心流提炼了精华。作品、名声和金/钱，都是这些折叠时间的结果。
人们说仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精深专注。而当这精深专注甚至折叠了常人的其他投入时，强者得以用数倍的时间燃烧自己的生命。衡量一个人是否完成了自我，的确不应该以他的表象和财/富为标准，而是他的人生燃烧的充分度。
未来我们判断一个方向是否值得追求，一件事情是否值得做，一个物品是否值得买时，我们就多了一个确切的判断维度，看这个方向、这件事、这个物品在多大程度上可以折叠五种时间。如果人生有捷径，那就是选择做能够折叠时间的事。折叠时间就是最大的捷径。
第五步：寻找超级R
当赚/钱时间加入折叠以后，这件事变得非常值得持续操作，你甚至可以在字面上嗅出它可以循环增强的特征。
每多折叠一种时间，都直接拉升了折叠难度，同时也解放了自己更多的时间用于折叠。在折叠高手身上，源源不断地发生着马太效应，时间折叠得越多，就越好看、越好玩、越心流、越赚/钱。
五折叠，是超级R的实现，是时间管理的巅峰。
无足轻重的一个小时一旦发生了折叠，会让整个生活的密度和质量与以往完全不同。在更少的时间里更集中地做事，而不是用更多的时间更涣散地做事。
每个人都有着自己的行动分类和优先级的排序，一个人就是他的“五种时间”花园看上去的样子。
一个人怎样给他的五种时间排序，长久以往他就会成为什么人。
人长期被生存时间消耗时间和精力，会活得疲惫而惶恐。一个疲惫而惶恐的人常常负担不了理想和希望，他们不再主动选择好看时间、好玩时间，更何况心流时间，他们机械、麻木、痛苦，感到没有出路。他们也给自己起了名字，叫作“社畜”。
了解心流脑神经科学的我们知道，那是大脑中6种激素同时分泌的幸福感。
拥抱内啡肽，摆脱多巴胺的控制。
这其中zui大的问题是，为了活在未来，错过了此刻，但是真正的人生不就在此时此刻发生着吗？我曾经的努力，是为了此刻，但我又因为还没到来的下一刻，不敢享用眼前的此刻，陷入了生存时间的无限循环，这分明是一个悖论。要获得时间花园的理想模型，我需要先打破这个悖论。
☞时间折叠的说法真的深刻！！！
五种时间：重建人生秩序♥第七章
王潇
07 折叠时间 花园模型
在这之前，来自纷繁生活的信息就像一锅沸腾的能量，消耗了你的大脑算力。庞杂的已有信息，很难被通盘理解并控制，人就容易被阻隔在zui脆弱的环节里。现在，你可以抓住本质，把复杂事务归纳进能够掌握的入口，再给它以时间发展演化。
“五种时间”的花园模型并不复杂，在直觉思维和结构性思维之间，只有两个步骤的距离，先觉知自己正处在哪种时间中，再确认这种时间是不是自己的选择。zui初，这个思维模型可能是缓慢而且耗费脑力的，但随着认知的加深，你内心的声音会发生改变，过去是你的各种欲望在矛盾挣扎，从此以后，你的心中只有你在给五种时间安排工作的内部讨论声。
第一步：辨识时间类型的非唯一性
这里的非唯一性指的是，同一件事，在不同的场景、身份、需求下，可能属于不同的时间类型。
即使发现绝大多数人都做出了类似的选择，你也有能力独立思考自己到底是不是绝大多数人中的一个，或者，绝大多数人是不是因为没有这种“五种时间”分层思考的能力，才从众[插图]做出出发点模糊的选择。
在选择的世界里，山不是山，水不是水，选择只是他人的选择而已，除非你深深地认同和懂得他人，否则他人的选择和你毫不相干。
第二步：建立花园模型
一天中“五种时间”的分配就有四个追求方向：第一，让可支配时间zui多，表现在应该努力争取生存时间zui小化。第二，让单位时间内的体验zui优，表现在心流时间zui大化。第三，让单位时间内的效能zui高，表现在生存时间和赚/钱时间中，是积极准备比赛，瞄准核心竞争力打硬/仗。生存时间中紧盯运动员密码，赚/钱时间中坚持推进终极等式。
第四，让可支配时间明确指向生平[插图]。你想怎么活，成为谁，就怎么安排好看时间、好玩时间和赚/钱时间的比例关系和优先级。
事实上从出生开始，你每天醒来，生活都强行塞给你一座花园，而你每天都在种植它。
生存时间是五种时间中唯一一个压抑和负面的存在，虽然我们的目的是压缩和逾越它，但它很重要。当你能够在时间花园自由耕耘时，你当然会持续努力挣脱那个被迫的部分，因为它让你痛苦又艰难，但你不能无视时间花园的结构，没有生存时间的存在，时间花园就无法存在，生存时间决定了时间花园的基础。整座时间花园就是你一天的使用时间，这座花园中zui多有五种时间植物而已。当系统复杂但规则简单时，人就会干净利落、镇定自若地做出抉择。
第三步：不把平衡作为排列依据
“五种时间”体系的目标不是五种时间都均匀得到，因为平衡不是目标，确定好清晰明确的优先级才有意义。
所谓的平衡也转瞬即逝，而优先级的变化有机会让人的能力呈现动态平衡，追求优先级的执行永远比追逐下一次平衡容易操作。
当时间推移，长久的行为叠加会呈现出它们各自的结果。专注于什么，就更大概率地得到什么，专注得越久，积累就越多。当你在五种时间内都有所专注，你当然会得到五种时间各自的结果。
第四步：实现折叠时间
他们都同时经历着几种时间的深度重叠，大面积地浓缩了自己的生命，也随心流提炼了精华。作品、名声和金/钱，都是这些折叠时间的结果。
人们说仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精深专注。而当这精深专注甚至折叠了常人的其他投入时，强者得以用数倍的时间燃烧自己的生命。衡量一个人是否完成了自我，的确不应该以他的表象和财/富为标准，而是他的人生燃烧的充分度。
未来我们判断一个方向是否值得追求，一件事情是否值得做，一个物品是否值得买时，我们就多了一个确切的判断维度，看这个方向、这件事、这个物品在多大程度上可以折叠五种时间。如果人生有捷径，那就是选择做能够折叠时间的事。折叠时间就是最大的捷径。
第五步：寻找超级R
当赚/钱时间加入折叠以后，这件事变得非常值得持续操作，你甚至可以在字面上嗅出它可以循环增强的特征。
每多折叠一种时间，都直接拉升了折叠难度，同时也解放了自己更多的时间用于折叠。在折叠高手身上，源源不断地发生着马太效应，时间折叠得越多，就越好看、越好玩、越心流、越赚/钱。
五折叠，是超级R的实现，是时间管理的巅峰。
无足轻重的一个小时一旦发生了折叠，会让整个生活的密度和质量与以往完全不同。在更少的时间里更集中地做事，而不是用更多的时间更涣散地做事。
每个人都有着自己的行动分类和优先级的排序，一个人就是他的“五种时间”花园看上去的样子。
一个人怎样给他的五种时间排序，长久以往他就会成为什么人。
人长期被生存时间消耗时间和精力，会活得疲惫而惶恐。一个疲惫而惶恐的人常常负担不了理想和希望，他们不再主动选择好看时间、好玩时间，更何况心流时间，他们机械、麻木、痛苦，感到没有出路。他们也给自己起了名字，叫作“社畜”。
了解心流脑神经科学的我们知道，那是大脑中6种激素同时分泌的幸福感。
拥抱内啡肽，摆脱多巴胺的控制。
这其中zui大的问题是，为了活在未来，错过了此刻，但是真正的人生不就在此时此刻发生着吗？我曾经的努力，是为了此刻，但我又因为还没到来的下一刻，不敢享用眼前的此刻，陷入了生存时间的无限循环，这分明是一个悖论。要获得时间花园的理想模型，我需要先打破这个悖论。
2021
没有跌宕起伏的故事，
没有新的交际圈，
没有失去也没有得到，
没有不快乐也没有很快乐。
一个人的瞬间很多，
孤独、孤独感爆棚。
一整年都在忙，忙什么？上班？赚钱？
没有周末，
没有攒到钱，
没有去想去的地方，
没有完成想做的事情，
没有遇见想要的人……
年末疫情突袭，
一切突然停了下来，
不安 不适
所有计划变为“疫情后”
还好
会好
希望来年不要再留遗憾♥️ https://t.cn/R2WxdDX
没有跌宕起伏的故事，
没有新的交际圈，
没有失去也没有得到，
没有不快乐也没有很快乐。
一个人的瞬间很多，
孤独、孤独感爆棚。
一整年都在忙，忙什么？上班？赚钱？
没有周末，
没有攒到钱，
没有去想去的地方，
没有完成想做的事情，
没有遇见想要的人……
年末疫情突袭，
一切突然停了下来，
不安 不适
所有计划变为“疫情后”
还好
会好
希望来年不要再留遗憾♥️ https://t.cn/R2WxdDX
#育儿##幼儿园##幼师#
♥交友法则:同频相吸♥
在幼儿园工作的这段时间里，发现家长们第一关心孩子的吃喝拉撒，其次关心孩子有没有交到好朋友。
有些家长知道自家孩子比较被动，担心孩子交不到朋友，还会嘱咐老师一定要引导孩子跟其他孩子一起玩。
★
据个人观察，孩子们交朋友有自己的规则，本质上来说是“同频相吸”。
★
有个叫柠柠的小女孩，刚来幼儿园时很爱哭，吃饭很慢，人瘦瘦的，性格比较敏感。平时喜欢一个人玩或者老师陪着玩。
老师为了让柠柠喜欢幼儿园，开始时，特别关注她，做什么都会给予肯定。柠柠她也喜欢被老师夸，每天都开开心心的。
老师还让班上另一个活泼开朗的孩子婷婷跟柠柠交朋友，她俩也确实交上朋友了。柠柠有了好朋友，状态也更好了，很少哭，更爱笑，也爱说话。
★
不过，这种美好时光没持续太久，不知不觉，柠柠和婷婷开始喜欢争东西，“我的，我的，互不相让”。
与此同时，婷婷也有了新朋友悦悦，婷婷和悦悦非常合拍，两个人的动作都很快、语言表达很清晰、不会动不动就哭。
两人也很少抢东西，就算抢也总能找到化解的方法，比如其中一个会说“你先玩，我再玩”。
看着她俩一起玩，能感受到她俩非常合拍，没有谁在迁就或依赖谁。
有了新朋友的婷婷，跟柠柠玩的次数也越来越少了。
★
一天婷婷和悦悦在玩过家家，她俩正讨论煮什么好吃的，老师看柠柠孤零零一个人在那晃悠，就牵她一起加入婷婷和悦悦的游戏。
不过，没玩几下，柠柠又变成一个人玩（因为跟不上婷婷和悦悦的节奏）。
柠柠拿着一个小椅子坐在那，一副不开心的样子，眉头紧紧的，要是有小朋友靠近她，柠柠会生气地说“这是我的”。
♥
以我旁观者的角度来看，柠柠交友不顺利，主要问题出在把朋友当成了“妈妈”。
尤其跟朋友发生小矛盾时，不会主动和好，而是希望对方能像妈妈一样，来迁就自己。
♥交友法则:同频相吸♥
在幼儿园工作的这段时间里，发现家长们第一关心孩子的吃喝拉撒，其次关心孩子有没有交到好朋友。
有些家长知道自家孩子比较被动，担心孩子交不到朋友，还会嘱咐老师一定要引导孩子跟其他孩子一起玩。
★
据个人观察，孩子们交朋友有自己的规则，本质上来说是“同频相吸”。
★
有个叫柠柠的小女孩，刚来幼儿园时很爱哭，吃饭很慢，人瘦瘦的，性格比较敏感。平时喜欢一个人玩或者老师陪着玩。
老师为了让柠柠喜欢幼儿园，开始时，特别关注她，做什么都会给予肯定。柠柠她也喜欢被老师夸，每天都开开心心的。
老师还让班上另一个活泼开朗的孩子婷婷跟柠柠交朋友，她俩也确实交上朋友了。柠柠有了好朋友，状态也更好了，很少哭，更爱笑，也爱说话。
★
不过，这种美好时光没持续太久，不知不觉，柠柠和婷婷开始喜欢争东西，“我的，我的，互不相让”。
与此同时，婷婷也有了新朋友悦悦，婷婷和悦悦非常合拍，两个人的动作都很快、语言表达很清晰、不会动不动就哭。
两人也很少抢东西，就算抢也总能找到化解的方法，比如其中一个会说“你先玩，我再玩”。
看着她俩一起玩，能感受到她俩非常合拍，没有谁在迁就或依赖谁。
有了新朋友的婷婷，跟柠柠玩的次数也越来越少了。
★
一天婷婷和悦悦在玩过家家，她俩正讨论煮什么好吃的，老师看柠柠孤零零一个人在那晃悠，就牵她一起加入婷婷和悦悦的游戏。
不过，没玩几下，柠柠又变成一个人玩（因为跟不上婷婷和悦悦的节奏）。
柠柠拿着一个小椅子坐在那，一副不开心的样子，眉头紧紧的，要是有小朋友靠近她，柠柠会生气地说“这是我的”。
♥
以我旁观者的角度来看，柠柠交友不顺利，主要问题出在把朋友当成了“妈妈”。
尤其跟朋友发生小矛盾时，不会主动和好，而是希望对方能像妈妈一样，来迁就自己。
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